Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Pieczywo
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Wędliny
      • Ciasta
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
      • Keto
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Ewa gotuje
    • Quizy
    • Redakcja
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem
  • Sałatki
  • Przepis na

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem

23.07.2025 Odsłon: 30077
5.0 (37 oceny)
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem
Czas przygotowania
do 30 min
30 min
Czas gotowania
do 15 min
15 min
Liczba porcji
3-4 osoby
3-4 os.
smaker
smaker

Surówka z czerwonej kapusty i jabłka to jedno z tych dodatków, które nigdy nie wychodzą z mody. Kolorowa, chrupiąca i pełna świeżości, doskonale komponuje się z daniami mięsnymi, kotletami, gulaszami czy pieczonymi ziemniakami. To klasyczna propozycja domowej kuchni polskiej, ale dzięki dodatkowi szczypiorku, cebuli i lekkiego sosu na bazie śmietany lub jogurtu nabiera jeszcze więcej charakteru i głębi smaku. 

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem jest nie tylko smaczna, ale również bardzo zdrowa – zawiera dużo błonnika, witaminy C i składników mineralnych, a do tego pięknie prezentuje się na talerzu dzięki intensywnie fioletowej barwie. Kwaśne jabłko i delikatna nuta octu jabłkowego sprawiają, że surówka staje się świetnie zbalansowanym dodatkiem, który potrafi odświeżyć nawet najbardziej klasyczne danie obiadowe.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Etapy przygotowania

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem - sprawdzony przepis

Przygotowanie surówki z czerwonej kapusty z jabłkiem nie jest trudne, ale kilka prostych trików może znacząco poprawić jej smak i teksturę. Zacznij od dokładnego umycia i poszatkowania czerwonej kapusty. Im drobniej posiekana, tym łatwiej „złapie” smak przypraw i dodatków. Jeśli chcesz, aby kapusta była delikatniejsza, warto ją posolić i porządnie ugnieść dłonią - zmięknie i puści sok, co sprawi, że będzie bardziej soczysta. Dla jeszcze łagodniejszej wersji możesz kapustę krótko zblanszować - wrzucić do wrzątku na 3-4 minuty, a potem odcedzić i ostudzić.

Jabłko najlepiej wybrać kwaśne lub lekko słodko-kwaśne - idealnie sprawdzą się odmiany takie jak szara reneta, antonówka czy ligol. Jabłko możesz zetrzeć na tarce (grube oczka) lub pokroić w drobną kostkę - druga opcja da bardziej wyczuwalną teksturę. Cebulę warto posiekać drobno - biała będzie delikatniejsza w smaku, ale możesz użyć także szalotek lub czerwonej cebuli.

Bazą sosu jest kwaśna śmietana 12%, ale równie dobrze możesz użyć gęstego jogurtu naturalnego, jeśli zależy Ci na lżejszej wersji. Odrobina octu jabłkowego i łyżeczka cukru to klasyczne połączenie, które wydobywa smak jabłka i przełamuje surowość kapusty. Jeśli lubisz bardziej kremowe surówki, możesz robić surówkę z czerwonej kapusty z jabłkiem i majonezem. Do tej wersji wystarczy tylko jedna łyżka sosu.

Nie zapomnij o świeżym szczypiorku, który wnosi lekko pikantną nutę i świeżość. Surówkę z czerwonej kapusty z jabłkiem warto odstawić do lodówki na co najmniej 30 minut - dzięki temu wszystkie smaki się połączą, a kapusta nieco zmięknie. Można ją przygotować nawet dzień wcześniej – na drugi dzień będzie jeszcze lepsza.

Co jeszcze można dodać do surówki z czerwonej kapusty?

Do klasycznej surówki z czerwonej kapusty można dodać kilka składników, które urozmaicą jej smak i sprawią, że zyska zupełnie nowe oblicze. Jeśli lubisz wyraźne, ostre nuty, warto sięgnąć po surówkę z czerwonej kapusty z chrzanem i jabłkiem. Chrzan doda potrawie charakteru i świetnie zrównoważy słodycz jabłka. Z kolei rodzynki to świetny sposób na wprowadzenie delikatnej słodyczy i miękkiej tekstury – wystarczy je wcześniej namoczyć w ciepłej wodzie, by były bardziej soczyste.

