Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Koktajl z arbuza i jeżyn"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa jarzynowa z wątróbką
Wyjątkowo prosta w przygotowaniu zupa, jest bardzo dobra i pożywna. Taka komb...
- Grill
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Kurczak
- Podroby
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 220
5
Sałatki
Surówka z rzodkwi białej
Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.
- Azjatycka
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 132
7
Ciasta
Szarlotka z płatków owsianych bez mąki
Szarlotka to bezsprzecznie królowa jesiennych deserów. Ale czy można się nią...
Odsłon: 27979
39
17
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa jarzynowa z wątróbką
Wyjątkowo prosta w przygotowaniu zupa, jest bardzo dobra i pożywna. Taka komb...
- Grill
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Kurczak
- Podroby
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 220
5
Sałatki
Surówka z rzodkwi białej
Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.
- Azjatycka
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 132
7
Ciasta
Szarlotka z płatków owsianych bez mąki
Szarlotka to bezsprzecznie królowa jesiennych deserów. Ale czy można się nią...
Odsłon: 27979
39
17
REKLAMA
Napoje
Koktajl z arbuza i jeżyn
TeleMax
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 szklanki gęstego jogurtu naturalnego
- pół małego arbuza
- 20 dag jeżyn lub malin
- 4 łyżeczki płynnego miodu wielokwiatowego
- 2 szklanki lodu w kostkach
- mięta
Sposób przygotowania:
1
Arbuza obierz ze skóry, wyjmij wszystkie pestki. Rozgnieć go porządnie widelcem lub zmiksuj w blenderze.
2
Jeżyny (lub maliny) umyj. Połowę zostaw w całości, resztę również zmiksuj.
3
Schłodzony w lodówce gęsty jogurt naturalny (najlepiej typu bałkańskiego) wymieszaj z płynnym miodem na aksamitną masę.
4
Połowę całych owoców wrzuć do pękatej szklanki. Do połowy wlej mix jogurtowy.
5
W kruszarce rozdrobnij kostki lodu. Wymieszaj je z masą arbuzową i jeżynową, a następnie dolej do jogurtu.Wstaw koktajl na godzinę do lodówki. Podawaj z miętą.
6
Czas przygotowania: 15 min. Ilość kalorii na 1 porcję: 10. Stopień trudności: łatwe.
7
Choć arbuz nie zawiera dużej ilości witamin i w 92% składa się z wody, to ma też cenne właściwości. Jest bogaty w przeciwutleniacze opóźniające proces starzenia i hamujące rozwój komórek nowotworowych.Źródło: Telemax