Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybkie i sycące danie.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Jajka ubić - najlepszy efekt to ubicie jajek elektryczną trzepaczką.
Powstaje puszysta masa.
Dodać rozmrożony lub świeży rozdrobniony szpinak. Ponownie wszystko wymieszać.
Wrzucić drobno pokrojony czosnek. Doprawić solą i pieprzem i ponownie wymieszać.
2
Ciasto przełożyć na rozgrzaną patelnię. Smażymy na małym ogniu. z jednej i drugiej strony.
Omlet jest gotowy po około 10 minutach.
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
3
11
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Bułeczki drożdżowe z jagodami
Sezon na jagody nadal trwa , dostałam od kuzynki jagody i postanowiłam zrobić...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Czeska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Nabiał
- Ciasta
- Bułki
- Jajka
Odsłon: 1514
10
1
Napoje
Domowa lemoniada z syropem miętowym
Najlepsza na letnie upały jest domowa lemoniada z owocami, lodem i miętą. Jes...
Odsłon: 350
3
Dania główne
Tarta z kurkami i boczkiem (średnica 32 cm)
Fenomenalna tarta, sprawdzi się zarówno jako danie obiadowe dla całej rodziny...
Odsłon: 40
0
Dania główne
Leniwe kluski. Przepis ze starego zeszytu.
Dzisiaj przepis na pyszne i bardzo łatwe do zrobienia kluski leniwe. Zrobiłam...
Odsłon: 357
3
Desery
Wariacje : szarlotka z borówkami i bezą
Bardzo dobre ciasto. Słodycz ciasta przełamana kwasowością owoców i chrupką b...
Odsłon: 203
0
Inne przepisy autora
0
3
2
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Bułeczki drożdżowe z jagodami
Sezon na jagody nadal trwa , dostałam od kuzynki jagody i postanowiłam zrobić...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Czeska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Nabiał
- Ciasta
- Bułki
- Jajka
Odsłon: 1514
10
1
Napoje
Domowa lemoniada z syropem miętowym
Najlepsza na letnie upały jest domowa lemoniada z owocami, lodem i miętą. Jes...
Odsłon: 350
3
Dania główne
Tarta z kurkami i boczkiem (średnica 32 cm)
Fenomenalna tarta, sprawdzi się zarówno jako danie obiadowe dla całej rodziny...
Odsłon: 40
0
Dania główne
Leniwe kluski. Przepis ze starego zeszytu.
Dzisiaj przepis na pyszne i bardzo łatwe do zrobienia kluski leniwe. Zrobiłam...
Odsłon: 357
3
Desery
Wariacje : szarlotka z borówkami i bezą
Bardzo dobre ciasto. Słodycz ciasta przełamana kwasowością owoców i chrupką b...
Odsłon: 203
0
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Omlet ze szpinakiem
kuchniamniam
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 jajka,
- 200g mrożonego lub świężego szpinaku,
- sól, pieprz,
- 2 ząbki czosnku.
Sposób przygotowania:
1
Jajka ubić - najlepszy efekt to ubicie jajek elektryczną trzepaczką. Powstaje puszysta masa. Dodać rozmrożony lub świeży rozdrobniony szpinak. Ponownie wszystko wymieszać. Wrzucić drobno pokrojony czosnek. Doprawić solą i pieprzem i ponownie wymieszać.
2
Ciasto przełożyć na rozgrzaną patelnię. Smażymy na małym ogniu. z jednej i drugiej strony. Omlet jest gotowy po około 10 minutach.
Przepisy Śniadania
Śniadania
Muffiny na słono ze szpinakiem i fetą
Śniadania
Fit owsianka z lodówki
Śniadania
Pasta z bobu
Śniadania
syrniki
Muffiny na słono ze szpinakiem i fetą
Pyszne śniadaniowe muffiny na słono. Wypełnione szpinakiem i fetą smakują obł...
Odsłon: 88
Fit owsianka z lodówki
Przepyszna owsianka z dużą ilością białka bez cukru
Odsłon: 41