Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Śniadania
  • Placuszki owsiano-jabłkowe
  • Śniadania
  • Przepis na
Odsłon: 4578 24.08.2012

Placuszki owsiano-jabłkowe

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
akamyll
akamyll

Słodkie śniadanie dla tych którzy dbają o zdrowy styl życia :) To jest fit!

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Jabłko ścieramy na tarce na grubych oczkach. Odsączamy sok.

2

Ubijamy białka.

3

Żółtko, serek twarożkowy, zmielone otręby, słodzik i cynamon mieszamy w misce. Dodajemy starte jabłko. Mieszamy.

4

Następnie dodajemy do tego ubite białko. Powoli i delikatnie. Mieszamy na jednolitą masę.

5

Na patelni beztłuszczowej rozsmarowujemy ręcznikiem papierowym kroplę oleju czapkowego albo kokosowego.

6

Smażymy placuszki z jednej łyżki, z obu stron, na rumiano.

7

Przygotowujemy dipy: jogurt naturalny mieszamy ze słodzikiem (można dodać listki miętki), owoce blenderujemy.

8

Placuszki podajemy z dipami

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

dipy

granita
granita
Przekąski

Karczochy z dipem

Przekąski Karczochy z dipem

Prosty i bardzo smaczny dip idealny do karczochow lub innych warzyw

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Owoce
  • Ser

Odsłon: 4791

do 30 min 30 min
9
NiewPoint
NiewPoint
Dodatki

Bazyli-Dip

Dodatki Bazyli-Dip

Dip bazyliowy na bazie jogurtu idealny do przekąsek na zimno, jak i do główny...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek

Odsłon: 4248

do 15 min 15 min
6

Przepis dnia

BEATA1978
BEATA1978
Dania główne

Kuskus z dipem bazyliowym

Dania główne Kuskus z dipem bazyliowym

Danie wymyślone na szybko, bez wysiłku i kombinowania. Dla mnie smakowo okaza...

  • Wielkanoc
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Kasze
  • Kuskus
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Kefir
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek

Odsłon: 44098

do 30 min 30 min
84

placuszki owsiano jablkowe

kazimierz
kazimierz
Dania główne

Placuszki owsiano - orkiszowe z brzoskwinią

Dania główne Placuszki owsiano - orkiszowe z brzoskwinią

Super smakują

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Jajka
  • Jogurt
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 302

do 15 min 15 min
7
ciacho50
ciacho50
Śniadania

Placuszki owsiane z żurawiną

Śniadania Placuszki owsiane z żurawiną

Miękkie i pożywne. Dobra alternatywa na drugie śniadanie.

  • Do pracy
  • Jajka
  • Mleko
  • Owsianki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 4365

do 30 min 30 min
8
izaa_a
izaa_a
Śniadania

3 składnikowe placuszki owsiano-bananowe

Śniadania 3 składnikowe placuszki owsiano-bananowe

...doskonałe na śniadanie czy podwieczorek błyskawiczne do zrobienia 3 składn...

  • Owoce
  • Banany
  • Jajka
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 498

do 15 min 15 min
10

fit

Ellie
Ellie
Desery

FIT oreo ciasteczka

Desery FIT oreo ciasteczka

OREO w wersji fit! kakaowe herbatniki z gorzkiej czekolady i mąki ryżowej, p...

  • Dietetyczne
  • Kasza jaglana
  • Ryż
  • Jajka
  • Mleko
  • Płatki
  • Ciastka
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 6515

do 60 min 60 min
8
Smacznie30
Smacznie30
Desery

Fit ciacho z quinoy

Desery Fit ciacho z quinoy

Pyszne zdrowe łatwe w przygotowaniu fit ciacho z płatkami quinoy

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Banany
  • Orzechy
  • Płatki

Odsłon: 3164

do 60 min 60 min
8
Kasiek189
Kasiek189
Desery

FIT 3 BIT (bez pieczenia)

Desery FIT 3 BIT (bez pieczenia)

Zdrowsza i fit wersja słynnego ciasta 3 BIT.

