Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jarmuż to jedno z najzdrowszych warzyw o wysokiej zawartości witamin C, A i K. Ma znikomą ilość kalorii dlatego znakomicie sprawdzi się w diecie osób, które chcą schudnąć. Jest bogaty w błonnik dzięki czemu na długo syci. Połączony z owocami w postaci koktajlu stanowi istną bombę witaminową!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Biała Dama czyli zapiekana biała kiełbasa
Jeśli sądziliście, że znacie już wszystkie sposoby na podanie białej kiełbasy...
Odsłon: 147
7
15
Dania główne
Pieczona łopatka jagnięca
Tajemnicą soczystej łopatki jest warstwa tłuszczyku z zewnątrz. Można tak prz...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Warzywa
- Ziemniaki
- Wieprzowina
- Jagnięcina
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Oregano
- Tymianek
Odsłon: 33
2
3
25
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Biała Dama czyli zapiekana biała kiełbasa
Jeśli sądziliście, że znacie już wszystkie sposoby na podanie białej kiełbasy...
Odsłon: 147
7
15
Dania główne
Pieczona łopatka jagnięca
Tajemnicą soczystej łopatki jest warstwa tłuszczyku z zewnątrz. Można tak prz...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Warzywa
- Ziemniaki
- Wieprzowina
- Jagnięcina
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Oregano
- Tymianek
Odsłon: 33
2
3
25
REKLAMA
Napoje
Koktajl z jarmużem
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- garść liści jarmużu
- 1/2 pomarańczy
- 1 jabłko
- 1 kiwi
- 1/2 szklanki wody
- 2 plasterki imbiru
- kilka kropel soku z cytryny lub limonki
Sposób przygotowania:
1
Jarmuż i jabłko dokładnie umyj. Pomarańczę i kiwi obierz ze skórki.
2
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj. Jeśli koktajl będzie zbyt cierpki możesz dodać do niego 1 łyżeczkę miodu.
3
Tak przygotowany koktajl z jarmużu najlepiej wypić odrazu. Jeśli zrobiłeś większą porcję, przechowuj go w lodówce i wypij w ciągu 2 dni.