Smaker
Najlepsze ciasta na lato - przepisy

Pierś kurczaka z grejpfrutem

16.04.2009 Odsłon: 299
5.0 (11 oceny)
60 min
3-4 os.
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety

Wypróbowany przepis na "Pierś kurczaka z grejpfrutem"

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Cynamonki

Desery Cynamonki

Obłędnie delikatne cynamonki z polewą na bazie mascarpone rozpieszczają tak,...

Odsłon: 4921

>60 min
9
smaker
smaker
Dania główne

Krokiety kowalowej

Dania główne Krokiety kowalowej

Krokiety kowalowej to danie w wersji wytrawnej, dla miłośników konkretnych i...

Odsłon: 4614

30 min
8
smaker
smaker
Dania główne

Schab w sosie koperkowym

Dania główne Schab w sosie koperkowym

Schab w sosie koperkowym to danie, które smakuje o każdej porze roku, ale naj...

Odsłon: 34334

30 min
38
marianna1289
marianna1289
Przekąski

Znamienita przekąska

Przekąski Znamienita przekąska

Delikatne ciasto , aromatyczne dodatki, super przekąska do pracy lub na drugi...

Odsłon: 1054

30 min
3
wałek
wałek
Zupy

Zupa wiśniowa

Zupy Zupa wiśniowa

Zupa z wiśni zerwanych prosto z drzewa, świeżych i dorodnych to smak naszego...

Odsłon: 2038

30 min
8
smaker
smaker
Przekąski

Paszteciki krucho-drożdżowe

Przekąski Paszteciki krucho-drożdżowe

Paszteciki krucho-drożdżowe w tym przepisie inspirowane są smakami i tradycyj...

Odsłon: 113725

60 min
199
Dania główne
Pierś kurczaka z grejpfrutem
Autor:
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 70 dag piersi kurczaka
  • mąka
  • po 1 marchwi i porze
  • zioła
  • 2 różowe grejpfruty
  • pieprz
  • 2 łyżki masła
  • 500 ml bulionu warzywnego
  • 100 ml śmietany
  • kolendra
Sposób przygotowania:
1

Piersi kurczaka op łucz, osusz, pokrój na 4 płaty. Rozbij je lekko przez folię, oprósz solą, pieprzem i mieloną kolendrą. Oczyść marchew i por, pokrój w słupki. Umyty grejpfrut obierz, wyfiletuj.

2

Na mięsie rozłóż część warzyw i fileciki grejpfruta. Zwiń roladki, zwiąż i obsmaż na maśle z resztą warzyw. Zalej bulionem. Duś 30 min. Zapraw śmietaną z łyżką mąki. Ozdób ziołami i drugim grejpfrutem.

3

czas ok. 50 min; porcja – 370 kcal, cena 4,20 złŹródło: Świat kobiety