Kawa z cytryną - 5 zaskakujących właściwości zdrowotnych tego napoju

Wiele osób, niezależnie od wykształcenia czy zawodu, zaczyna swój dzień od porannej kawy. Jedni piją mocną czarną typu espresso, inni z kolei lubią delikatne latte czy cappuccino. Tymczasem coraz modniejsza staje się kawa z cytryną. I chociaż takie połączenie smaków brzmi nieco egzotycznie, ten nowy trend podbija internet. Czy kawa z cytryną pomoże zrzucić zbędne kilogramy? Jaki wpływ na nasz organizm ma taki napój? Przedstawiamy pięć zastosowań kawy z cytryną dla zdrowia

Fot. 123RF/Picsel

 

Z tego artykułu dowiesz się:

 

- Czy kawa z cytryną odchudza?

- W jaki sposób kawa z cytryną wpływa na migrenę?

- Czy kawa z cytryną może leczyć kaca?

- Kiedy kawa z cytryną pomoże ciśnieniowcom?

- W jaki sposób kawa z cytryną wpływa na organizm?

 

Caffe Romano - tak nazywana jest kawa z dodatkiem cytryny. Wbrew swojej nazwie, z Rzymem ma niewiele wspólnego. Przygotowanie cafe romano jest niezwykle proste. Wystarczy zaparzyć kawę (najlepiej espresso), a następnie dodać plasterek cytryny. Możemy również wycisnąć kilka kropli soku z cytryny. Zarówno kawa, jak i cytryna to składniki bogate w substancje odżywcze.

Kawa z cytryną - nowatorski sposób na odchudzanie?

Czy wiesz o tym, że kawa działa nie tylko pobudzająco, lecz także pomaga skutecznie przyspieszyć spalanie tłuszczu? Kawa z cytryną na odchudzanie to dość nowy trend, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Czy faktycznie taki napój pomaga zrzucić zbędne kilogramy bez wysiłku?

Trzeba pamiętać, że aby spalić tłuszcz i utrzymać prawidłową masę ciała należy zasadniczo wprowadzić dwa elementy do naszego życia: zbilansowaną dietę oraz aktywność fizyczną. Mimo wszystko kawa z cytryną może pomóc w walce o wymarzoną sylwetkę. Napój przyspiesza metabolizm, prowadząc do utraty wagi.

Ponadto pomaga oczyścić jelita i wspiera pracę układu pokarmowego. Regularne picie cafe romano pomaga unikać przekąsek między posiłkami i kontrolować apetyt. To równie ważne w walce z dodatkowymi kilogramami.

 

Zobacz też: 7 zaskakujących właściwości selera naciowego

Kawa z cytryną - skuteczny sposób na migrenę

Kofeina to nie tylko kawa, lecz częsty składnik leków o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Dodatkowo kofeina zwiększa działanie paracetamolu, stymulując centralny układ nerwowy. Pomaga również zachować równowagę układu krwionośnego, co z kolei wpływa na dotlenienie mózgu.

W praktyce oznacza to, że kawa może przeciwdziałać migrenie, ponieważ sprawia, że uczucie ucisku się zmniejsza. Oczywiście każdy człowiek nieco inaczej reaguje na kawę, jednak powszechnie uważa się, że kilka filiżanek „małej czarnej" może złagodzić ból. Dodawanie cytryny do kawy wzmacnia i przyspiesza jej działanie. Przez niektórych osób kawa z cytryną jest uzupełniana lekami przeciwbólowymi, co zwiększa jej skuteczność.

 

Zobacz też: Prababcia piła tę wodę i nie chorowała

Kawa z cytryną - czy działa na kaca?

Kac to nieprzyjemne samopoczucie występujące jakiś czas po wypiciu dużej ilości alkoholu. To nie tylko ból głowy i nudności, ale także drżenie rąk czy kołatanie serca. Mówi się, że kawa z cytryną jest jednym z najpopularniejszych sposobów na kaca. Do dziś trwają dyskusje, czy cafe romano pomaga po alkoholowej imprezie.

