Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Sałatka z fetą, szpinakiem i awokado"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 8254
16
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1192
15
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 10011
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4587
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 621
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 8254
16
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1192
15
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 10011
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4587
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 621
4
REKLAMA
Desery
Sałatka z fetą, szpinakiem i awokado
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 30 dag liści szpinaku
- 1 awokado
- 10 dag fety
- 1 cebula
- 10 dag wędzonego boczku
- 5 dag orzechów włoskich
- 5 łyżek oleju
- 1-2 ząbki czosnku
- cukier
- cytryna
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Liście szpinaku przebierz, odetnij końcówki. Opłucz pod bieżącą wodą i starannie osusz. Awokado umyj, przekrój na pół, usuwając pestkę. Oddziel miąższ od skórki, pokrój w dużą kostkę. Skrop sokiem z połowy cytryny.
2
Wymieszaj szpinak z awokado, posyp pokruszoną fetą. Dodaj obraną i poszatkowaną cebulę (najlepiej czerwoną). Boczek pokrój w cienkie plasterki, wysmaż na chrupiąco. Orzechy zrumień na suchej patelni, posiekaj drobno.
3
Olej wymieszaj z posiekanym czosnkiem oraz resztą soku z cytryny. Dopraw solą, pieprzem i cukrem. Polej sałatkę, wymieszaj. Posyp orzechami, obłóż chrupiącym boczkiem.
4
porcja – 280 kcal, cena 3,90 złŹródło: Świat kobiety