Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dodatki
  • chleb z nasionami chia, słonecznika i jęczmień zielony
  • Dodatki
  • Przepis na
Odsłon: 2937 15.01.2022

chleb z nasionami chia, słonecznika i jęczmień zielony

> 60 min
>60 min
>6 osób
>6 os.
Ewusssia
Ewusssia

Preparaty z młodego jęczmienia to ogromne bogactwo witamin, składników mineralnych, błonnika pokarmowego, chlorofilu oraz egzogennych aminokwasów. Cechuje się wysoką zawartością: witamin z grupy B, C, E i K, beta-​karotenu, kwasu foliowego, wapnia, magnezu, potasu, krzemu, manganu, cynku i żelaza. Jest doceniany za silne właściwości antyoksydacyjne.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

W dużej misce mieszamy mąkę, drożdże, cukier i sól.

Następnie dodajemy ciepłą wodę i wszystkie nasiona.

Całość mieszamy drewnianą łyżką do czasu, aż wszystkie składniki połączą się.

Tak przygotowane ciasto pozostawiamy w misce i odkładamy na 2 godziny przykryte ściereczką.


Po tym czasie przekładamy ciasto do blaszki i pieczemy chleb około 40 minut w temperaturze 180st

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

chleb z chia

Futka
Futka
Desery

Pudding chia z mango

Desery Pudding chia z mango

Zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser to zestawienie idealne. Taki j...

  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Podroby
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 2119

> 60 min >60 min
37
KORAL
KORAL
Desery

A'la Pudding z chia

Desery A'la Pudding z chia

Zdrowy, lekki deser z soku buraczanego i jogurtu naturalnego.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Buraki
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 4714

do 15 min 15 min
10
Ola1984
Ola1984
Desery

Pudding chia z malinami

Desery Pudding chia z malinami

Prawdziwa bomba witaminowa z malinami. Szybko, prosto, smacznie i efektownie ;)

  • Owoce
  • Nabiał
  • Mleko
  • Bazylia

Odsłon: 4718

do 15 min 15 min
4

chleb z sera bialego jajek i nasion

gvlba
gvlba
Pieczywo

Chleb w jajku

Pieczywo Chleb w jajku

Moja córka go uwielbia mogła by go jeśc na każde śniadanie

  • Nabiał
  • Jajka
  • Kanapki
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 10393

do 15 min 15 min
9
izaa_a
izaa_a
Dania główne

węgierskie knedle z białego sera..

Dania główne węgierskie knedle z białego sera..

wyszły pyszne co najważniejsze bardzo szybko się je robi, zdecydowanie będę p...

  • Węgierska
  • Kasze
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Kluski
  • Jajka

Odsłon: 75823

do 30 min 30 min
87
kuchmariola63
kuchmariola63
Śniadania

Jajko na miękko, chleb, pomidorki cherry.

Śniadania Jajko na miękko, chleb, pomidorki cherry.

Polecam delikatne śniadanko, gotowane jajko na miękko podane z domowego wypie...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Kanapki
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 417

do 15 min 15 min
6

Chleb z nasionami chia i slonecznik

Ania1408
Ania1408
Desery

Muffinki z chia

Desery Muffinki z chia

Dzięki nasionom fajnie "chrupią". Myślę, że idealne gdy chcemy coś przekąsić.

  • Ryż
  • Jajka
  • Mleko
  • Płatki
  • Jajka

Odsłon: 2339

do 60 min 60 min
4
kuchmariola63
kuchmariola63
Pieczywo

Bułka drożdżowa słonecznik

Pieczywo Bułka drożdżowa słonecznik

Bardzo smaczne bułki drożdżowe uformowane w kształcie słonecznika.

  • Nabiał
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 3781

> 60 min >60 min
4
agafia
agafia
Śniadania

kakaowy pudding chia

Śniadania kakaowy pudding chia

Na śniadanie lub deser

  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Orzechy

Odsłon: 1605

> 60 min >60 min
7

ciasto z nasionami chia

Ania1408
Ania1408
Desery

Muffinki z chia

Desery Muffinki z chia

Dzięki nasionom fajnie "chrupią". Myślę, że idealne gdy chcemy coś przekąsić.

