Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekki, kremowy i pełen letniego smaku deser, który przygotujesz w zaledwie kilka minut. Soczyste truskawki, delikatny jogurt grecki lub skyr oraz nasiona chia tworzą połączenie idealne na śniadanie, podwieczorek lub zdrową przekąskę.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
2
6
3
16
Dania główne
Letnia kapusta z kabanosami
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Kurczak
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 747
4
Ostatnio komentowane przepisy
2
6
3
16
Dania główne
Letnia kapusta z kabanosami
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Kurczak
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 747
4
REKLAMA
Desery
Szybki deser truskawkowy
iwona2305
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
Składniki
- 500 g truskawek
- 2–3 łyżki nasion chia
- 300–400 g jogurtu greckiego lub skyru
Sposób przygotowania:
1
Nasiona chia możesz zalać niewielką ilością ciepłej wody na około 10 minut, aby lekko napęczniały. Ten krok jest opcjonalny.
2
Truskawki umyj, usuń szypułki i zmiksuj na gładki mus lub rozgnieć widelcem, jeśli lubisz wyczuwalne kawałki owoców.
3
Dodaj jogurt oraz nasiona chia i dokładnie wymieszaj.
4
Przełóż deser do pucharków lub szklaneczek.
5
Schładzaj w lodówce przez 20–30 minut, aby chia zgęstniały i deser nabrał kremowej konsystencji.
6
Przed podaniem udekoruj świeżymi truskawkami i listkami mięty.