Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Drobiowe roladki dietetyczne

02.03.2009 Odsłon: 37481
5.0 (23 oceny)
15 min
1-2 os.
smacznego
smacznego

Dla osób lubiących zjeść dietetycznie ale i smacznie.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z zielonym groszkiem

Sałatki Sałatka z zielonym groszkiem

Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.

Odsłon: 221

15 min
4
ewaeu
ewaeu
Zupy

Wiosenna botwinka

Zupy Wiosenna botwinka

Polecam, pyszna zupa.

Odsłon: 798

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupniczek z wkładką mięsną

Zupy Krupniczek z wkładką mięsną

Polecam. Jak babciny.

Odsłon: 930

30 min
11
AnetaJR
AnetaJR
Zupy

Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)

Zupy Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)

Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...

Odsłon: 135

60 min
3
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Sernik okrągły na kruchym spodzie

Ciasta Sernik okrągły na kruchym spodzie

Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...

Odsłon: 2827

30 min
12
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kotlety schabowe smażone na smalcu

Dania główne Kotlety schabowe smażone na smalcu

Proste kotlety schabowe , panierowane i smażone na smalcu. Są duże lepsze jak...

Odsłon: 429

30 min
5
Dania główne
Drobiowe roladki dietetyczne
Autor:
smacznego
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • pojedyncza pierś z kurczak
  • po 5 suszonych śliwek i moreli
  • oliwa, łyżka
  • płatki migdałowe, łyżka
  • sól, pieprz
  • jagurt naturalny, 2 łyżki
  • sałata, 2-3 listki
  • bulion warzywny, 2 szklanki
  • boczek, 4 plasterki
Sposób przygotowania:
1

Filet opłukać, osuszyć, rozciąć poprzecznie na 2 płaty, lekko rozklepać. Na jednym kawałku ułożyć śliwki, na drugim morele. Oprószyć solą i pieprzem. Zrolować, spiąć wykałaczkami.

2

Roladki usmażyć na złoto na łyżce oleju. Na drugiej patelni bez tłuszczu uprażyć migdały.

3

Gotowe roladki podać na sałacie. Polać jogurtem, posypać płatkami migdałowymi.