Do góry

Newsy

Obiady bez tłuszczu

Chcąc jeść zdrowo, w pierwszej kolejności ograniczamy ilość spożywanego tłuszczu. Niestety, przygotowanie oryginalnego i niskotłuszczowego obiadu nie jest prostą sprawą. Na szczęście dla nas nie ma rzeczy niemożliwych.

Wszyscy kucharze doskonale wiedzą, że tłuszcz jest nośnikiem smaku, co sprawia, że przygotowanie smacznych potraw, zawierających zredukowaną ilość tłuszczu stanowi poważne wyzwanie. Postanowiliśmy się jednak z nim zmierzyć, przygotowując dla was kilka propozycji na wyjątkowo apetyczne, beztłuszczowe posiłki, które są sycące, a jednocześnie bardzo zdrowe.

1. Kofty z kurczaka

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Oryginalnie to danie przygotowuje się z wykorzystaniem jagnięciny lub wołowiny. Nic jednak nie stoi a przeszkodzie, aby w zdrowszej wersji wykorzystać mięso kurczaka. Gwarantujemy, że ich smak przypadnie wam do gustu.

2. Pieczone zimowe warzywa z sosem musztardowym

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Tak przygotowane warzywa nabierają delikatnie słodkiego, bardzo intensywnego aromatu. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie. Będą też doskonałą alternatywą dla chipsów i innych niezdrowych przekąsek, które podjadamy w czasie oglądania filmów.

3. Łosoś na parze i bataty

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Dbając o zdrowie, powinniśmy zadbać o to, by na naszych talerzach jak najczęściej gościły dania z ryb. To prawdziwa skarbnica witamin i składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

4. Krewetki tandorii i sos orientalny

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Wszyscy wielbiciele owoców morza powinni wypróbować ten przepis, zwłaszcza jeśli preferują nieco egzotyczne dania. Dzięki krewetkom tandorii, zaserwowanym z orientalnym sosem orzechowym, poczujecie się jak na wymarzonych wakacjach.

5.Indyk pieczony w warzywach

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Indyk z warzywami to niemal idealna propozycja na jesienne słoty. To zdrowe, sycące i rozgrzewające danie z pewnością poprawi wam humor, kiedy pogoda na zewnątrz nie będzie napawać optymizmem.

Polecane przepisy

Zobacz więcej

Komentarze do artykułu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń