Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Pieczywo
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Wędliny
      • Ciasta
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
      • Keto
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Ewa gotuje
    • Quizy
    • Redakcja
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Ciasta
  • Sernik dla cukrzyka
  • Ciasta
  • Przepis na

Sernik dla cukrzyka

15.05.2025 Odsłon: 86245
5.0 (83 oceny)
Czas przygotowania
do 60 min
60 min
Czas gotowania
do 60 min
60 min
Liczba porcji
3-4 osoby
3-4 os.
smaker
smaker

Sernik to jedno z najbardziej klasycznych i uwielbianych ciast – kremowy, aksamitny, rozpływający się w ustach. Jednak osoby chorujące na cukrzycę często muszą zrezygnować z tradycyjnych wypieków, ze względu na wysoki indeks glikemiczny składników, zwłaszcza cukru. Na szczęście istnieją sposoby, aby przygotować sernik dla cukrzyka. 

W tym przepisie klasyczny biały cukier zastępujemy ksylitolem – naturalnym słodzikiem o niższym indeksie glikemicznym, który nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. Do tego wykorzystujemy świeże maliny, które nie tylko dodają deserowi lekkości i orzeźwiającego smaku, ale też są źródłem błonnika i antyoksydantów. 

Sam puszysty sernik dla cukrzyka jest prosty w przygotowaniu i nie wymaga wymyślnych składników. Wystarczy kilka podstawowych produktów i odrobina cierpliwości – a efekt zachwyci nie tylko osoby z cukrzycą, ale wszystkich miłośników domowych wypieków, którzy chcą jeść zdrowiej. 

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Potrzebne przybory kuchenne

Tortownica o średnicy 22 cm

Etapy przygotowania

Sernik dla cukrzyka – przepis na pyszny wypiek 

Przygotowanie sernika dla diabetyka nie różni się znacząco od tradycyjnego wypieku, ale warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych szczegółów, które wpływają zarówno na smak, jak i konsystencję ciasta. Pierwszym krokiem, który zdecydowanie warto potraktować poważnie, jest dokładne zmielenie twarogu – możesz też kupić gotową, zmieloną wersję w wiaderku. 

Kolejna ważna sprawa to temperatura składników. Masło powinno być miękkie, a jajka – najlepiej w temperaturze pokojowej. Białka po oddzieleniu warto wstawić na chwilę do lodówki – zimne ubijają się szybciej i na sztywniejszą pianę, co sprawia, że sernik będzie bardziej puszysty i lekki. Pianę należy dodawać na samym końcu, delikatnie mieszając ją z masą serową – najlepiej drewnianą lub silikonową łyżką, aby nie utracić napowietrzenia. 

Bohaterem naszego przepisu jest sernik dla cukrzyka z ksylitolem – ta substancja to alternatywa dla cukru. Jeśli robisz ten wypiek po raz pierwszy, możesz spróbować masy przed dodaniem białek i ewentualnie delikatnie dostosować ilość ksylitolu do swoich upodobań. 

Pamiętaj, żeby po upieczeniu nie wyjmować sernika dla cukrzyka od razu! Zostaw go na kilkanaście minut w uchylonym piekarniku. Dzięki temu nie opadnie i zachowa swoją formę. Na koniec dodaj maliny. Zrób to dwóch etapach: część trafia do masy serowej, a pozostałe zostają na wierzch do dekoracji. W sezonie warto sięgnąć po świeże owoce, ale poza nim możesz śmiało użyć malin mrożonych do sernika dla cukrzyka. (ważne, by wcześniej je rozmrozić i odsączyć nadmiar soku). 

Czego potrzebujesz, żeby stworzyć pyszny sernik dla diabetyka? 

Nie zapomnij o narzędziach i akcesoriach, które pozwolą Ci stworzyć sernik dla cukrzyka. Przepis podany przez nas jest dostosowany do tortownicy o średnicy 22 cm. To klasyczny rozmiar, idealny do przygotowania ciasta z kilograma sera. Najlepiej wybrać formę z odpinanym brzegiem i szczelnym dnem – dzięki temu ciasto nie będzie wypływać podczas pieczenia, a po ostudzeniu łatwo je wyjmiesz bez uszkodzenia. Dobrym pomysłem jest także wyłożenie tortownicy papierem do pieczenia – nie tylko zapobiegnie to przywieraniu, ale również ułatwi czyszczenie formy po upieczeniu sernika dla diabetyka. 

Kolejne ważne akcesorium to maszynka do mielenia sera. Jeśli używasz tradycyjnego twarogu, jego dokładne przemielenie jest absolutnie kluczowe – dzięki temu masa serowa będzie gładka, bez grudek i bardziej kremowa. Można też wykorzystać blender kielichowy lub robot kuchenny z odpowiednią końcówką, ale klasyczna maszynka zapewni najbardziej jednolitą strukturę. 

Przydadzą się również dwa duże naczynia – jedno do miksowania składników, a drugie do ubijania piany z białek. Ubijanie najlepiej wykonać za pomocą miksera ręcznego lub planetarnego, który pozwoli szybko uzyskać sztywną pianę. Nie zapomnij o drewnianej lub silikonowej łyżce – to nią będziesz delikatnie łączyć ubitą pianę z masą serową. Drewniana łyżka jest wystarczająco sztywna, a jednocześnie pozwala na subtelne mieszanie, bez ryzyka utraty puszystości. 

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Śniadania

Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Śniadania Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Taka rolada doskonale sprawdza się na co dzień i od święta. Proste, dostępne...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Jajka
  • Ser
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Jajka
  • Keto

Odsłon: 2221

> 60 min >60 min
9
smaker
smaker
Ciasta

Ciasteczka z wróżbą

Ciasta Ciasteczka z wróżbą

Ciasteczka z wróżbą nieodzownie kojarzą nam się z restauracjami z chińską kuc...