  • Ryż
  • Jajka
  • Mleko
  • Płatki
  • Jajka

Odsłon: 2339

do 60 min 60 min
4
Pieprzyczfantazja
Pieprzyczfantazja
Desery

Ciasto jogurtowe z nasionami chia na czekoladowym spodzie

Desery Ciasto jogurtowe z nasionami chia na czekoladowym spodzie

Na upały, na deser i dla ochłody poleca się ciasto z jogurtów naturalnych i n...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Wiśnie
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Ciasta

Odsłon: 5631

> 60 min >60 min
14
RITAcreative-
RITAcreative-
Desery

Sernik CHIA z truskawkami

Desery Sernik CHIA z truskawkami

Sernik jest na spodzie ciasteczkowym, z masą mascarpone, nasionkami chia, ude...

  • Boże Narodzenie
  • Kremy
  • Owoce
  • Truskawki
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 22459

do 60 min 60 min
38

chleb z nasionami chia, słonecznika i jęczmień zielony

Przepis dnia

kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Chleb pszenny na żytnim zakwasie posypany pestkami słonecznika.

Dodatki Chleb pszenny na żytnim zakwasie posypany pestkami słonecznika.

Bardzo smaczny, kolejny chleb pszenny upieczony na żytnim zakwasie posypany p...

  • Nabiał
  • Mleko
  • Ciasta
  • Chleby

Odsłon: 11170

> 60 min >60 min
17
Maudie
Maudie
Desery

Pudding chia z malinami

Desery Pudding chia z malinami

Prosty pudding na zdrowy deserek :)

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Mleko

Odsłon: 3911

do 30 min 30 min
41
agafia
agafia
Śniadania

kakaowy pudding chia

Śniadania kakaowy pudding chia

Na śniadanie lub deser

  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Orzechy

Odsłon: 1605

> 60 min >60 min
7

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Dania główne

Żeberka gotowane i smażone

Dania główne Żeberka gotowane i smażone

Żeberka dzisiejsze to smaczny obiad dla mojej rodziny. Przygotowanie ich to...

  • Impreza
  • Francuska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 36

> 60 min >60 min
0
Fram
Fram
Śniadania

Jajecznica ze szparagami i boczkiem

Śniadania Jajecznica ze szparagami i boczkiem

czyli obowiązkowe wiosenne danie na śniadanie ;-)

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Jajka

Odsłon: 12

do 30 min 30 min
0
anetas197601
anetas197601
Przekąski

ciasto szczęścia Herman

Przekąski ciasto szczęścia Herman

przepis znalazłam na strychu w starych szpargałach - pamiętam jak miałam może...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 39400

> 60 min >60 min
40
bozena1960
bozena1960
Desery

Orzeszki dwusmakowe

Desery Orzeszki dwusmakowe

Dla wnuków postanowiłam upiec orzeszki dwusmakowe. Wykorzystałam orzechy, kt...

  • Impreza
  • Kremy
  • Nabiał
  • Orzechy
  • Kremy
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 70

do 60 min 60 min
0
kasia90
kasia90
Przekąski

Tortilla z salami

Przekąski Tortilla z salami

Super przekąska na imprezkę

  • Warzywa
  • Papryka
  • Przyprawy

Odsłon: 5641

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Grillowany camembert z grillowanymi szparagami

Przekąski Grillowany camembert z grillowanymi szparagami

Dzisiaj postanowiłam przyrządzić camembert z grilla oraz grillowane szparagi...

  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Szynki

Odsłon: 34

do 60 min 60 min
0

Inne przepisy autora

Dania główne

Bryzol

Desery

Twarogowe gofry

Desery

Ciasto z kaszą manną i ananasem

Dania główne

Biała kiełbasa w kapuście

Ewusssia
Ewusssia
Dania główne

Bryzol

Dania główne Bryzol

Obowiązkowa pozycja na stołówkach pracowniczych i barach w czasach PRLu

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 3275

do 30 min 30 min
3
Ewusssia
Ewusssia
Desery

Twarogowe gofry

Desery Twarogowe gofry

bita śmietana i posypka. mniam!!!