Zdaniem jednych kawa nie jest najlepszym sposobem na kaca, ponieważ jest moczopędna. Podczas zatrucia alkoholowego zaleca się picie większych ilości wody, a dodatkowe odwodnienie to ostatnie, czego człowiek potrzebuje. Mimo wszystko kawa z cytryną pozwala odzyskać równowagę, dodaje energii i przyspiesza metabolizm. Taki napój świetnie poradzi sobie ze zmęczeniem po kacu, ponieważ działanie kofeiny utrzymuje się przez około sześć godzin.

 

Zobacz też: Najlepsze sosy do placków ziemniaczanych

Kawa z cytryną dla osób z nadciśnieniem

Istnieje przekonanie, że chorzy na nadciśnienie powinni całkowicie zrezygnować ze spożycia kawy. Jednak udowodniono, że spożywanie kawy w rozsądnych ilościach korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. U niektórych kawa przyczynia się do wzrostu ciśnienia krwi przez długi czas, a ktoś inny jest na nią uodporniony.

Sok z cytryny dodany do „małej czarnej" chroni przed zawałem mięśnia sercowego, udarem mózgu czy arytmią. Ponadto, taki napój jest źródłem polifenoli, przeciwutleniaczy, które powodują obniżenie ciśnienia krwi w przypadku niektórych osób. Wbrew powszechnym opiniom, kawa nie jest istotnym czynnikiem ryzyka nadciśnienia.

 

Zobacz też: Jak zrobić słynne pączki ziemniaczane?

Inne zastosowania kawy z cytryną

Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C i flawonoidów, które wykazują działanie antyoksydacyjne oraz chronią organizm przed infekcjami. Sok z cytryny pomaga również oczyścić organizm z toksyn oraz sprzyja wytwarzaniu żółci w wątrobie.

Pita w rozsądnych ilościach kawa, dzięki zawartości kofeiny, antyoksydantów, a także specyficznych kwasów organicznych, ma pozytywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. „Mała czarna" ma właściwości ochronne dla serca, korzystnie działa przy cukrzycy, poprawia humor, daje siłę psychiczną do działania, a nawet może chronić przed niektórymi nowotworami. Połączenie kawy z cytryną to najlepszy sposób na wzmocnienie właściwości obydwu składników.

Zobacz, jak łatwo możesz zarabiać ze Smakerem. Kliknij!

Zarabiaj na swoich przepisach!

 

Zobacz także:

Tych produktów nigdy nie wrzucaj ich do zlewu »

Siedem powodów, dla których warto pić sok z buraka »

Faworki Magdy Gessler. Prosty przepis podbije każde podniebienie »

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Desery Ciasto "Och i Ach"

Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...

Odsłon: 344

60 min
4
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Przekąski Szybki tost

Jak spieszę się a chcę zjeść coś dobrego przed wyjściem to mam swojego pewnia...

Odsłon: 78

15 min
2
>60 min
4
>60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Sałatki Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...

Odsłon: 494

15 min
3

Polecane artykuły

Ewa gotuje 453. odcinek programu Ewa Gotuje

W sobotę 21 maja Ewa Wachowicz podzieliła się z widzami przepisem na wyśmienity chłodnik pomidorowy z pieczonymi burakami, który w prosty sposób mo...

0
Ewa gotuje Wiosenne smaki w kuchni Ewy Wachowicz

Koniec maja to idealny moment na sięgnięcie do lekkich wiosennych potraw. W 453. odcinku programu „Ewa gotuje”, Ewa Wachowicz zdradziła przepisy na...

0
Informacje Dlaczego warto mieć miód w kuchni?

20 maja obchodzimy Światowy Dzień Pszczół. Pszczoły to pożyteczne owady, które dają bogactwa, z których korzystasz na co dzień. Najbardziej popular...

0
Informacje Trzy sposoby gotowania bobu. Sprawdź, jak robić to dobrze

Pyszne warzywo, którego nie może zabraknąć latem w naszej kuchni. Jak ugotować ziarna bobu, aby w pełni cieszyć się ich smakiem? Sprawdźcie!

0