Inną ciekawą opcją surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i ogórkiem, który wnosi naturalną kwasowość i świeżość - doskonale pasuje do kapusty, jabłka i cebuli, a przy tym dodaje surówce nieco chrupkości. Można go użyć zamiast octu jabłkowego, jeśli preferujesz łagodniejsze dressingi. Wszystkie te dodatki sprawiają, że nawet prosta surówka staje się bardziej wyrazista, aromatyczna i lepiej dopasowana do różnych dań.

Z czym warto połączyć surówkę z czerwonej kapusty z jabłkiem?

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem doskonale sprawdza się jako dodatek do wielu klasycznych dań obiadowych. Jej lekko słodko-kwaśny smak i chrupiąca struktura świetnie komponują się z mięsem smażonym, pieczonym lub grillowanym - zwłaszcza z kotletami schabowymi inaczej, mielonymi czy karkówką. Pasuje również do ryb w panierce i dań z ziemniakami, takich jak purée czy kluski śląskie.

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i cebulą dobrze kontrastuje z tłustymi potrawami, przełamując ich ciężkość i odświeżając smak. Można ją też serwować z wegetariańskimi kotletami, zapiekankami czy burgerami, jako lekki, warzywny akcent. To uniwersalny dodatek, który wzbogaci zarówno codzienny, jak i świąteczny posiłek. 

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Bułki śniadaniowe zrolowane na drożdżach
agnes72
agnes72
Pieczywo

Bułki śniadaniowe zrolowane na drożdżach

Pieczywo Bułki śniadaniowe zrolowane na drożdżach

Cóż mogę powiedzieć no tak dziś lecę z przepisem na bułki w sam raz na śniada...

  • Do pracy
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Bułki

Odsłon: 42

do 15 min 15 min
1
Kolorowa sałatka z awokado
Maudie
Maudie
Sałatki

Kolorowa sałatka z awokado

Sałatki Kolorowa sałatka z awokado

Prosta, orzeźwiająca, chrupiąca sałatka :)

  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 70

do 15 min 15 min
2
Napój na grilla - ayran
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
ewaeu
ewaeu
Napoje

Napój na grilla - ayran

Napoje Napój na grilla - ayran

Nie jesteśmy wielbicielami grilla. Zdecydowanie wolimy kociołek. Ale zawsze...

  • Grill
  • Bałkańska
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 1115

do 15 min 15 min
3
Szarlotka
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Szarlotka

Ciasta Szarlotka

bez cynamonu bez rodzynek bez żurawiny bez orzechów bez cukru pudru

  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Dla zdrowia

Odsłon: 200

do 30 min 30 min
12
Domowa szarlotka z imbirem
KORAL
KORAL
Ciasta

Domowa szarlotka z imbirem

Ciasta Domowa szarlotka z imbirem

Tradycyjna nasza szarlotka z kandyzowanym imbirem który podkręca smak jabłek.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Imbir
  • Ciasta

Odsłon: 251

do 30 min 30 min
5
Placek ucierany z rabarbarem i kruszonką
wałek
wałek
Ciasta

Placek ucierany z rabarbarem i kruszonką

Ciasta Placek ucierany z rabarbarem i kruszonką

Prosty placek ucierany na oleju to jedno z tych ciast, które zawsze się udają...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Placki
  • Ciasta

Odsłon: 559

do 60 min 60 min
3
REKLAMA
Smaker

Ostatnio komentowane przepisy

Bułki śniadaniowe zrolowane na drożdżach
agnes72
agnes72
Pieczywo

Bułki śniadaniowe zrolowane na drożdżach

Pieczywo Bułki śniadaniowe zrolowane na drożdżach

Cóż mogę powiedzieć no tak dziś lecę z przepisem na bułki w sam raz na śniada...

  • Do pracy
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Bułki

Odsłon: 42

do 15 min 15 min
1
Kolorowa sałatka z awokado
Maudie
Maudie
Sałatki

Kolorowa sałatka z awokado

Sałatki Kolorowa sałatka z awokado

Prosta, orzeźwiająca, chrupiąca sałatka :)

  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 70

do 15 min 15 min
2
Napój na grilla - ayran
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
ewaeu
ewaeu
Napoje

Napój na grilla - ayran

Napoje Napój na grilla - ayran

Nie jesteśmy wielbicielami grilla. Zdecydowanie wolimy kociołek. Ale zawsze...