  • Impreza
  • Azjatycka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciastka

Odsłon: 7997

do 60 min 60 min
14

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

  • Boże Narodzenie
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 68867

do 30 min 30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jajka
  • Mleko

Odsłon: 12603

do 60 min 60 min
22
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Dla zdrowia

Odsłon: 4782

do 30 min 30 min
38
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

  • Boże Narodzenie
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 418700

do 60 min 60 min
1142
REKLAMA
Smaker

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Śniadania

Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Śniadania Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Taka rolada doskonale sprawdza się na co dzień i od święta. Proste, dostępne...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Jajka
  • Ser
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Jajka
  • Keto

Odsłon: 2221

> 60 min >60 min
9
smaker
smaker
Ciasta

Ciasteczka z wróżbą

Ciasta Ciasteczka z wróżbą

Ciasteczka z wróżbą nieodzownie kojarzą nam się z restauracjami z chińską kuc...

  • Impreza
  • Azjatycka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciastka

Odsłon: 7997

do 60 min 60 min
14

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

  • Boże Narodzenie
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 68867

do 30 min 30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jajka
  • Mleko

Odsłon: 12603

do 60 min 60 min
22
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Dla zdrowia

Odsłon: 4782

do 30 min 30 min
38
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

  • Boże Narodzenie
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 418700

do 60 min 60 min
1142
Smaker
REKLAMA
Smaker
Ciasta
Smaker
Sernik dla cukrzyka
Autor:
smaker
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • kilogram twarogu półtłustego,
  • 6 jajek (w rozmiarze L),
  • 80 g masła,
  • 3/4 szklanki ksylitolu,
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii,
  • szczypta soli,
  • 2 szklanki malin.
Sposób przygotowania:
1

Przemiel dokładnie ser w maszynce do mielenia.

2

Następnie oddziel białka od żółtek. Białka schowaj do lodówki. W jednym naczyniu umieść masło, ksylitol i ekstrakt z wanilii, a następnie zmiksuj je ze sobą. Do powstałej masy dodawaj żółtka (po jednym!) i miksuj dalej. Po dodaniu wszystkich żółtek do masy dodawaj ser (również mniejszymi porcjami). Miksuj, aż do połączenia się składników.

3

Wyjmij białka z lodówki, dodaj do nich szczyptę soli i ubij je na sztywną pianę.

4

Do powstałej masy serowej dodaj ubitą pianę z białek. Wymieszaj delikatnie drewnianą łyżką - tak, żeby składniki się połączyły. Wsyp szklankę malin.

5

Masę przełóż do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika, rozgrzanego do 180 stopni i piecz przez ok. godzinę.

6

Po tym czasie otwórz piekarnik i studź ciasto przy uchylonych drzwiach. Gdy już ostygnie, udekoruj pozostałymi malinami (ew. truskawkami). Sernik dla cukrzyków gotowy!

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajecznica
  • Omlet na słodko
  • Racuchy
  • Pasta kanapkowa
  • Naleśniki
  • Omlet z jabłkiem
  • Placki z serka
  • Pasta kanapkowa z mięsa z rosołu
  • Placki z bananami
  • Prażnica
  • Obiady
  • Pierś z kaczki
  • Pulpety
  • Makaron z kurczakiem
  • Placki ziemniaczane
  • Kotlety siekane
  • Dorsz
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zrazy ze schabu
  • Zupy
  • Zupy ogonowa
  • Zupa z dyni
  • Zupa krupnik
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa ziemniaczana
  • Zupa serowa
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Zupa cebulowa
  • Sałatki
  • Surówka do obiadu
  • Surówka z sałaty lodowej
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z rukolą
  • Sałatka na Wielkanoc
  • Sałatka z mortadeli
  • Sałatka z granatem
  • Surówka z białej kapusty
  • Ciasta
  • Sernik z budyniem
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Babka na oleju
  • Ciasto Rafaello
  • Makowiec
  • Ciasto bez pieczenia
  • Ciasto cytrynowe
  • Miodownik
  • Skubaniec
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z brokułami
  • Risotto ze szparagami
  • Kurczak pieczony z warzywami
  • Kotleciki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Obiad wielkanocny
  • Pasztet drobiowy
  • Ciasteczka wielkanocne
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Sałatka wielkanocna
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Szarlotka na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Koreańskie pączki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Pasta z jajek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Pasta rzodkiewkowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Kiszona kapusta
  • Ocet jabłkowy
  • Ogórki kiszone
  • Marynowana kapusta po ukraińsku
  • Kiszone buraki
  • Kapusta czerwona do słoików
  • Dżem bananowy
  • Ogórki po koreańsku
  • Słonina do słoików
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron z kurczakiem i brokułami
  • Zapiekanka makaronowa w sosie serowym
  • Nadziewane muszle makaronowe
  • Zapiekanka makaronowa z mięsem wołowym
  • Makaron Gigi Hadid
  • Makaron z boczkiem i szpinakiem
  • Makaron cannelloni z mięsem
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zapiekanka z kurczakiem
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka z mięsa z rosołu
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Kotlety jajeczne
  • Tarta z burakami i fetą
  • Rolada z kurczaka
  • Przekąska z ciasta francuskiego
  • Quesadilla z kurczakiem

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • Akt o usługach cyfrowych

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Ustawienia preferencji. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 -2025 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Pieczywo
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Wędliny
    • Ciasta
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
    • Keto
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Ewa gotuje
  • Quizy
  • Redakcja
  • Inspiracje
  • E-booki