Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybka,zdrowa i mało kaloryczna )))
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
4
Przepis dnia
Ciasta
Ciasto milionera
Każdy, kto chociaż raz spróbuje tego ciasta, z pewnością będzie chciał do nie...
Odsłon: 2885
3
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem
Moim zdaniem połączenie ziemniaków z mięsem jest super połączeniem. Zapraszam...
Odsłon: 648
7
Dania główne
Pasta con finferli- makaron z kurkami
Włoski smakołyki, a smaki w sumie polskie.
Odsłon: 198
8
Dania główne
Zapiekanka kalafiorowa z ziemniakami, grzybami i kiełbasą
Na dzisiejszą zapiekankę miałam trochę grzybów, ziemniaków, kalafiora i kiełb...
- Polska
- Bez cukru
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Zapiekanki
- Kiełbasy
Odsłon: 826
8
Dania główne
Kurczak w sosie pomidorowo - miodowym
filet z kurczaka z słodko pikantnym sosie - szybkie, proste i bardzo aromatyc...
Odsłon: 292
4
Ostatnio komentowane przepisy
4
Przepis dnia
Ciasta
Ciasto milionera
Każdy, kto chociaż raz spróbuje tego ciasta, z pewnością będzie chciał do nie...
Odsłon: 2885
3
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem
Moim zdaniem połączenie ziemniaków z mięsem jest super połączeniem. Zapraszam...
Odsłon: 648
7
Dania główne
Pasta con finferli- makaron z kurkami
Włoski smakołyki, a smaki w sumie polskie.
Odsłon: 198
8
Dania główne
Zapiekanka kalafiorowa z ziemniakami, grzybami i kiełbasą
Na dzisiejszą zapiekankę miałam trochę grzybów, ziemniaków, kalafiora i kiełb...
- Polska
- Bez cukru
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Zapiekanki
- Kiełbasy
Odsłon: 826
8
Dania główne
Kurczak w sosie pomidorowo - miodowym
filet z kurczaka z słodko pikantnym sosie - szybkie, proste i bardzo aromatyc...
Odsłon: 292
4
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Super sałatka na upalne dni )))
Sapik3
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- Papryka czerwona, 1sztuka
- puszka kukurydzy
- ogórki zielone, 2sztuki
- makaron ryżowy, paczka
- jogurt naturalny, 2 duże
- majonez, 4łyzki stołowe
Sposób przygotowania:
1
Makaron gotujemy, do tego dodajemy kukurydze i papryke pokrojoną w kostkę. Z ogórków wycinamy pestki ze środka i kroimy w kosteczke dodajemy do reszty.
2
Dajemy 4 łyżki stołowe majonezu i cały jogutr naturalny. Zostawiamy na noc w lodówce. Na drugi dzien dodajemy drugi jogutrt naturalny i mieszamy sałatka musi być taka mokra dzieki jogurtowi jak jest za mało mozna i dodać jeszcze jeden mały jogurt. Rewelacyjnie sie nadaje do miesa z grila i jak ja jestem dietetykiem daje majonez lekki i jigutr naturalny 0% i sałatka jest wprost dla mnie lekka i mało kaloryczna :)