  • Grill
  • Bałkańska
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 1115

do 15 min 15 min
3
Szarlotka
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Szarlotka

Ciasta Szarlotka

bez cynamonu bez rodzynek bez żurawiny bez orzechów bez cukru pudru

  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Dla zdrowia

Odsłon: 200

do 30 min 30 min
12
Domowa szarlotka z imbirem
KORAL
KORAL
Ciasta

Domowa szarlotka z imbirem

Ciasta Domowa szarlotka z imbirem

Tradycyjna nasza szarlotka z kandyzowanym imbirem który podkręca smak jabłek.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Imbir
  • Ciasta

Odsłon: 251

do 30 min 30 min
5
Placek ucierany z rabarbarem i kruszonką
wałek
wałek
Ciasta

Placek ucierany z rabarbarem i kruszonką

Ciasta Placek ucierany z rabarbarem i kruszonką

Prosty placek ucierany na oleju to jedno z tych ciast, które zawsze się udają...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Placki
  • Ciasta

Odsłon: 559

do 60 min 60 min
3
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Pół główki czerwonej kapusty,
  • 2 jabłka,
  • mała cebula,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • sok z połowy cytryny
  • sól,
  • pieprz.
Sposób przygotowania:
1

Czerwoną kapustę ścieramy na tarce lub cieniutko kroimy nożem. Porządnie solimy i odstawiamy w chłodne miejsce na około 30 minut.

2

Cebulę obieramy i drobno siekamy.

3

Jabłka myjemy, osuszamy ręcznikiem papierowym, dzielimy na ćwiartki, usuwamy gniazda nasienne i kroimy na cienkie plasterki.

4

Posiekaną cebulę i skrojone jabłka dodajemy do kapusty. Surówkę doprawiamy oliwą, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Całość mieszamy.

5

Surówkę z czerwonej kapusty serwujemy jako dodatek do dań głównych.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajecznica
  • Omlet na słodko
  • Racuchy
  • Pasta kanapkowa
  • Naleśniki
  • Omlet z jabłkiem
  • Placki z serka
  • Pasta kanapkowa z mięsa z rosołu
  • Placki z bananami
  • Prażnica
  • Obiady
  • Pierś z kaczki
  • Pulpety
  • Makaron z kurczakiem
  • Placki ziemniaczane
  • Kotlety siekane
  • Dorsz
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zrazy ze schabu
  • Zupy
  • Zupy ogonowa
  • Zupa z dyni
  • Zupa krupnik
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa ziemniaczana
  • Zupa serowa
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Zupa cebulowa
  • Sałatki
  • Surówka do obiadu
  • Surówka z sałaty lodowej
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z rukolą
  • Sałatka na Wielkanoc
  • Sałatka z mortadeli
  • Sałatka z granatem
  • Surówka z białej kapusty
  • Ciasta
  • Sernik z budyniem
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Babka na oleju
  • Ciasto Rafaello
  • Makowiec
  • Ciasto bez pieczenia
  • Ciasto cytrynowe
  • Miodownik
  • Skubaniec
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z brokułami
  • Risotto ze szparagami
  • Kurczak pieczony z warzywami
  • Kotleciki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Obiad wielkanocny
  • Pasztet drobiowy
  • Ciasteczka wielkanocne
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Sałatka wielkanocna
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Szarlotka na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Koreańskie pączki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Pasta z jajek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Pasta rzodkiewkowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Kiszona kapusta
  • Ocet jabłkowy
  • Ogórki kiszone
  • Marynowana kapusta po ukraińsku
  • Kiszone buraki
  • Kapusta czerwona do słoików
  • Dżem bananowy
  • Ogórki po koreańsku
  • Słonina do słoików
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron z kurczakiem i brokułami
  • Zapiekanka makaronowa w sosie serowym
  • Nadziewane muszle makaronowe
  • Zapiekanka makaronowa z mięsem wołowym
  • Makaron Gigi Hadid
  • Makaron z boczkiem i szpinakiem
  • Makaron cannelloni z mięsem
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zapiekanka z kurczakiem
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka z mięsa z rosołu
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Kotlety jajeczne
  • Tarta z burakami i fetą
  • Rolada z kurczaka
  • Przekąska z ciasta francuskiego
  • Quesadilla z kurczakiem

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • Akt o usługach cyfrowych

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Ustawienia preferencji. Polityka prywatności. Copyright 1999 -2026 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Pieczywo
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Wędliny
    • Ciasta
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
    • Keto
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Ewa gotuje
  • Quizy
  • Redakcja
  • Inspiracje
  • E-booki