  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Kasza jaglana
  • Owoce
  • Banany
  • Ser
  • Orzechy
  • Migdały
  • Ciasta

Odsłon: 241

do 30 min 30 min
13

placuszki jabłkowe z piekarnika

zabecka
zabecka
Desery

Jabłkowe Bakalino

Desery Jabłkowe Bakalino

Pyszne wilgotne ciacho, no i bez tłuszczu:)

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Orzechy
  • Kokos
  • Jajka

Odsłon: 23759

do 60 min 60 min
31
rita37
rita37
Desery

Jabłkowe cudo

Desery Jabłkowe cudo

Ciasto bardzo smaczne i niezbyt trudne w przygotowaniu ,doskonałe na letnie u...

  • Kremy
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 6050

do 30 min 30 min
16
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Desery

Jabłkowe Marzenie

Desery Jabłkowe Marzenie

Ciasto na upalne dni, bez masy, szybciutko się robi i szybko znika. Ciasto ka...

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 25858

do 60 min 60 min
45

owsiane placuszki jabłkowe

gogusia
gogusia
Desery

Ciasto jabłkowe.

Desery Ciasto jabłkowe.

Proste ciasto jabłkowe, a nawet bardzo jabłkowe.

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 9455

> 60 min >60 min
19
tasty-and-fit
tasty-and-fit
Śniadania

owsiane placuszki z jogurtem i truskawkami

Śniadania owsiane placuszki z jogurtem i truskawkami

Szybciutkie danie w sam raz na śniadanie, podwieczorek lub kolację. Jeżeli ni...

  • Owoce
  • Truskawki
  • Jogurt
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Placki

Odsłon: 1403

do 15 min 15 min
7
Katekeji
Katekeji
Śniadania

Owsiane placuszki bez cukru i jajek

Śniadania Owsiane placuszki bez cukru i jajek

Owsiane placuszki to przepis szybki i łatwy w przygotowaniu. Doskonała altern...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Banany
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Owsianki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 2289

do 15 min 15 min
2

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Rolada mięsno serowa.

Dania główne Rolada mięsno serowa.

Pyszne smażone, panierowane w cieście plastry rolady zrobionej z mielonego mi...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 134

> 60 min >60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Desery

SERNIK NA ZIMNO Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Desery SERNIK NA ZIMNO Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Są takie dni w lecie, kiedy ostatnią rzeczą jaką chcesz zrobić to włączenie p...

  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci

Odsłon: 38

> 60 min >60 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kolorowyprzepisownik
kolorowyprzepisownik
Desery

Fit jogurtowiec jagodowy na owsianym spodzie

Desery Fit jogurtowiec jagodowy na owsianym spodzie

Przepyszny deser bez pieczenia z efektem ombre - w dodatku w wersji mało kalo...

  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Bez glutenu
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Owoce

Odsłon: 35

do 60 min 60 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Desery

Jabłecznik z budyniem

Desery Jabłecznik z budyniem

Znam wiele przepisów na jabłeczniki, jednak przygotowany według tego przepisu...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 607

do 60 min 60 min
5
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Szynka z szynkowaru

Dodatki Szynka z szynkowaru

Bardzo smaczna wędlina, idealna do sporządzania smacznych kanapek.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Szynki

Odsłon: 2875

> 60 min >60 min
8
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Danamin
Danamin
Desery

Truskawkowy jogurciak z kokosową nutą

Desery Truskawkowy jogurciak z kokosową nutą

Lekki, smaczny deser na letnie popołudnie. Bez cukru, z pysznych polskich tr...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Dietetyczne

Odsłon: 78

> 60 min >60 min
0

Inne przepisy autora

Dania główne

Pieczony pstrąg z puree brokułowym i kiszoną kapustą

Desery

Torcik cytrynowo-kokosowy

Desery

Sernik Jagodowo Malinowy

Desery

Razowa Szarlotka

akamyll
akamyll
Dania główne

Pieczony pstrąg z puree brokułowym i kiszoną kapustą

Dania główne Pieczony pstrąg z puree brokułowym i kiszoną kapustą

Dobre źródło białka, surówka pełna zdrowia i zielone puree. I obiad w stylu f...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Brokuły
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Surówki

Odsłon: 5049

do 30 min 30 min
16
akamyll
akamyll
Desery

Torcik cytrynowo-kokosowy

Desery Torcik cytrynowo-kokosowy

Lekkie i delikatne. Rozpływający się w ustach obłęd ;) a do tego szybko, pros...

  • Dietetyczne
  • Kefir
  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 10931

do 30 min 30 min
20
akamyll
akamyll
Desery

Sernik Jagodowo Malinowy

Desery Sernik Jagodowo Malinowy

Szybkie i proste. A przede wszystkim magiczne :) http://vanillateaspoon.blox....

