Dania główne Przepis na:
Panga na puree z brokułów:
Przepisów i artykułów: 2 Ocena: 49
Dodano: 10.11.2010
Odsłon: 6044
bardzo szybkie, tanie, zdrowe, pyszne
Składniki
- główka brokułów, 1 szt
- duży filet z pangi, 1 szt
- łyżka jogurtu greckiego, 1 szt
- sól, do smaku
- pieprz, do smaku
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Brokuły dzielimy na różyczki i gotujemy w lekko osolonej wodzie do miękkości, około 15 minut. Tłuczkiem do ziemniaków rozgniatamy na pure, dodajemy jogurt i ewentualnie sól do smaku. Pangę solimy i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 175 stopni przez około 15-20 minut. Na talerz wykładamy puree na to rybę.
3036 odsłon
4
Komentarze do przepisu (3)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
krolkucharzy 09 października 2012Zgłoś do usunięcia
To, że szybkie i tanie to się zgodzę. Pyszne- jeśli ktoś lubi smak mułu to pewnie pyszne. Zdrowe?- chyba sobie kpisz!0 Kto głosował? | Odpowiedz
ewisienka22 26 sierpnia 2011Zgłoś do usunięcia
Zgadzam się. Panga to nic tylko tłuszcz, sól, brudna woda i chemikalia. Ale jak ktoś nie zwraca uwagi na to, co je to mu to chyba nie przeszkadza. Gorzej, gdy karmi tym dzieci :/0 Kto głosował? | Odpowiedz
asik19m 11 listopada 2010Zgłoś do usunięcia
ale panga to najgorszy hodowlany syf... tego nawet nie powinno się ryba nazywać....0 Kto głosował? | Odpowiedz