Spis treści:
- Jakie właściwości ma wanilia?
- Jak zrobić kawę z wanilią?
- Jak zrobić białą kawę z wanilią?
- Jak działa kawa z wanilią?
Kawa z wanilią to słodycz, który nie jest do końca słodki. Ma za to intensywny aromat oraz prozdrowotne właściwości, które mogą pomóc nam w trzymaniu się diety. Podpowiemy ci, jak działa oraz jak zrobić kawę z wanilią.
Jakie właściwości ma wanilia?
Wanilia uznawana jest za naturalny afrodyzjak. Jej wartości docenią na pewno osoby, którym zależy na zgubieniu kilku kilogramów. Przyprawa usprawnia proces trawienia przez stymulowanie wydzielania soku żołądkowego oraz zmniejsza łaknienie — ogranicza aktywność ośrodka łaknienia w mózgu. Dodatkowo ma właściwości przeciwbólowe. Działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i układu moczowego. Może także łagodzić napięcie nerwowe oraz stres. Jest wyjątkowo łagodna, dlatego często można się spotkać z jej użyciem w dietach lekkostrawnych.
Dodatek wanilii do kawy może zwiększyć właściwości zdrowotne tego energetycznego napoju. W jaki sposób przygotować waniliową kawę?
Jak zrobić kawę z wanilią?
Do zrobienia kawy z wanilią przyda się kawiarka lub ekspres przelewowy. Wystarczy do zmielonych nasion kawy dodać przekrojoną na pół laskę wanilii lub nasionka, które się w niej znajdują. Następnie wystarczy przygotować kawę jak zwykle. Gorąca woda wydobędzie z niej intensywny aromat, którym będzie można się rozkoszować przy filiżance małej czarnej.
Osoby, które słodzą kawę, mogą przygotować do niej syrop waniliowy. Wystarczy, że do garnuszka wlejesz wodę i dodasz cukier oraz laskę wanilii. Wystarczy gotować miksturę na małym ogniu przez kilka minut, aby syrop nabrał aromatu. Gotowym syropem możesz słodzić kawę do smaku.
Jak zrobić białą kawę z wanilią?
Przygotowanie białej kawy z wanilią jest bardzo proste. Mleko wystarczy podgrzać w garnuszku razem z laską wanilii lub ziarenkami wyskrobanymi z jej środka. Postaraj się nie doprowadzić do jego zagotowania. Mleko przez zawartość tłuszczu jest doskonałym nośnikiem aromatu.
Kawę przygotuj jak zwykle. Do filiżanki czarnej kawy dodaj tyle mleka, ile lubisz.
Jeśli nie masz czasu przygotować własnego mleka z dodatkiem wanilii, możesz zawsze skorzystać z dostępnych w sklepach mlek smakowych. Pamiętaj jednak, że mogą one nie mieć tych samych wartości, co naturalna wanilia.
Jak działa kawa z wanilią?
Kawa ma wiele właściwości zdrowotnych. Picie jej w rozsądnych ilościach może wesprzeć nasz organizm i przynieść mu wiele korzyści. Kawa zawiera antyoksydanty, obniża stres, pomaga regulować cukier we krwi oraz dodaje energii.
Największym zarzutem w stosunku do kawy jest to, że wiele osób dodaje do niej dużo niezdrowych dodatków, jak cukier, czy tłuste śmietanki. Kawa z wanilią to zdrowa alternatywa, która może uchronić niektórych z nas od przygotowania kawy w standardowy i niezbyt korzystny dla zdrowia sposób.
Przez mocny i lekko słodkawy aromat kawa z wanilią nie wymaga stosowania dużej ilości cukru. Jeśli zależy nam, aby biała kawa była niskokaloryczna, możemy wybrać niskotłuszczowe mleko lub mleko roślinne. Przygotowanie takiej kawy może pomóc nam obniżyć ilość kalorii, którą spożywamy w ciągu dnia.
Dodatkowym benefitem są naturalne właściwości wanilii, które przyczyniają się do zmniejszonego łaknienia. Przyjmowanie przyprawy może pomóc nam w procesie chudnięcia i sprawić, że będzie on przyjemniejszy.
Zobacz także:
Gotowanie kaszy gryczanej. Trik, dzięki któremu zawsze wyjdzie idealnie sypka »
Wystarczy pół szklanki dziennie. Ta mikstura przeniesie działanie jelit na wyższy poziom »
Pij łyżkę dziennie, a organizm ci podziękuje. Najzdrowszy z krzewów kwitnie właśnie teraz »
