Smaker

owsianka kokosowo-sezamowa (vege)

15.05.2017 Odsłon: 2092
5.0 (3 oceny)
owsianka kokosowo-sezamowa (vege)
15 min
1-2 os.
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka

zdrowe pyszne śniadanie - owsianka nie musi być nudna:) a składniki podane są w przeliczeniu na 1 osobę

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający

Dodatki Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający

Sos tzatziki to klasyczny grecki dodatek, który zachwyca swoją świeżością i p...

Odsłon: 2518

15 min
2
Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru
iwona2305
iwona2305
Desery

Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru

Desery Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru

Jeśli szukasz prostego przepisu na zdrową przekąskę, te ciasteczka owsiane bę...

Odsłon: 107

15 min
0
Puszyste ciasto z papierówkami i chrupiącą kruszonką z patelni
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Puszyste ciasto z papierówkami i chrupiącą kruszonką z patelni

Ciasta Puszyste ciasto z papierówkami i chrupiącą kruszonką z patelni

Jeśli szukasz prostego i sprawdzonego ciasta z jabłkami, ten przepis będzie s...

Odsłon: 1407

15 min
4
Kruszonka z patelni – chrupiąca i maślana
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Kruszonka z patelni – chrupiąca i maślana

Dodatki Kruszonka z patelni – chrupiąca i maślana

Ta kruszonka przygotowana na patelni jest niezwykle prosta i szybka. Wychodzi...

Odsłon: 1864

15 min
5
Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona
iwona2305
iwona2305
Przetwory

Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona

Przetwory Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona

Jeśli chcesz zachować smak świeżych ogórków na długie zimowe miesiące, koniec...

Odsłon: 288

30 min
1
zupa ryżowa z cukinią
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Zupy

zupa ryżowa z cukinią

Zupy zupa ryżowa z cukinią

Łapcie przepis na przepyszną zupę składającą się głównie z ryżu i cukinii. Je...

Odsłon: 48

60 min
1
Śniadania
owsianka kokosowo-sezamowa (vege)
owsianka kokosowo-sezamowa (vege)
Autor:
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • mleko kokosowe 18% - 1 łyżka /osobę rozpuszczona w 1,5 szklance wody
  • Płatki owsiane - 3 łyżki na osobę
  • Sezam - 1/2 łyżki na osobę
  • melasa z karobu lub miód - 1/2 łyżki na osobę
Sposób przygotowania:
1

Na mleku kokosowym gotuję owsiankę - ok. 8 minut.

2

Wyłączam grzanie. Dosypuję sezam (zostawiam kilka ziarenek do dekoracji), słodziwo w postaci melasy i mieszam. Przykrywam na jakieś 5 minut i odstawiam, by jeszcze nieco zgęstniała a smaki się wymieszały. Gotowe!