Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Sałatka z kurczakiem, roszponką i grzankami"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 109
5
12
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 128
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 305
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 109
5
12
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 128
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 305
3
REKLAMA
Desery
Sałatka z kurczakiem, roszponką i grzankami
Tele_Tydzień
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 filety z piersi kurczaka
- 20 dag roszponki
- 2 pomidory (w zamian można użyć małych pomidorków koktajlowych)
- mała czerwona cebula
- 2 łyżki ziaren słonecznika
- 2 łyżeczki pestek dyni
- grzanki czosnkowe (gotowe)
- oliwa z oliwek
- przyprawa curry
- ostra papryka
- sól
- pieprz
- ząbek czosnku
Sposób przygotowania:
1
Filety umyj, osusz i pokrój w niewielką kostkę. Mięso przypraw solą, przyprawą curry (według uznania, im więcej, tym bardziej intensywny będzie smak), ostrą papryką w proszku oraz czosnkiem zgniecionym przez praskę.
2
Doprawione mięso polej oliwą i wszystko dokładnie wymieszaj. Tak zamarynowane odstaw na około 40 minut do lodówki.
3
Roszponkę dokładnie umyj i odstaw do odcieknięcia.
4
Pomidory sparz wrzątkiem i zdejmij z nich skórkę (w przypadku pomidorów koktajlowych nie jest to konieczne). Pokrój na ćwiartki.
5
Cebulę obierz, pokrój w drobne piórka i lekko posól.
6
Na głębokim talerzu ułóż osuszoną roszponkę, piórka cebuli, usmażonego kurczaka, pokrojone pomidory. Posyp pestkami dyni, słonecznika (możesz je wcześniej lekko uprażyć na suchej patelni) oraz czosnkowymi grzankami.
7
Sałatkę polej oliwą i dopraw do smaku solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.Źródło: Tele Tydzień