Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Koktajl z jarmużem

05.01.2025 Odsłon: 16562
5.0 (11 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Jarmuż to jedno z najzdrowszych warzyw o wysokiej zawartości witamin C, A i K. Ma znikomą ilość kalorii dlatego znakomicie sprawdzi się w diecie osób, które chcą schudnąć. Jest bogaty w błonnik dzięki czemu na długo syci. Połączony z owocami w postaci koktajlu stanowi istną bombę witaminową!

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Dania główne

Marynata do karkówki z grilla

Dania główne Marynata do karkówki z grilla

Karkówka na grilla dobrze zamarynowana to połowa sukcesu. Marynata nadaje mię...

Odsłon: 781

15 min
5
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Gołąbki z ryżem i pieczarkami

Dania główne Gołąbki z ryżem i pieczarkami

To smaczny, tradycyjny polski obiad. Gołąbki, bo o nich mowa, najlepiej smaku...

Odsłon: 86

60 min
4
AnetaJR
AnetaJR
Wędliny

Boczek pieczony w marynacie miodowej

Wędliny Boczek pieczony w marynacie miodowej

Ten boczek to specjalność mojego taty, dawniej piekł go na szczególne okazje....

Odsłon: 68

60 min
4
AnetaJR
AnetaJR
Desery

Ciasto z brzoskwiniami

Desery Ciasto z brzoskwiniami

Idealny placek na każdą porę roku - do jego przygotowania można wykorzystać d...

Odsłon: 874

60 min
8

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Szaszłyki z patelni

Dania główne Szaszłyki z patelni

Szaszłyki z piersi kurczaka smażone z dużą ilością cebuli. Przyrządzimy je na...

Odsłon: 376

30 min
10
AZgotuj
AZgotuj
Desery

Maślano pistacjowe ciasteczka

Desery Maślano pistacjowe ciasteczka

Ciasteczka pistacjawe z pistacjami i gorzką czekoladą. Dodałam także herbatę...

Odsłon: 2131

15 min
9
Napoje
Koktajl z jarmużem
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • garść liści jarmużu
  • 1/2 pomarańczy
  • 1 jabłko
  • 1 kiwi
  • 1/2 szklanki wody
  • 2 plasterki imbiru
  • kilka kropel soku z cytryny lub limonki
Sposób przygotowania:
1

Jarmuż i jabłko dokładnie umyj. Pomarańczę i kiwi obierz ze skórki.

2

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj. Jeśli koktajl będzie zbyt cierpki możesz dodać do niego 1 łyżeczkę miodu.

3

Tak przygotowany koktajl z jarmużu najlepiej wypić odrazu. Jeśli zrobiłeś większą porcję, przechowuj go w lodówce i wypij w ciągu 2 dni.