Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Słodkie śniadanie dla tych którzy dbają o zdrowy styl życia :) To jest fit!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 483
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 29319
30
75
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1864
25
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 483
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 29319
30
75
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1864
25
REKLAMA
Śniadania
Placuszki owsiano-jabłkowe
akamyll
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- jabłko, 1 sztuka
- jajka, 2 sztuki (1 żółtko + 2 białka)
- serek twarożkowy chudy, 2-3 łyżeczki
- otręby owsiane zmielone w młynku, 2 łyżki
- słodzik, do smaku
- cynamon, do smaku
- jogurt naturalny, 1/2 kubka
- ulubione owoce (u mnie truskawki), na mus
Sposób przygotowania:
1
Jabłko ścieramy na tarce na grubych oczkach. Odsączamy sok.
2
Ubijamy białka.
3
Żółtko, serek twarożkowy, zmielone otręby, słodzik i cynamon mieszamy w misce. Dodajemy starte jabłko. Mieszamy.
4
Następnie dodajemy do tego ubite białko. Powoli i delikatnie. Mieszamy na jednolitą masę.
5
Na patelni beztłuszczowej rozsmarowujemy ręcznikiem papierowym kroplę oleju czapkowego albo kokosowego.
6
Smażymy placuszki z jednej łyżki, z obu stron, na rumiano.
7
Przygotowujemy dipy: jogurt naturalny mieszamy ze słodzikiem (można dodać listki miętki), owoce blenderujemy.
8
Placuszki podajemy z dipami