  • Orzechy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 320

do 30 min 30 min
4
Ewusssia
Ewusssia
Desery

Ciasto z kaszą manną i ananasem

Desery Ciasto z kaszą manną i ananasem

ciasto z kaszą i ananasem i czekoladą

  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 9987

do 60 min 60 min
20
Ewusssia
Ewusssia
Dania główne

Biała kiełbasa w kapuście

Dania główne Biała kiełbasa w kapuście

wygląda jak gołąbek. a w środku niespodzianka

  • Włoska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 862

do 60 min 60 min
4
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dodatki

Dodatki

Aksamitny sos serowy do szparagów

Dodatki

Surówka z pekińskiej kapusty

Dodatki

Surówka z pekińskiej kapusty

Dodatki

Kiełbasa chuda podpiekana.

smaker
smaker
Dodatki

Aksamitny sos serowy do szparagów

Dodatki Aksamitny sos serowy do szparagów

Poznaj przepis na sos serowy do szparagów. Wychodzi kremowy, sycący i wyrazis...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 91

do 15 min 15 min
0
bozena1960
bozena1960
Dodatki

Surówka z pekińskiej kapusty

Dodatki Surówka z pekińskiej kapusty

Smaczna, szybka kusząca smakiem surówka z kapusty pekińskiej. Dodatki do kap...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 116

do 30 min 30 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Dania główne

Żeberka gotowane i smażone

Dania główne Żeberka gotowane i smażone

Żeberka dzisiejsze to smaczny obiad dla mojej rodziny. Przygotowanie ich to...

  • Impreza
  • Francuska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 36

> 60 min >60 min
0
Fram
Fram
Śniadania

Jajecznica ze szparagami i boczkiem

Śniadania Jajecznica ze szparagami i boczkiem

czyli obowiązkowe wiosenne danie na śniadanie ;-)

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Jajka

Odsłon: 12

do 30 min 30 min
0
anetas197601
anetas197601
Przekąski

ciasto szczęścia Herman

Przekąski ciasto szczęścia Herman

przepis znalazłam na strychu w starych szpargałach - pamiętam jak miałam może...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 39400

> 60 min >60 min
40
bozena1960
bozena1960
Desery

Orzeszki dwusmakowe

Desery Orzeszki dwusmakowe

Dla wnuków postanowiłam upiec orzeszki dwusmakowe. Wykorzystałam orzechy, kt...

  • Impreza
  • Kremy
  • Nabiał
  • Orzechy
  • Kremy
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 70

do 60 min 60 min
0
kasia90
kasia90
Przekąski

Tortilla z salami

Przekąski Tortilla z salami

Super przekąska na imprezkę

  • Warzywa
  • Papryka
  • Przyprawy

Odsłon: 5641

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Grillowany camembert z grillowanymi szparagami

Przekąski Grillowany camembert z grillowanymi szparagami

Dzisiaj postanowiłam przyrządzić camembert z grilla oraz grillowane szparagi...

  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Szynki

Odsłon: 34

do 60 min 60 min
0
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dodatki
Smaker

chleb z nasionami chia, słonecznika i jęczmień zielony

Autor:
Ewusssia
> 60 min
>6 osób

Składniki

  • mąka pszenna 500g
  • 1 łyżeczka drożdży instant
  • 300 ml ciepłej wody
  • 1/2 łyżeczki cukru
  • 1/2 łyżeczki soli
  • po 2 łyżki : słonecznika łuskanego, nasion chia, zielonego jęczmienia

Sposób przygotowania:

1

W dużej misce mieszamy mąkę, drożdże, cukier i sól. Następnie dodajemy ciepłą wodę i wszystkie nasiona. Całość mieszamy drewnianą łyżką do czasu, aż wszystkie składniki połączą się. Tak przygotowane ciasto pozostawiamy w misce i odkładamy na 2 godziny przykryte ściereczką. Po tym czasie przekładamy ciasto do blaszki i pieczemy chleb około 40 minut w temperaturze 180st

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki