Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
bardzo szybkie, tanie, zdrowe, pyszne
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Grzanki czosnkowe z bazylią i lubczykiem
Proponuję dzisiaj inną wersję grzanek, które są naprawdę smakowite i .... uza...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Owoce
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 96
4
4
Sałatki
Prosta sałatka śledziowa
Błyskawiczna, smaczna sałatka ze śledzi z ogórkiem, groszkiem i cebulą. Wykon...
Odsłon: 717
4
Sałatki
Sałatka jarzynowa
Jedna z najlepszych i ulubionych sałatek która musi się znaleźć na naszym wig...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 146
2
Wędliny
Udziec z indyka z szynkowara w galarecie
Pyszna wędlina na świątecznym stole. Wędlinę można przygotować wcześniej, gal...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 820
14
Desery
Świąteczne muffinki
Pyszne, puszyste i pachnące przyprawą korzenną muffinki, idealne na świąteczn...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 270
5
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Grzanki czosnkowe z bazylią i lubczykiem
Proponuję dzisiaj inną wersję grzanek, które są naprawdę smakowite i .... uza...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Owoce
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 96
4
4
Sałatki
Prosta sałatka śledziowa
Błyskawiczna, smaczna sałatka ze śledzi z ogórkiem, groszkiem i cebulą. Wykon...
Odsłon: 717
4
Sałatki
Sałatka jarzynowa
Jedna z najlepszych i ulubionych sałatek która musi się znaleźć na naszym wig...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 146
2
Wędliny
Udziec z indyka z szynkowara w galarecie
Pyszna wędlina na świątecznym stole. Wędlinę można przygotować wcześniej, gal...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 820
14
Desery
Świąteczne muffinki
Pyszne, puszyste i pachnące przyprawą korzenną muffinki, idealne na świąteczn...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 270
5
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Panga na puree z brokułów:
InneGotowanie
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- główka brokułów, 1 szt
- duży filet z pangi, 1 szt
- łyżka jogurtu greckiego, 1 szt
- sól, do smaku
- pieprz, do smaku
Sposób przygotowania:
1
Brokuły dzielimy na różyczki i gotujemy w lekko osolonej wodzie do miękkości, około 15 minut. Tłuczkiem do ziemniaków rozgniatamy na pure, dodajemy jogurt i ewentualnie sól do smaku. Pangę solimy i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 175 stopni przez około 15-20 minut. Na talerz wykładamy puree na to rybę.