Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Znudziły ci się tradycyjne kanapki na śniadanie? Zastąp je pysznymi omletami ze szpinakiem. Proste, szybkie i niezwykle pożywne danie na ciepło, które doda ci energii i motywacji do działania na cały dzień. Możesz usmażyć je na patelni lub wstawić do piekarnika.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1771
19
Dania główne
Gulasz z łopatki wieprzowej z warzywami
Gulasz z mięsa wieprzowego -delikatnej i lekko tłustej łopatki z dodatkiem wa...
Odsłon: 301
7
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 21805
59
14
1
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1771
19
Dania główne
Gulasz z łopatki wieprzowej z warzywami
Gulasz z mięsa wieprzowego -delikatnej i lekko tłustej łopatki z dodatkiem wa...
Odsłon: 301
7
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 21805
59
14
1
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Omlet ze szpinakiem na śniadanie
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 jajka
- 100 g świeżego szpinaku
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki masła
- 50 g żółtego sera
- 5 łyżek mleka
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Na patelni rozgrzej łyżkę masła. Czosnek drobno poszatkuj lub przeciśnij przez praskę. Podsmaż na patelni przez około minutę. Dodaj świeże liście szpinaku. Składniki podduś przez 2-3 minuty.
2
Do miski wbij jajka, dodaj mleko i przyprawy. Składniki ubij trzepaczką. Następnie dodaj szpinak i starty żółty ser.
3
Na patelni rozgrzej drugą łyżkę masła. Omlety smaż na patelni pod przykryciem przez około 7 minut lub piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 15 minut.