Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Sum w paście miso
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 1686 20.08.2019

Sum w paście miso

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
fafiatko
fafiatko

Miso świetnie nadaje się do marynowania ryb, nic więcej nie potrzeba.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Niestety gdzieś zniknęły mi zdjęcia, więc musi wystarczyć te, jak smażyłam ziemniaki :)


Filet podzieliłam na porcje, posmarowałam je pastą miso i odłożyłam do lodówki, w wersji szybkiej nie jest to konieczne.

Miso jest słone, kwaskowe, jakby o smaku pumpernikla, idealnie podkreśla walory smakowe ryby.

Rybę usmażyłam,

Ugotowałam młode ziemniaki w wyszorowanych mundurkach i połówki obsmażyłam. Obsypałam je solą, pieprzem i rozmarynem.

2

Smacznego :)

Przepis w Waszym wykonaniu (7)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

sum w panierce

bellamozzarella
bellamozzarella
Dania główne

kura w zielonej panierce

Dania główne kura w zielonej panierce

pierś kurczaka inaczej,na zielono w rumianej panierce z dodatkiem świeżych zi...

  • Warzywa
  • Buraki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Tymianek
  • Jajka

Odsłon: 1340

do 60 min 60 min
7

Przepis dnia

fafiatko
fafiatko
Dania główne

Ryba w orzeszkowej panierce

Dania główne Ryba w orzeszkowej panierce

Panierka idealnie pasuje do każdej ryby

  • Boże Narodzenie
  • Nabiał
  • Ryby
  • Fistaszki
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 512

do 30 min 30 min
45
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Kotleciki w panierce Nuggetsy

Dania główne Kotleciki w panierce Nuggetsy

Dziś na obiad proponuje, kotlety drobiowe w pieczarkach, w pysznej panierce.

  • Wielkanoc
  • Meksykańska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 2568

do 30 min 30 min
11

sum okrasa

aaasikkk
aaasikkk
Dania główne

Łosoś na wodzie a la Okrasa

Dania główne Łosoś na wodzie a la Okrasa

Czy smażenie na wodzie w ogóle jest wykonalne? Jasne że tak! Świetnie sprawdz...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rozmaryn

Odsłon: 4988

do 30 min 30 min
25
NaTalerzuAgnes
NaTalerzuAgnes
Dania główne

Śląskie kluchy z mięsem

Dania główne Śląskie kluchy z mięsem

Moja Mama jest specjalistką w przyrządzaniu tych właśnie klusek. Ciasto jest...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 3236

do 60 min 60 min
33
KORAL
KORAL
Dania główne

Kopytka z suszonymi pomidorami

Dania główne Kopytka z suszonymi pomidorami

Podwójnie pomidorowe. Pyszne, polecam.

  • Polska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Jajka

Odsłon: 1475

do 30 min 30 min
21

sum w zalewie

Ewus71
Ewus71
Dania główne

Ryby w zalewie octowo-pomidorowej

Dania główne Ryby w zalewie octowo-pomidorowej

Ryby w tej zalewie tworzą niezapomniany smak

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 14648

> 60 min >60 min
36
EWAM45
EWAM45
Przekąski

Ryba w zalewie pomidorowej

Przekąski Ryba w zalewie pomidorowej

Ryba w zalewie , kiedyś robiłam, następnie zapomniałam, by w końcu wrócić do...

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 15753

> 60 min >60 min
29
NaTalerzuAgnes
NaTalerzuAgnes
Przekąski

Filety rybne w zalewie octowej

Przekąski Filety rybne w zalewie octowej

Nie macie pomysłu na kolację? A może przychodzą znajomi a Wy nie wiecie co ty...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 20942

do 60 min 60 min
43

pasta miso przepisy

radosna
radosna
Desery

Słodki miś.

Desery Słodki miś.

Tort jest pracochłonny ale naprawdę warto.

  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 2933

> 60 min >60 min
2

Przepis dnia

marysiaz
marysiaz
Desery

Ciastka misie

Desery Ciastka misie

Ciasteczka misie zachwycą każdego małego łasucha. Ich przygotowanie wymaga du...

  • Nabiał
  • Ciastka

Odsłon: 15689

do 60 min 60 min
28
fafiatko
fafiatko
Zupy

Dashi miso po polsku

Zupy Dashi miso po polsku

Japońska pasta i polskie sezonowe warzywa świetnie się sprawdzają w pysznej z...

  • Azjatycka
  • Polska
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Kukurydza
  • Ryby
  • Grzyby
  • Boczniaki
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 1503

do 15 min 15 min
19

sum w warzywach

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dodatki

Dynia duszona w warzywach.

Dodatki Dynia duszona w warzywach.

Rozpoczyna się sezon na dynię którą będę wykorzystywała do rożnych dań, tym r...

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 3174

do 60 min 60 min
6
Steve
Steve
Dania główne

Makaron z kurczakiem i warzywami

Dania główne Makaron z kurczakiem i warzywami

Mięso drobiowe, warzywa i makaron to idealne trio w propozycji np. na obiad ;)

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 4629

do 60 min 60 min
24
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Przekąski

Szybka tarta z warzywami

Przekąski Szybka tarta z warzywami

Szybka tarta z ciasta francuskiego z ulubionymi warzywami. Pięknie wyglada na...

