Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Warzywa na ciepło"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Wegański deser migdałowy z wiśniami
Deser z kaszy manny na mleku migdałowym z soczystymi wiśniami i chrupiącymi p...
Odsłon: 51
5
Dania główne
Gołąbki bez zawijania
Gołąbki bez zawijania to uproszczona forma tradycyjnych gołąbków, czyli kotle...
Odsłon: 736
8
Zupy
Zupa pieczarkowa z porem i chili
Dziś postanowiłam trochę inaczej ugotować moja zupę niż dotychczas. Zwykle ni...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Grzyby
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 64
1
31
2
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Wegański deser migdałowy z wiśniami
Deser z kaszy manny na mleku migdałowym z soczystymi wiśniami i chrupiącymi p...
Odsłon: 51
5
Dania główne
Gołąbki bez zawijania
Gołąbki bez zawijania to uproszczona forma tradycyjnych gołąbków, czyli kotle...
Odsłon: 736
8
Zupy
Zupa pieczarkowa z porem i chili
Dziś postanowiłam trochę inaczej ugotować moja zupę niż dotychczas. Zwykle ni...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Grzyby
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 64
1
31
2
REKLAMA
Desery
Warzywa na ciepło
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 40 dag zielonych szparagów
- 20 dag cukinii
- 25 dag pomidorków cherry
- 20 dag grzybów mar
- pieprz
- 5 dag orzechów włoskich
- 3 łyżki oliwy
- po 2 łyżki octu balsam. i ole ju z orzechów wło
- cytryna
- sól
- 10 dag sera koziego
- miód
Sposób przygotowania:
1
Odetnij suche końce ze szparagów. Oczyść je starannie pod bieżącą wodą, poprzekrawaj na połówki. Włóż szparagi do garnka z osolonym wrzątkiem i gotuj około 5 min. Odcedź na sicie.
2
Umytą cukinię (ze skórką) pokrój w grubsze paski. Pomidorki opłucz i osusz papierowym rę- cznikiem kuchennym. Część pozostaw w całości, resztę poprzekrawaj na połówki. Marynowane grzybki wylej na sito, aby je odcedzić z zalewy.
3
Rozgrzej patelnię bez tłuszczu, upraż na niej orzechy. Przestudź je i posiekaj. Następnie na tę samą patelnię wlej oliwę. Przesmaż na niej cukinię i pomidorki. Warzywa dopraw octem balsamicznym, solą i mielonym pieprzem.
4
W miseczce wymieszaj olej orzechowy, łyżeczkę soku z cytryny i łyżkę miodu. Rozłóż na talerze szparagi, dodaj podsmażoną cukinię z pomidorkami i grzybki. Całość posyp uprażonymi orzechami i zalej sosem miodowym. Udekoruj kawałkami sera.
5
Czas ok. 40 min; porcja – 180 kcal, cena 6,10 zł.
6
Do sałatki możesz dodać marynowane kurki, gąski, opieńki lub podgrzybki.Źródło: Świat kobiety