Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Sałatka z zieloną fasolką i mięsem"
Potrawka z kurczaka z brokułem i papryką to prawdziwa uczta dla podniebienia...
Odsłon: 1177
Dla niektórych to pyszna przekąska, dla mnie to główny posiłek - strudel z ko...
Odsłon: 58
Bowl to świetne rozwiązanie na proste, szybkie i pożywne posiłki, które możem...
Odsłon: 166
Potrawka z kurczaka z brokułem i papryką to prawdziwa uczta dla podniebienia...
Odsłon: 1177
Dla niektórych to pyszna przekąska, dla mnie to główny posiłek - strudel z ko...
Odsłon: 58
Bowl to świetne rozwiązanie na proste, szybkie i pożywne posiłki, które możem...
Odsłon: 166
Składniki
Mięso posyp mieloną kolendrą i obsmaż na 2 łyżkach oleju. Przełóż do piekarnika, dopiekaj 10-20 min w 160 st. Wyjmij, osól, a następnie pokrój w cienkie plasterki. Mrożoną fasolkę wrzuć na osolony wrzątek i ugotuj na półtwardo (10 minut). Odcedź na sicie, ostudź.
Paprykę oczyść, pokrój w krążki, a obrany burak w cienkie paseczki (sparz je wrzątkiem i ostudź). Liście sałaty opłucz, osusz, porozrywaj na kawałki. Warzywa wymieszaj.
Na sos wymieszaj resztę oleju z 2 łyżkami soku z limonki, 2 łyżkami octu, 3 łyżkami posiekanego koperku, łyżeczką musztardy i posiekaną cebulą. Dopraw solą. Polej sałatkę, obłóż plastrami wołowiny.
czas ok. 40 min; porcja – 300 kcal, cena 3,70 złŹródło: Świat kobiety