Smaker

kura w rucoli i truskawkach

08.04.2017 Odsłon: 224
5.0 (6 oceny)
60 min
1-2 os.
bellamozzarella
bellamozzarella

nie jest to jeszcze niestety sezon na truskawki przepyszne i pachnące słońcem ale dodane do kuraka na lekko słodko w towarzystwie boskiej,orzechowej rucoli to dobry pomysł na przekąskę na trochę ciepły ale pochmurny dzień ;-)

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

fafiatko
fafiatko
Sałatki

Sałatka imprezowa z selerem i szynką

Sałatki Sałatka imprezowa z selerem i szynką

Wyborna sałatka do grilla.

Odsłon: 589

15 min
17
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Karczek duszony z papryką

Dania główne Karczek duszony z papryką

Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie.

Odsłon: 70

30 min
7
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Sałatka z ananasem i wędzonym kurczakiem

Sałatki Sałatka z ananasem i wędzonym kurczakiem

Świetna do grilla lub do pracy

Odsłon: 118

15 min
8
ErJot
ErJot
Przekąski

Tortilla z kurczakiem

Przekąski Tortilla z kurczakiem

Tortilla z kurczakiem może być smaczną i pożywną przekąską dla młodzieży lub...

Odsłon: 197

30 min
6
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Pstrąg z piekarnika

Dania główne Pstrąg z piekarnika

Fantastyczna rybka, przy której pracy jest niewiele, a efekt smakowy jest bar...

Odsłon: 54

60 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Krokiety wiosenne

Dania główne Krokiety wiosenne

To przepis na wyjątkowe krokiety wiosenne. Wystarczą ci ugotowane placki i fa...

Odsłon: 102

15 min
3
Sałatki
kura w rucoli i truskawkach
Autor:
bellamozzarella
do 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • filety z piersi kurczaka 2 szt.
  • rucola
  • truskawki
  • kiełki buraka
  • mix sałat
  • Bagietka
  • oliwa z oliwek
  • balsamico miodowe
  • sól młynek
  • czarny pieprz młynek
  • pomarańcza
  • olej rzepakowy
Sposób przygotowania:
1

mięso kuraka myjemy,osuszamy,kroimy na małe kawałki,przekładamy do miseczki,dodajemy oliwę z oliwek,miodowe balsamico,sok z połowy pomarańczy,trochę soli i pieprzu- i marynujemy ok godziny

2

w międzyczasie przygotowujemy rucolę,sałaty,kroimy na pół truskawki,dodajemy kiełki,następnie dodajemy usmażonego w woku kurczaka,mieszamy wszystko delikatnie,skraplamy oliwą z oliwek,balsamico i sokiem z pomarańczy ( po 2 łyżki wszystkiego ) Do sałaty podajemy ulubioną bagietkę,podpieczną 2,3 min w nagrzanym do 180 st. piekarniku Smacznego ;-)