Do góry

Dodatki Przepis na:

chleb z nasionami chia, słonecznika i jęczmień zielony

chleb z nasionami chia, słonecznika i jęczmień zielony

Autor:

Przepisów i artykułów: 108 Ocena: 509

Dodano:

Odsłon: 526

Preparaty z młodego jęczmienia to ogromne bogactwo witamin, składników mineralnych, błonnika pokarmowego, chlorofilu oraz egzogennych aminokwasów. Cechuje się wysoką zawartością: witamin z grupy B, C, E i K, beta-​karotenu, kwasu foliowego, wapnia, magnezu, potasu, krzemu, manganu, cynku i żelaza. Jest doceniany za silne właściwości antyoksydacyjne.

Składniki

  • mąka pszenna 500g
  • 1 łyżeczka drożdży instant
  • 300 ml ciepłej wody
  • 1/2 łyżeczki cukru
  • 1/2 łyżeczki soli
  • po 2 łyżki : słonecznika łuskanego, nasion chia, zielonego jęczmienia
> 6 os. > 60 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
chleb z nasionami chia, słonecznika i jęczmień zielony

Przygotowanie

  1. W dużej misce mieszamy mąkę, drożdże, cukier i sól.

    Następnie dodajemy ciepłą wodę i wszystkie nasiona.

    Całość mieszamy drewnianą łyżką do czasu, aż wszystkie składniki połączą się.

    Tak przygotowane ciasto pozostawiamy w misce i odkładamy na 2 godziny przykryte ściereczką.


    Po tym czasie przekładamy ciasto do blaszki i pieczemy chleb około 40 minut w temperaturze 180st

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń