Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Omlet z twarogiem śmietankowym"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Sernik cytrynowy
Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 445
6
Przepis dnia
15
Przepis dnia
12
Dodatki
placki ziemniaczane
Placki z surowych tartych ziemniaków oraz cebuli. Kiedyś częsty gość w naszyc...
Odsłon: 172
3
Sałatki
Sałatka z pieczonym brokułem
Sałatka z pieczonym brokułem i innymi warzywami to świetna propozycja dla osó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2299
6
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Sernik cytrynowy
Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 445
6
Przepis dnia
15
Przepis dnia
12
Dodatki
placki ziemniaczane
Placki z surowych tartych ziemniaków oraz cebuli. Kiedyś częsty gość w naszyc...
Odsłon: 172
3
Sałatki
Sałatka z pieczonym brokułem
Sałatka z pieczonym brokułem i innymi warzywami to świetna propozycja dla osó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2299
6
REKLAMA
Dania główne
Omlet z twarogiem śmietankowym
Rewia
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 8 jaj
- 8 łyżek mleka
- 750 g szpinaku mrożonego w liściach
- 2 ząbki czosnku
- kostka twarogu śmietankowego
- 4 plasterki wysmażonego wędzonego boczku
- sól
- pieprz
- gałka muszkatołowa
- tłuszcz do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Na łyżce tłuszczu szklimy przeciśnięty przez praskę czosnek, dodajemy rozmrożony, odsączony z wody szpinak, sól, pieprz i gałkę muszkatołową, chwilę smażymy. Na koniec mieszamy z pokruszonym białym serem.
2
Jajka parzymy wrzątkiem. Żółtka oddzielamy od białek. Żółtka, mleko i szczyptę soli roztrzepujemy trzepaczką. Z białek ubijamy sztywną pianę, dodajemy do żółtek, delikatnie mieszamy.
3
Na patelni rozgrzewamy łyżkę tłuszczu, wlewamy 1/4 masy. Smażymy omlet, ostrożnie podważając drewnianą łopatką brzegi ciasta i przechylając lekko patelnię, aby nieścięta masa z wierzchu spływała pod spód. Omlet jest gotowy, gdy z wierzchu jest lekko ścięty. Czynność powtarzamy.
4
Omlety zsuwamy na talerze, na każdym kładziemy plaster wysmażonego wędzonego boczku i ciepły szpinak. Składamy na pół, podajemy.
5
Czas przygotowania 40 minut. Cena jednej porcji około 2,50 zł
6
Wartość odżywcza jednej porcji: 302 kcal, Białko: 13 g, Tłuszcz: 26 g, Węglowodany: 15 gŹródło: Rewia