Dania jednogarnkowe

Kultowa sałatka Jennifer Aniston. Ten przepis pomógł aktorce zachować świetną sylwetkę na planie „Przyjaciół”

Serial „Przyjaciele” przyniósł Jennifer Aniston ogromną popularność. Podczas pracy na planie aktorka musiała dbać o zdrową sylwetkę. Codzienne menu gwiazdy zdominował jeden przepis. Ulubiona sałatka Jennifer Aniston zapewniła jej idealną figurę i dobre samopoczucie. Zobacz, jak zrobić przekąskę w domu.

Ulubiona sałatka Jennifer Aniston - przepis krok po kroku | Fot.123RF/Picsel // Fot. David Fisher/REX

Spis treści:

Chociaż serial „Przyjaciele” swoją emisję zakończył wiele lat temu, moda na „Friends” nie przeminęła. Fani serialu z chęcią wracają do ulubionych odcinków, a kultowe postaci i grający je aktorzy, nadal stanowią źródło inspiracji. Jak się okazuje nie tylko modowych, ale i kulinarnych.

Sprawdź także: Przepisy na wiosenne sałatki warstwowe

Zdrowo i smacznie, czyli jedz jak Jennifer Aniston

Jedną z ukochanych bohaterek jest Rachel, grana przez Jennifer Aniston. Chociaż aktorka przekroczyła już pięćdziesiątkę, może pochwalić się szczupłą i sportową sylwetką. Oczywiście jest to zasługa ćwiczeń i odpowiedniej diety stosowanej przez lata. Jak możemy doczytać się w wielu wywiadach, Jennifer opiera swoją dietę na świeżych warzywach, owocach i produktach bogatych w białko, takich jak krewetki.

Jak zdradziła serialowa Monica, w tej roli Courtney Cox, niemal żaden dzień zdjęciowy na planie „Przyjaciół” nie mógł obyć się bez ulubionej sałatki Jennifer. Aktorka z chęcią częstowała nią pozostałych aktorów. Jakie składniki znajdowały się w daniu?

Jak zrobić ulubioną sałatkę Jennifer Aniston?

Przepis na sałatkę Jennifer jest banalnie prosty. Bazuje na zdrowych, nieprzetworzonych składnikach, to prawdziwa bomba witaminowa, która świetnie sprawdzi się na lunch, lekki obiad, czy kolację. Oto przepis inspirowany ulubioną sałatką gwiazdy serialu „Friends”. Do przygotowania jednej porcji będzie potrzebne:

Składniki

  • 100 g ugotowanej kaszy bulgur
  • 100 g zielonego ogórka
  • Garść posiekanej natki pietruszki
  • Garść mięty
  • Pół czerwonej cebuli
  • Pół puszki ciecierzycy
  • 50 g sera feta
  • 30 g pistacji
  • 1 łyżka oliwy
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją zawartą na opakowaniu, pozostaw do wystudzenia.
  2. Ogórka i cebulę pokrój w drobną kostkę. Miętę, pietruszkę i pistacje posiekaj.
  3. Ciecierzycę odsącz i dokładnie wypłucz z zalewy.
  4. Wszystkie składniki przełóż do miski, na wierzch pokrusz ser feta. Dodaj oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz do smaku.

Proste, zdrowe i smaczne danie gotowe w zaledwie kilka minut. Przepis na sałatkę można dowolnie modyfikować, co również podobno zdarzało się samej aktorce. Jeśli masz ochotę, dodaj ulubione warzywa, np. pomidora lub rzodkiewkę, lub zamień ciecierzycę na pokrojoną pierś z kurczaka.

@nikkisnaturalkitchen The salad Jennifer Aniston ate on the set of friends every day for 10 years, and for good reason! It’s bomb #jenniferaniston #friends #foodtiktok #BigComfy ♬ As It Was - Harry Styles

Źródła: Smaker.pl

Opracowała: Joanna Cebulak-Brzykcy

Zobacz także:

Ta przekąska walczy z cukrzycą, cholesterolem, otyłością. Wystarczą tylko dwa składniki »

Genialny patent na kurki. Będą czyste w kilka chwil »

Rozmaryn i oregano lekiem na cukrzycę? Badania naukowców dają nadzieję »

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

30 min
18
Ciasta Makowiec w cieście francuskim

Miałam w lodówce gotową masę makową, ciasto francuskie i po krótkim namyśle p...

Odsłon: 500

15 min
13
Dania główne Kluski ziemniaczane z okrasą

Proste, wiejskie kluchy z przepyszną okrasą z wędzonej słoniny i cebuli. Taki...

Odsłon: 473

30 min
5
60 min
4

Polecane artykuły

Informacje Nieoceniane źródło dobrego białka. Indyk mielony w 7 wersjach

Indyk mielony to mięso, które powinno zagościć w twoim menu. Jest niskokaloryczne, to doskonałe źródłem zdrowego białka, pełne witamin i minerałów....

2
Informacje Marynowany dereń à la oliwki. Co jeszcze można zrobić z derenia?

Czym wyróżnia się dereń i dlaczego warto go wykorzystać w domowych przetworach? Jakie właściwości kryją jego owoce? I co to właściwie jest słynna d...

23
Informacje MC Smart pod choinkę? Sprawdź, dlaczego to dobry pomysł!

Zastanawiasz się nad idealnym prezentem na święta? Chcesz zaskoczyć bliskich czymś nowoczesnym i funkcjonalnym? MC Smart to odpowiedź na Twoje potr...

0
Informacje Jedzenie na poprawę koncentracji w pracy - zdrowe lunchboxy

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym obowiązków i wyzwań, utrzymanie wysokiego poziomu koncentracji w pracy jest kluczowe dla efektywności i pr...

0