Smaker

Dietetyczna, sypana, razowa szarlotka.

16.03.2010 Odsłon: 4512
5.0 (1 oceny)
>60 min
1-2 os.
szozda1975
szozda1975

Jest idealne dla tych co nie mogą... Jeść ciasta. No i łatwo się sprząta po jego zrobieniu

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 5628

30 min
16
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Wędliny Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...

Odsłon: 938

>60 min
12
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie

Dania główne Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie

Lekka kolacja. Polecam.

Odsłon: 241

30 min
5
smaker
smaker
Desery

Domowa chałwa

Desery Domowa chałwa

Domowa chałwa to pyszna, słodka przekąska, którą możesz przygotować w prosty...

Odsłon: 28326

30 min
26
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Gulasz z serc drobiowych

Dania główne Gulasz z serc drobiowych

Wielbiciele tradycyjnej kuchni na pewno mają w swoim menu dobry przepis na gu...

Odsłon: 73

60 min
3
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kotlety mielone faszerowane mozzarellą

Dania główne Kotlety mielone faszerowane mozzarellą

To ciekawe urozmaicenie zwykłych mielonych kotletów. Są pyszne, sycące, a ich...

Odsłon: 74

60 min
4
Ciasta
Dietetyczna, sypana, razowa szarlotka.
Autor:
szozda1975
> 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • mąka razowa, 1/2 szkl. plus łyżka
  • kasza manna, 1/2 szkl. plus łyżka
  • cukier razowy, max 1/4 szklanki
  • cynamon, ok 1 łyżeczki
  • margaryna, 1/2 kostki
  • proszek do pieczenia, łyżeczka
  • jabłka kwaśne, ok 5 szt
Sposób przygotowania:
1

Mąkę (ja mieszam 2 rodzaje mąki razowej- drobną która wygląda jak zwykła i grubą) cukier, kaszę i proszek dokładnie mieszamy w misce i dokładnie mieszamy. Dzielimy na 3 części.

2

Jabłka, obieramy, wyjmujemy gniazda i (wersja dla cierpliwych), ścieramy na tarce lub kroimy w cienkie plastry (nie ma to znaczenia dla smaku ciasta), dzielimy na 2 części.

3

Małą lub średnia tortownicę smarujemy masłem lub margaryną (można podkraść z tej połówki) Sypiemy 1/3 mącznej mieszanki, wykładamy 1/2 jabłek, pruszymy cynamonem, potem znów 1/3 mieszanki, jabłka, cynamon i 1/3 mieszanki.

4

Margarynę kroimy w cienkie plastry i układamy na cieście, tak aby przykryła cały wierzch. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni, ciasto pieczemy ok 50 minut,

5

Pierwotnie przepis znalazłam w gazecie "Przyślij przepis", ale pozmieniałam proporcje i zastąpiłam niektóre składniki dozwolonymi. Jeżeli chcecie aby cukru było jeszcze mniej można użyć słodkich jabłek, można też mieszać jabłka z brzoskwiniami, gruszkami, śliwkami...

6

Ciasto na oko nie wygląda pięknie, jest dosyć płaskie i ma kolor chleba sitka, ale jest bardzo dobre. a jeśli zrobicie je komuś kto z przyczyn chorobowych czy dietetycznych nie może jeść ciast z smakera lub cukierni będzie wam bardzo wdzięczny. W wersji z jabłkami dobre dla matek karmiących. Oczywiście można użyć cukru białego i zwykłej mąki