  • Boże Narodzenie
  • Owoce
  • Jagody
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 894

> 60 min >60 min
16
akamyll
akamyll
Desery

Razowa Szarlotka

Desery Razowa Szarlotka

Lekkie, orzeźwiające, smaczne i zdrowe :) Przepis z ugotuj.to, dodałam swoj...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Jagody
  • Orzechy
  • Migdały
  • Ciasta

Odsłon: 24618

do 60 min 60 min
18
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Śniadania

Śniadania

Omlet z bananami

Śniadania

Naleśniki z czekoladowym twarożkiem, migdałami i frużeliną truskawkową

Śniadania

Jajka po turecku

Śniadania

Omlet z płatkami owsianymi, cytrynowym serkiem ricotta i pestkami granatu

Justitako
Justitako
Śniadania

Omlet z bananami

Śniadania Omlet z bananami

Wyśmienity na śniadanie =)

  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 83

do 30 min 30 min
2
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Naleśniki z czekoladowym twarożkiem, migdałami i frużeliną truskawkową

Śniadania Naleśniki z czekoladowym twarożkiem, migdałami i frużeliną truskawkową

Pychota:)

  • Impreza
  • Do pracy
  • Polska
  • Owoce
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Jajka

Odsłon: 86

do 60 min 60 min
4
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Rolada mięsno serowa.

Dania główne Rolada mięsno serowa.

Pyszne smażone, panierowane w cieście plastry rolady zrobionej z mielonego mi...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 134

> 60 min >60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Desery

SERNIK NA ZIMNO Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Desery SERNIK NA ZIMNO Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Są takie dni w lecie, kiedy ostatnią rzeczą jaką chcesz zrobić to włączenie p...

  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci

Odsłon: 38

> 60 min >60 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kolorowyprzepisownik
kolorowyprzepisownik
Desery

Fit jogurtowiec jagodowy na owsianym spodzie

Desery Fit jogurtowiec jagodowy na owsianym spodzie

Przepyszny deser bez pieczenia z efektem ombre - w dodatku w wersji mało kalo...

  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Bez glutenu
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Owoce

Odsłon: 35

do 60 min 60 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Desery

Jabłecznik z budyniem

Desery Jabłecznik z budyniem

Znam wiele przepisów na jabłeczniki, jednak przygotowany według tego przepisu...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 607

do 60 min 60 min
5
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Szynka z szynkowaru

Dodatki Szynka z szynkowaru

Bardzo smaczna wędlina, idealna do sporządzania smacznych kanapek.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Szynki

Odsłon: 2875

> 60 min >60 min
8
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Danamin
Danamin
Desery

Truskawkowy jogurciak z kokosową nutą

Desery Truskawkowy jogurciak z kokosową nutą

Lekki, smaczny deser na letnie popołudnie. Bez cukru, z pysznych polskich tr...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Dietetyczne

Odsłon: 78

> 60 min >60 min
0
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Śniadania
Smaker

Placuszki owsiano-jabłkowe

Autor:
akamyll
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • jabłko, 1 sztuka
  • jajka, 2 sztuki (1 żółtko + 2 białka)
  • serek twarożkowy chudy, 2-3 łyżeczki
  • otręby owsiane zmielone w młynku, 2 łyżki
  • słodzik, do smaku
  • cynamon, do smaku
  • jogurt naturalny, 1/2 kubka
  • ulubione owoce (u mnie truskawki), na mus

Sposób przygotowania:

1

Jabłko ścieramy na tarce na grubych oczkach. Odsączamy sok.

2

Ubijamy białka.

3

Żółtko, serek twarożkowy, zmielone otręby, słodzik i cynamon mieszamy w misce. Dodajemy starte jabłko. Mieszamy.

4

Następnie dodajemy do tego ubite białko. Powoli i delikatnie. Mieszamy na jednolitą masę.

5

Na patelni beztłuszczowej rozsmarowujemy ręcznikiem papierowym kroplę oleju czapkowego albo kokosowego.

6

Smażymy placuszki z jednej łyżki, z obu stron, na rumiano.

7

Przygotowujemy dipy: jogurt naturalny mieszamy ze słodzikiem (można dodać listki miętki), owoce blenderujemy.

8

Placuszki podajemy z dipami

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki