Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Lekka potrawka z kurczaka z warzywami"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasto z truskawkami i jogurtową pianką
Wspaniałe połączenia orzeźwiających truskawek i słodkiej, rozpływającej się w...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Ciasta
Odsłon: 6066
20
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1750
7
7
Sałatki
Sałatka z ananasem i wędzonym kurczakiem
Świetna do grilla lub do pracy
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Dla dzieci
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Sery pleśniowe
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 22
4
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasto z truskawkami i jogurtową pianką
Wspaniałe połączenia orzeźwiających truskawek i słodkiej, rozpływającej się w...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Ciasta
Odsłon: 6066
20
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1750
7
7
Sałatki
Sałatka z ananasem i wędzonym kurczakiem
Świetna do grilla lub do pracy
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Dla dzieci
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Sery pleśniowe
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 22
4
REKLAMA
Dania główne
Lekka potrawka z kurczaka z warzywami
Naj
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 40 dag filetów z kurczaka
- 20 dag zielonej fasolki szparagowej
- 1 szkl. świeżego zielonego groszku
- 1 szkl. kukurydzy z puszki
- 1 mały brokuł
- 1/2 główki kalafiora
- 2–3 marchewki
- 1 cebula
- 2 łyżki oliwy
- 2 szkl. bulionu drobiowego (może być z kostki)
- 1 łyżka serka topionego
- 1/2 pęczka bazylii
- sól
- pieprz
- suszone zioła do dań włoskich
Sposób przygotowania:
1
Mięso opłucz, osusz. Filety pokrój na niewielkie kawałeczki. Fasolkę oczyść, umyj, strączki pokrój na kawałki. Brokuły i kalafior oczyść, podziel na małe różyczki. Marchewki obierz, potnij w cienkie plasterki.
2
Cebulę obierz, zeszklij w garnku na rozgrzanej oliwę. Dołóż fasolkę, marchewkę i kalafior. Zalej bulionem. Gotuj 10 minut. Po tym czasie dołóż mięso, brokuły oraz groszek. Gotuj jeszcze 15 minut. Wsyp kukurydzę. Przypraw do smaku solą, pieprzem i suszonymi ziołami.
3
Do potrawki dodaj serek topiony. Gotuj chwilę, aż sos zacznie gęstnieć.
4
Bazylię opłucz, osusz, odłóż kilka listków, resztę posiekaj. Posyp gotowe danie. Przed podaniem udekoruj je odłożonymi listkami bazylii. Potrawkę z kurczaka podawaj z kawałkiem chrupiącej bagietki. Wcześniej kromki bułki możesz skropić oliwą, posypać ziołami i zrumienić na rozgrzanej patelni.Źródło: Naj