Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Serniki są jednymi z najpopularniejszych i najbardziej lubianych ciast, które muszą być obecne przy każdych świętach i większych okazjach. Są jednak także dość mocno kaloryczne, przez co stanowią zakazany owoc dla wszystkich na diecie. Nie trzeba jednak zupełnie rezygnować z ulubionego smaku. Dietetyczny sernik truskawkowy na jogurtach greckich jest nie tylko niskokaloryczny, ale także zdrowy. Nie zawiera cukru, a naturalnym słodzikiem są truskawki. Olej kokosowy w spodzie do sernika także ma wiele właściwości prozdrowotnych.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Tortownica o średnicy 20 cm
Przygotowanie
1
Przygotuj spód. Musli zmiel w malakserze na drobniejsze okruchy. Dodaj rozpuszczony olej kokosowy. Całość dobrze wymieszaj. Tortownicę o średnicy 20 cm wyłóż papierem do pieczenia. Wylep masą musli spód, dobrze dociskając.
2
Przygotuj masę serową. Galaretki rozpuść w gorącej wodzie. Odstaw do przestygnięcia, a potem wstaw do lodówki na ok. pół godziny.
3
Lekko tężejącą już galaretkę połącz z jogurtem greckim za pomocą miksera. Masę jogurtową przelej na spód z musli. Całość włóż do lodówki na kilka godzin, do całkowitego zastygnięcia.
4
Dietetyczny sernik truskawkowy podawaj na zimno, udekorowany połówkami truskawek i listkami mięty.
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Desery
Dietetyczny rabarbarowiec
Przekaska do kawy , cherbaty lub jako podwieczorek....
Odsłon: 27745
37
2
1
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Bitka z karczku, ziemniaki i surówka z pekińskiej kapusty.
Usmażone bitki z karczku podane z ugotowanymi ziemniakami okraszonymi zeszklo...
Odsłon: 40
0
3
Przetwory
Sos włoski do słoików na zimę
Dobry sposób na zagospodarowanie nadmiaru pomidorów, zwłaszcza dla miłośników...
Odsłon: 51292
119
Desery
Muffinki o smaku cytrynowym z dzikimi jeżynami
Babeczki z jeżyną o smaku cytrynowym są wilgotne, puszyste, pełne jagód i aro...
Odsłon: 69
1
2
Inne przepisy autora
Desery
Ciasto z truskawkami na zimno
Ciasta bez pieczenia to wymarzone desery na gorące dni. Są lekkie i zwykle po...
Odsłon: 251
2
2
Dania główne
Gołąbki z kapusty włoskiej
Gołąbki z kapusty włoskiej mają swoich zwolenników i przeciwników. Z pewności...
Odsłon: 217
2
Przetwory
Ogórki konserwowe na słodko
Ogórki konserwowe można przygotować na wiele sposobów. Specyficzny smak nadaj...
Odsłon: 970
1
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Bitka z karczku, ziemniaki i surówka z pekińskiej kapusty.
Usmażone bitki z karczku podane z ugotowanymi ziemniakami okraszonymi zeszklo...
Odsłon: 40
0
3
Przetwory
Sos włoski do słoików na zimę
Dobry sposób na zagospodarowanie nadmiaru pomidorów, zwłaszcza dla miłośników...
Odsłon: 51292
119
Desery
Muffinki o smaku cytrynowym z dzikimi jeżynami
Babeczki z jeżyną o smaku cytrynowym są wilgotne, puszyste, pełne jagód i aro...
Odsłon: 69
1
2
REKLAMA
REKLAMA
Desery
Dietetyczny sernik truskawkowy
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 225 g musli
- 135 g oleju kokosowego
Masa serowa
- 500 ml wrzącej wody
- 3 galaretki truskawkowe
- 800 ml jogurtu greckiego
- 400 g truskawek do dekoracji
- kilka listków mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Przygotuj spód. Musli zmiel w malakserze na drobniejsze okruchy. Dodaj rozpuszczony olej kokosowy. Całość dobrze wymieszaj. Tortownicę o średnicy 20 cm wyłóż papierem do pieczenia. Wylep masą musli spód, dobrze dociskając.
2
Przygotuj masę serową. Galaretki rozpuść w gorącej wodzie. Odstaw do przestygnięcia, a potem wstaw do lodówki na ok. pół godziny.
3
Lekko tężejącą już galaretkę połącz z jogurtem greckim za pomocą miksera. Masę jogurtową przelej na spód z musli. Całość włóż do lodówki na kilka godzin, do całkowitego zastygnięcia.
4
Dietetyczny sernik truskawkowy podawaj na zimno, udekorowany połówkami truskawek i listkami mięty.
Przepisy Desery
Desery
Ciasto z połówkami gruszek
Desery
Muffinki z jabłkami
Desery
Muffinki z masłem orzechowym i kawałkami czekolady
Desery
Muffinki o smaku cytrynowym z dzikimi jeżynami
Ciasto z połówkami gruszek
Proste do przygotowania i pyszne ciasto. Zawsze wychodzi i każdy jest w stani...
Odsłon: 18
Muffinki z jabłkami
Zachcianki ? Macie ochotę na coś słodkiego ? Przepyszne babeczki lepsze niż...
Odsłon: 46