Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kiedy nie masz pomysłu na jedzenie do pracy, szybką kolację albo przekąskę pomiędzy daniami głównymi, ta zielona sałatka ze szpinakiem doskonale się sprawdzi. Jest bardzo prosta w przygotowaniu, wystarczy połączyć wszystkie składniki w głębokim talerzu. Możesz też ją dowolnie urozmaicać, np. dodając ser feta, pomidorki, grzanki, jajko, a nawet marchewkę. Nie da się ukryć, że jest też atrakcyjna wizualnie – naturalnie zielona.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 972
15
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4240
16
Desery
Pierniczki na miodzie gryczanym
Pierniczki na miodzie gryczanym są pyszne, mięciutkie i bardzo aromatyczne. T...
Odsłon: 535
7
Ciasta
Ciasto kokosowe bez pieczenia
Proste, pyszne ciasto budyniowe z kokosem na ciasteczkach petit beurre, polan...
Odsłon: 914
7
Przepis dnia
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 3835
25
Przepis dnia
Dania główne
Chicken burger z karmelizowanymi pieczarkami
Chicken burger z dodatkiem karmelizowanych pieczarek. Gorąco polecam!
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Amerykańska
- Warzywa
- Papryka
- Jajka
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
Odsłon: 780
4
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 972
15
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4240
16
Desery
Pierniczki na miodzie gryczanym
Pierniczki na miodzie gryczanym są pyszne, mięciutkie i bardzo aromatyczne. T...
Odsłon: 535
7
Ciasta
Ciasto kokosowe bez pieczenia
Proste, pyszne ciasto budyniowe z kokosem na ciasteczkach petit beurre, polan...
Odsłon: 914
7
Przepis dnia
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 3835
25
Przepis dnia
Dania główne
Chicken burger z karmelizowanymi pieczarkami
Chicken burger z dodatkiem karmelizowanych pieczarek. Gorąco polecam!
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Amerykańska
- Warzywa
- Papryka
- Jajka
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
Odsłon: 780
4
REKLAMA
Sałatki
Lekka sałatka ze szpinakiem. W sam raz na wiosnę
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 70 g świeżego szpinaku baby,
- 100 g mrożonego groszku (lub świeżego)
- 1 papryka zielona,
- 1 ogórek świeży,
- 3 łyżki oliwek zielonych,
- odrobina oliwy z oliwek,
- odrobina twardego sera w wiórkach,
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1
Umyj szpinak i ułóż go na półmisku lub głębokim talerzu. Pokrój paprykę zieloną w dłuższe paski, obierz ogórek zielony i także posiekaj na półplasterki. Dodaj na wierzch szpinaku, równomiernie rozprowadzając składniki.
2
Oliwki odcedź z zalewy i pokrój w krążki. Jeśli lubisz, kawałki mogą być większe. Dodaj do sałatki. Groszek (zarówno mrożony jak i świeży) obgotuj przez kilka minut, aby zmiękł, ale zachował kolor. Następnie zalej go zimną wodą, odcedź i dodaj do sałatki.
3
Aby sałatka miała lepszy smak, oliwę z oliwek wymieszaj z solą i pieprzem. Polej dokładnie. Posyp twardym serem, np. parmezanem w wiórkach.
4
Opcjonalnie możesz posypać sałatkę garścią pestek dyni lub słonecznika. Dzięki temu stanie się jeszcze bardziej aromatyczna i chrupiąca. Alternatywą jest świeży szczypior lub natka pietruszki.