Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Jaglanka z jabłkiem i żurawiną

28.10.2021 Odsłon: 955
5.0 (2 oceny)
30 min
1-2 os.
Ola1984
Ola1984

Kasz jaglana jest nieocenionym źródłem białka, witamin z grupy B, witaminy E, krzemu, żelaza, miedzi i lecytyny. Poza tym to produkt bezglutenowy, nie uczula i jest lekkostrawna. Jesienią szczególnie warto po nią sięgać bo ma działanie przeciwwirusowe. Jaglanka w jesiennej odsłonie - z jabłkami, żurawiną, miodem i cynamonem. Rozgrzewa, syci i dodaje energii - czego chcieć więcej w chłodny, jesienny poranek :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Ciasta

Makowiec z jabłkami według Ewy Wachowicz

Ciasta Makowiec z jabłkami według Ewy Wachowicz

Do świąt Bożego Narodzenia coraz bliżej. Dlatego, jeśli planujesz upiec pyszn...

Odsłon: 13894

60 min
29
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 1026

>60 min
15
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 4330

>60 min
16
Futka
Futka
Desery

Pierniczki na miodzie gryczanym

Desery Pierniczki na miodzie gryczanym

Pierniczki na miodzie gryczanym są pyszne, mięciutkie i bardzo aromatyczne. T...

Odsłon: 919

30 min
8
wałek
wałek
Ciasta

Ciasto kokosowe bez pieczenia

Ciasta Ciasto kokosowe bez pieczenia

Proste, pyszne ciasto budyniowe z kokosem na ciasteczkach petit beurre, polan...

Odsłon: 1151

30 min
7

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...

Odsłon: 4119

60 min
26
Śniadania
Jaglanka z jabłkiem i żurawiną
Autor:
Ola1984
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • mleko 1,5% 500 ml
  • kasza jaglana 100 g
  • Jabłko 2 szt.
  • Żurawina suszona 2 łyżki
  • Wiórki kokosowe 1 łyżka
  • Miód 2 łyżeczki
  • Cynamon 1/2 łyżeczki
  • sól 1 szczypta
  • Masło 1 łyżeczka
Sposób przygotowania:
1

Garnek z grubym dnem podgrzać na niewielkim ogniu. Wsypać suchą kaszę jaglaną, delikatnie podprażyć, cały czas mieszając. Wlać wodę w proporcji 1:2,5, dodać łyżeczkę masła i szczyptę soli. Garnek przykryć i gotować kaszę przez około 7 minut na wolnym ogniu, nie mieszając. Wyłączyć gaz i zostawić kaszę pod przykryciem na około 15 minut. Kaszę przemieszać widelcem i przełożyć do miski. Zalać podgrzanym mlekiem, dodać jabłko (bez skórki i gniazd nasiennych) starte na tarce na grubych oczkach, wiórki kokosowe, żurawinę i cynamon, wymieszać. Polać miodem. Podawać od razu po przygotowaniu.

2

Rady: Kaszę można także ugotować od razu na mleku lub mleku z wodą. Jeśli preferujecie bardziej gęstą jaglankę, należy dodać do niej mniej mleka. Do jaglanki można dodać ulubione orzechy i nasiona. Miód można zastąpić ksylitolem lub zwykłym cukrem.