Smaker

Szybki deser truskawkowy

04.07.2026 Odsłon: 925
5.0 (3 oceny)
Szybki deser truskawkowy
15 min
15 min
3-4 os.
iwona2305
iwona2305

Lekki, kremowy i pełen letniego smaku deser, który przygotujesz w zaledwie kilka minut. Soczyste truskawki, delikatny jogurt grecki lub skyr oraz nasiona chia tworzą połączenie idealne na śniadanie, podwieczorek lub zdrową przekąskę.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (12)

Ostatnio komentowane przepisy

zupa ryżowa z cukinią
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Zupy

zupa ryżowa z cukinią

Zupy zupa ryżowa z cukinią

Łapcie przepis na przepyszną zupę składającą się głównie z ryżu i cukinii. Je...

Odsłon: 63

60 min
1
Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający

Dodatki Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający

Sos tzatziki to klasyczny grecki dodatek, który zachwyca swoją świeżością i p...

Odsłon: 2735

15 min
2
Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru
iwona2305
iwona2305
Desery

Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru

Desery Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru

Jeśli szukasz prostego przepisu na zdrową przekąskę, te ciasteczka owsiane bę...

Odsłon: 121

15 min
0
Puszyste ciasto z papierówkami i chrupiącą kruszonką z patelni
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Puszyste ciasto z papierówkami i chrupiącą kruszonką z patelni

Ciasta Puszyste ciasto z papierówkami i chrupiącą kruszonką z patelni

Jeśli szukasz prostego i sprawdzonego ciasta z jabłkami, ten przepis będzie s...

Odsłon: 1469

15 min
5
Kruszonka z patelni – chrupiąca i maślana
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Kruszonka z patelni – chrupiąca i maślana

Dodatki Kruszonka z patelni – chrupiąca i maślana

Ta kruszonka przygotowana na patelni jest niezwykle prosta i szybka. Wychodzi...

Odsłon: 1898

15 min
5
Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona
iwona2305
iwona2305
Przetwory

Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona

Przetwory Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona

Jeśli chcesz zachować smak świeżych ogórków na długie zimowe miesiące, koniec...

Odsłon: 307

30 min
1
Desery
Szybki deser truskawkowy
Szybki deser truskawkowy
Autor:
iwona2305
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

Składniki
  • 500 g truskawek
  • 2–3 łyżki nasion chia
  • 300–400 g jogurtu greckiego lub skyru
Sposób przygotowania:
1

Nasiona chia możesz zalać niewielką ilością ciepłej wody na około 10 minut, aby lekko napęczniały. Ten krok jest opcjonalny.

2

Truskawki umyj, usuń szypułki i zmiksuj na gładki mus lub rozgnieć widelcem, jeśli lubisz wyczuwalne kawałki owoców.

3

Dodaj jogurt oraz nasiona chia i dokładnie wymieszaj.

4

Przełóż deser do pucharków lub szklaneczek.

5

Schładzaj w lodówce przez 20–30 minut, aby chia zgęstniały i deser nabrał kremowej konsystencji.

6

Przed podaniem udekoruj świeżymi truskawkami i listkami mięty.