Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Koktajl z arbuza i jeżyn"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
101
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7276
43
Dania główne
Pierś kurczaka w kremowym sosie pomidorowym
Mięciutka pierś kurczaka w kremowym pomidorowym sosie to idealny obiad w upal...
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2730
7
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 20257
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 595
3
Ostatnio komentowane przepisy
101
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7276
43
Dania główne
Pierś kurczaka w kremowym sosie pomidorowym
Mięciutka pierś kurczaka w kremowym pomidorowym sosie to idealny obiad w upal...
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2730
7
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 20257
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 595
3
REKLAMA
Napoje
Koktajl z arbuza i jeżyn
TeleMax
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 szklanki gęstego jogurtu naturalnego
- pół małego arbuza
- 20 dag jeżyn lub malin
- 4 łyżeczki płynnego miodu wielokwiatowego
- 2 szklanki lodu w kostkach
- mięta
Sposób przygotowania:
1
Arbuza obierz ze skóry, wyjmij wszystkie pestki. Rozgnieć go porządnie widelcem lub zmiksuj w blenderze.
2
Jeżyny (lub maliny) umyj. Połowę zostaw w całości, resztę również zmiksuj.
3
Schłodzony w lodówce gęsty jogurt naturalny (najlepiej typu bałkańskiego) wymieszaj z płynnym miodem na aksamitną masę.
4
Połowę całych owoców wrzuć do pękatej szklanki. Do połowy wlej mix jogurtowy.
5
W kruszarce rozdrobnij kostki lodu. Wymieszaj je z masą arbuzową i jeżynową, a następnie dolej do jogurtu.Wstaw koktajl na godzinę do lodówki. Podawaj z miętą.
6
Czas przygotowania: 15 min. Ilość kalorii na 1 porcję: 10. Stopień trudności: łatwe.
7
Choć arbuz nie zawiera dużej ilości witamin i w 92% składa się z wody, to ma też cenne właściwości. Jest bogaty w przeciwutleniacze opóźniające proces starzenia i hamujące rozwój komórek nowotworowych.Źródło: Telemax