Zdrowie na widelcu - Oleje

05.02.2021

Jakie tłuszcze dodają energii, a z których lepiej zrezygnować? Bierzemy pod lupę masło, margarynę oraz oleje i oliwy pochodzenia roślinnego.

Poznaj więcej ciekawostek na temat zdrowego jedzenia. Kliknij!

Polecane artykuły

Informacje

Jesienią i zimą powinien być na stałe w menu. Na koktajl, do sałatki, a nawet sosu

Informacje Jesienią i zimą powinien być na stałe w menu. Na koktajl, do sałatki, a nawet sosu

Jarmuż to jedno z najzdrowszych warzyw, które każdy powinien włączyć do swojej diety, zwłaszcza jesienią i zimą. Bogaty w witaminy, minerały i prze...

Informacje

Te przekąski mają więcej błonnika niż miska owsianki. Po nich nie będziesz głodny

Informacje Te przekąski mają więcej błonnika niż miska owsianki. Po nich nie będziesz głodny

Niektóre przekąski mogą zaskoczyć swoją wartością odżywczą i wpływem na ciało. Te, które zawierają dużo błonnika, dają długotrwałe uczucie sytości...

Informacje

Smaruj kanapki zamiast masłem. Ma dobre tłuszcze, pomaga w trawieniu i chroni serce

Informacje Smaruj kanapki zamiast masłem. Ma dobre tłuszcze, pomaga w trawieniu i chroni serce

Pestki słonecznika to jedno z najcenniejszych źródeł roślinnych tłuszczów, witaminy E i magnezu. Regularnie spożywane wspierają serce, poprawiają t...

Ewa gotuje

Zupa grzybowa i polędwiczki z kurkami. Jesienne dania Ewy Wachowicz

Ewa gotuje Zupa grzybowa i polędwiczki z kurkami. Jesienne dania Ewy Wachowicz

Jesień w kuchni to oczywiście grzyby. Dlatego w 554. odcinku programu "Ewa gotuje" pojawi się pyszna i rozgrzewająca zupa oraz polędwiczki z aromat...