Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszny, wilgotny, dietetyczny piernik bez mąki i cukru - śmiało możecie sobie pozwolić na spory kawałek :) Kolejny przepis dla diabetyków i insulinoopornych :) No i dla dbających o linię :) 1 porcja - (całość ok 12 porcji) - to około 130 kcal
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia z galaretką, na spodzie z herbatników.
Mój dzisiejszy sernik przygotowałam do popołudniowej kawusi. Sernik o smaku d...
Odsłon: 20954
25
Dania główne
Udka z piekarnika
Smaczne, soczyste z chrupiącą skórką, zasmakują każdemu. W takie marynacie mo...
Odsłon: 144
7
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z szynką
Lubisz zapiekanki, ale zawsze brakuje ci czasu na ich pracochłonne przygotowa...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Bazylia
- Oregano
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
- Szynki
Odsłon: 932
8
3
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia z galaretką, na spodzie z herbatników.
Mój dzisiejszy sernik przygotowałam do popołudniowej kawusi. Sernik o smaku d...
Odsłon: 20954
25
Dania główne
Udka z piekarnika
Smaczne, soczyste z chrupiącą skórką, zasmakują każdemu. W takie marynacie mo...
Odsłon: 144
7
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z szynką
Lubisz zapiekanki, ale zawsze brakuje ci czasu na ich pracochłonne przygotowa...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Bazylia
- Oregano
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
- Szynki
Odsłon: 932
8
3
REKLAMA
Ciasta
Dietetyczny piernik z fasoli (bez cukru)
mimiwiki
do 60 min
> 6 osób
Składniki
- (na keksówkę 14x30 cm)
- 5 jajek
- 1 łyżeczka cynamonu
- 240 g czerwonej fasoli z puszki (zwykle 1 puszka po odsączeniu)
- 3 łyżki ciemnego kakao
- 150 g ksylitolu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 3 łyżeczki przyprawy do piernika
- 1 tabliczka czekolady deserowej (gorzkiej) - 100 g
Sposób przygotowania:
1
Żółtka oddzielamy od białek. Mieszamy żółtka z pozostałymi składnikami (oprócz czekolady i białek) i miksujemy na gładką masę. Białka ubijamy na sztywno i dodajemy do fasolowego ciasta po łyżce wciąż mieszając. Wlewamy masę do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na około 50 min. (do suchego patyczka). Studzimy ciasto. Czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej i polewamy piernik. Zostawiamy, aż polewa zastygnie. Smacznego!