Smaker
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Przekąski
  • Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, rukolą, pomidorkami koktajlowym, czerwoną fasolą i migdałami

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, rukolą, pomidorkami koktajlowym, czerwoną fasolą i migdałami

12.11.2023 Odsłon: 24
5 (1 oceny)
30 min
1-2 os.
iborkowska
iborkowska

Energia: 492 kcal Węglowodany: 55 g Tłuszcz: 21 g Białko: 19 g

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Przetwory

Pikle ogórkowe w musztardzie

Przetwory Pikle ogórkowe w musztardzie

Koniecznie muszą znaleźć się w spiżarni. Są bardzo smaczne. Można wykorzystać...

Odsłon: 1825

>60 min
4
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Placki ziemniaczane po mazursku

Dania główne Placki ziemniaczane po mazursku

Pychota. Plińce z pomoczką czyli placki ziemniaczane po mazursku. Placki ziem...

Odsłon: 8384

30 min
9
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Pikle ogórkowe na słodko

Przetwory Pikle ogórkowe na słodko

Polecam, z miodem. Ja robię pikle ogórkowe każdego roku i wszystkie słoiczki...

Odsłon: 769

>60 min
5

Przepis dnia

bryssska
bryssska
Przetwory

Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Przetwory Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...

Odsłon: 1253665

>60 min
4746
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Placki ziemniaczane

Przekąski Placki ziemniaczane

Polecam.

Odsłon: 1476

30 min
27
marianna1289
marianna1289
Ciasta

Jagodowe orzeźwienie

Ciasta Jagodowe orzeźwienie

Aksamitna konsystencja, delikatny i subtelny smak , wprost do niedzielnej kawy.

Odsłon: 837

60 min
4
Przekąski
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, rukolą, pomidorkami koktajlowym, czerwoną fasolą i migdałami
Autor:
iborkowska
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Oliwa z oliwek - 1 łyżka (10 g)
  • Ocet - 05 łyżeczki (3 g)
  • Migdały - 1 łyżka (14 g)
  • Makaron pełnoziarnisty - 075 szklanki (65 g)
  • Pomidorki koktajlowe - 3 sztuki (55 g)
  • Fasola czerwona (puszka) - 025 puszki (60 g)
  • Rukola - 175 garści (35 g)
  • Oregano - 1 szczypta (1 g)
Sposób przygotowania:
1

1. Makaron i czerwoną fasolę ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu. 2. Pomidorki koktajlowe umyj i pokrój na połówki. 3. W miseczce zmieszaj ze sobą oliwę z oliwek, ocet, oregano, sól i pieprz. 4. Wymieszaj ze sobą pokrojone pomidorki, czerwoną fasolę, makaron i rukolę. 5. Całość skrop przygotowanym dressingiem i posyp migdałami.