Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Szybki deser truskawkowy

04.07.2026 Odsłon: 922
5.0 (3 oceny)
Szybki deser truskawkowy
15 min
15 min
3-4 os.
iwona2305
iwona2305

Lekki, kremowy i pełen letniego smaku deser, który przygotujesz w zaledwie kilka minut. Soczyste truskawki, delikatny jogurt grecki lub skyr oraz nasiona chia tworzą połączenie idealne na śniadanie, podwieczorek lub zdrową przekąskę.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (12)

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami

Ciasta Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami

To wilgotne i puszyste ciasto czekoladowe z brzoskwiniami jest idealne do po...

Odsłon: 17

15 min
0
Chrupiące nuggetsy z kurczaka – najlepsze z air fryera lub piekarnika
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Chrupiące nuggetsy z kurczaka – najlepsze z air fryera lub piekarnika

Dania główne Chrupiące nuggetsy z kurczaka – najlepsze z air fryera lub piekarnika

Te domowe nuggetsy z kurczaka są złociste, bardzo chrupiące z zewnątrz i socz...

Odsłon: 31

15 min
0
Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie

Sałatki Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie

Polecam.

Odsłon: 2930

30 min
8
Mielone z indyka jak zrazy
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Mielone z indyka jak zrazy

Dania główne Mielone z indyka jak zrazy

Polecam

Odsłon: 3395

30 min
9
Jajka w sosie czosnkowym
iwona2305
iwona2305
Śniadania

Jajka w sosie czosnkowym

Śniadania Jajka w sosie czosnkowym

Jajka w kremowym sosie czosnkowym to prosta i bardzo smaczna przekąska lub le...

Odsłon: 753

15 min
1
Sałatka z pomidorów
maddalena
maddalena
Sałatki

Sałatka z pomidorów

Sałatki Sałatka z pomidorów

Szybka sałatka z pomidorów.

Odsłon: 108

15 min
1
Desery
Szybki deser truskawkowy
Szybki deser truskawkowy
Autor:
iwona2305
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

Składniki
  • 500 g truskawek
  • 2–3 łyżki nasion chia
  • 300–400 g jogurtu greckiego lub skyru
Sposób przygotowania:
1

Nasiona chia możesz zalać niewielką ilością ciepłej wody na około 10 minut, aby lekko napęczniały. Ten krok jest opcjonalny.

2

Truskawki umyj, usuń szypułki i zmiksuj na gładki mus lub rozgnieć widelcem, jeśli lubisz wyczuwalne kawałki owoców.

3

Dodaj jogurt oraz nasiona chia i dokładnie wymieszaj.

4

Przełóż deser do pucharków lub szklaneczek.

5

Schładzaj w lodówce przez 20–30 minut, aby chia zgęstniały i deser nabrał kremowej konsystencji.

6

Przed podaniem udekoruj świeżymi truskawkami i listkami mięty.