Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekka , pozywna , bardzo smaczna...niskokaloryczna.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 648
3
116
6
Dania główne
Szybki obiad - makaron z tuńczykiem
Polecam. My bardzo lubimy.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1289
10
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 648
3
116
6
Dania główne
Szybki obiad - makaron z tuńczykiem
Polecam. My bardzo lubimy.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1289
10
REKLAMA
Zupy
ZUPA "ALA"
haniadaniel
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- warzywa (marchewka,pietruszka,seler z nacia)
- czosnek, 5-6 zabkow
- papryka czerwona (srednia), 1 szt
- papryka zolta (srednia), 1 szt
- papryka zielona (srenia), 1 szt
- ziemniaki (male ), okolo 10 szt
- cebula (mala), 1 szt
- por (sredni), 1 szt
- pietruszka zielona, 1 peczek
- koperek, 1 peczek
- ziola (tymianek,oregano,bazylia,kminek), w/g smaku
- przyprawa Kucharek, 1.5 lyzki stolowej
- kostka rosolowa wolowa Kucharek, 1 szt.
- sol,pieprz, do smaku
- oliwa z oliwek, 1 lyzka stolowa
Sposób przygotowania:
1
Warzywa , papryke , cebule , czosnek , ziemniaki dokldnie myjemy i obieramy .
2
Oliwe rozgrewamy , dodajemy rozgniecione zabki czosnku i podpiekamy na lekko zloty kolor.
3
Obrane warzywa WSZYSTKIE kroimy w kostke (nie dodajemy w tej chwili natki selera).
4
.W 3 litrach wody gotujemy kostke rosolowa,dodajemy przyrumieniony czosnek , pokrojone warzywa , przyprawe Kucharek i gotujemy na malym ogniu okolo 15 min.
5
Nastepnie dodajemy natke selera , koperek , natke pietruszki , ziemniaki (obrane ale w calosci ) i dalej gotujemy (okolo 15 min).
6
Po tym czasie dodajemy ziola ( w/g uznania ) , przyprawiamy sola i peprzem do smaku.
7
Gotowa zupe mozemy zabielic Yogurtem ( najlepiej naturalnym Light).
8
GOTOWE - S M A C Z N E G O