  • Francuska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Szparagi
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 2311

do 30 min 30 min
10

Komentarze do przepisu (7)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Sałatki

SAŁATKA SŁONECZNA

Sałatki SAŁATKA SŁONECZNA

Przepyszna sałatka słoneczna idealna na śniadanie jak i na imprezę. Kilka pro...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 101

do 15 min 15 min
0
izek
izek
Desery

Kruche ciasto z truskawkami

Desery Kruche ciasto z truskawkami

Proste i smaczne ciasto, do którego można wykorzystać różne owoce, niekoniecz...

  • Owoce
  • Truskawki
  • Ciasta

Odsłon: 18581

> 60 min >60 min
49
SmakowiteDania
SmakowiteDania
Desery

Ciasto z truskawkami

Desery Ciasto z truskawkami

Zapraszam dzisiaj na kolejne ciasto z truskawkami, bardzo wilgotne, puszyste,...

  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 5615

do 60 min 60 min
11
srk76
srk76
Desery

Ciasto z truskawkami

Desery Ciasto z truskawkami

Sezon na truskawki się nieubłaganie kończy. Korzystajmy więc póki można.

  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 6864

> 60 min >60 min
14
monialubi
monialubi
Desery

Ciasto z truskawkami

Desery Ciasto z truskawkami

Lekkie ciasto o kakaowym spodzie, z truskawkami i lekkim, mało słodkim, kreme...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 5460

> 60 min >60 min
15
mimiwiki
mimiwiki
Desery

Ciasto cappuccino

Desery Ciasto cappuccino

Pyszne ciasto nie tylko do cappuccino :)

  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 88531

> 60 min >60 min
108

Inne przepisy autora

Dodatki

Szaszłyki z pomidorów

Dania główne

Kofty z ryby

Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Dodatki

Szaszłyki z pomidorów

Dodatki Szaszłyki z pomidorów

Grillowanie pomidorów wydobywa z nich całą słodycz i rozpływają się w ustach.

  • Grill
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 81

do 15 min 15 min
9
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Kofty z ryby

Dania główne Kofty z ryby

Doprawione po arabsku!

  • Grill
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 140

do 15 min 15 min
10
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 290

do 15 min 15 min
11
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 166

do 15 min 15 min
7
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Kurczak z marynaty pieczony w całości w piekarniku

Dania główne

Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Dania główne

Krokiety z pieczarkami i serem

Dania główne

Placki z cukinii i marchewki

bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kurczak z marynaty pieczony w całości w piekarniku

Dania główne Kurczak z marynaty pieczony w całości w piekarniku

Wiem, że każdy przygotowuje kurczaka inaczej i ma swoje ulubione przyprawy....

  • Impreza
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 16

> 60 min >60 min
0
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Dania główne Kapusta młoda z mielonką tyrolską.

Młoda kapusta ugotowana na gęsto z pokrojoną marchewką, młodymi ziemniakami,...

  • Polska
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 253

do 60 min 60 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Sałatki

SAŁATKA SŁONECZNA

Sałatki SAŁATKA SŁONECZNA

Przepyszna sałatka słoneczna idealna na śniadanie jak i na imprezę. Kilka pro...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 101

do 15 min 15 min
0
izek
izek
Desery

Kruche ciasto z truskawkami

Desery Kruche ciasto z truskawkami

Proste i smaczne ciasto, do którego można wykorzystać różne owoce, niekoniecz...

  • Owoce
  • Truskawki
  • Ciasta

Odsłon: 18581

> 60 min >60 min
49
SmakowiteDania
SmakowiteDania
Desery

Ciasto z truskawkami

Desery Ciasto z truskawkami

Zapraszam dzisiaj na kolejne ciasto z truskawkami, bardzo wilgotne, puszyste,...

  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 5615

do 60 min 60 min
11
srk76
srk76
Desery

Ciasto z truskawkami

Desery Ciasto z truskawkami

Sezon na truskawki się nieubłaganie kończy. Korzystajmy więc póki można.

  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 6864

> 60 min >60 min
14
monialubi
monialubi
Desery

Ciasto z truskawkami

Desery Ciasto z truskawkami

Lekkie ciasto o kakaowym spodzie, z truskawkami i lekkim, mało słodkim, kreme...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 5460

> 60 min >60 min
15
mimiwiki
mimiwiki
Desery

Ciasto cappuccino

Desery Ciasto cappuccino

Pyszne ciasto nie tylko do cappuccino :)

  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 88531

> 60 min >60 min
108
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Sum w paście miso

Autor:
fafiatko
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • sum filet 150g porcja
  • miso pasta 1 łyżka na porcję
  • olej do smażenia

Sposób przygotowania:

1

Niestety gdzieś zniknęły mi zdjęcia, więc musi wystarczyć te, jak smażyłam ziemniaki :) Filet podzieliłam na porcje, posmarowałam je pastą miso i odłożyłam do lodówki, w wersji szybkiej nie jest to konieczne. Miso jest słone, kwaskowe, jakby o smaku pumpernikla, idealnie podkreśla walory smakowe ryby. Rybę usmażyłam, Ugotowałam młode ziemniaki w wyszorowanych mundurkach i połówki obsmażyłam. Obsypałam je solą, pieprzem i rozmarynem.

2

Smacznego :)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki