Smaker

Omlet ze szpinakiem na śniadanie

09.02.2024 Odsłon: 27368
5.0 (21 oceny)
Omlet ze szpinakiem na śniadanie
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Znudziły ci się tradycyjne kanapki na śniadanie? Zastąp je pysznymi omletami ze szpinakiem. Proste, szybkie i niezwykle pożywne danie na ciepło, które doda ci energii i motywacji do działania na cały dzień. Możesz usmażyć je na patelni lub wstawić do piekarnika.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Karczek pieczony do obiadu i nie tylko
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Karczek pieczony do obiadu i nie tylko

Dania główne Karczek pieczony do obiadu i nie tylko

Domowy pieczony karczek jest aromatyczny, soczysty i bardzo uniwersalny. Dosk...

Odsłon: 118

15 min
2
Pulpety w sosie słodko-kwaśnym
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pulpety w sosie słodko-kwaśnym

Dania główne Pulpety w sosie słodko-kwaśnym

Polecam.

Odsłon: 488

30 min
21
Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z kaparami
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z kaparami

Dania główne Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z kaparami

Soczyste filety z kurczaka podane z sosem śmietanowym z dodatkiem kaparów. Pr...

Odsłon: 129

60 min
3
Wegetariańskie kotlety z ziemniaka i selera
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Wegetariańskie kotlety z ziemniaka i selera

Dania główne Wegetariańskie kotlety z ziemniaka i selera

Kotleciki dla wegetarian i nie tylko.

Odsłon: 882

30 min
7
Ciasto Brzdąc – poznański rarytas
wałek
wałek
Ciasta

Ciasto Brzdąc – poznański rarytas

Ciasta Ciasto Brzdąc – poznański rarytas

W latach 70. można było kupić najsmaczniejszego brzdąca w całej Wielkopolsce...

Odsłon: 284

60 min
6
Szybkie ciasto kokosowe z rabarbarem
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Szybkie ciasto kokosowe z rabarbarem

Ciasta Szybkie ciasto kokosowe z rabarbarem

To ciasto łączy delikatnie kokosowy spód, lekko kwaskowy rabarbar i puszyst...

Odsłon: 107

15 min
2
Śniadania
Omlet ze szpinakiem na śniadanie
Omlet ze szpinakiem na śniadanie
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 jajka
  • 100 g świeżego szpinaku
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki masła
  • 50 g żółtego sera
  • 5 łyżek mleka
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Na patelni rozgrzej łyżkę masła. Czosnek drobno poszatkuj lub przeciśnij przez praskę. Podsmaż na patelni przez około minutę. Dodaj świeże liście szpinaku. Składniki podduś przez 2-3 minuty.

2

Do miski wbij jajka, dodaj mleko i przyprawy. Składniki ubij trzepaczką. Następnie dodaj szpinak i starty żółty ser.

3

Na patelni rozgrzej drugą łyżkę masła. Omlety smaż na patelni pod przykryciem przez około 7 minut lub piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 15 minut.