Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kto powiedział, że dbając o linię, musisz odmawiać sobie przyjemności? Prosty i wyjątkowo efektowny fit deser w szklance z pewnością podbije twoje serce tej jesieni. Wystarczy kilka łatwo dostępnych składników i kilkanaście minut pracy, aby na twoim stole zagościł deser, do którego będziesz wracać nawet po zakończeniu diety.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto karpatka z pysznym kremem budyniowym z żółtkami
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na karpatkę tak nie mylicie się na karpa...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
Odsłon: 1977
6
Zupy
Zupa z kurczakiem i ryżem
Lekka, delikatna zupa idealna na każdy dzień. Prosta w przygotowaniu, aromaty...
- Polska
- Ukraińska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 6249
12
Pieczywo
Domowe tortille – prosty przepis na miękkie placki
Domowe tortille to jeden z tych przepisów, które totalnie zmieniają codzienne...
Odsłon: 1309
8
Sałatki
Surówka z selera z brzoskwiniami
To jest najlepsza surówka z selera, jaką kiedykolwiek jadłam. Wiele lat temu...
- Impreza
- Do pracy
- Amerykańska
- Bez glutenu
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Jabłka
- Kefir
- Jogurt
- Orzechy
- Włoskie
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 557
3
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto karpatka z pysznym kremem budyniowym z żółtkami
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na karpatkę tak nie mylicie się na karpa...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
Odsłon: 1977
6
Zupy
Zupa z kurczakiem i ryżem
Lekka, delikatna zupa idealna na każdy dzień. Prosta w przygotowaniu, aromaty...
- Polska
- Ukraińska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 6249
12
Pieczywo
Domowe tortille – prosty przepis na miękkie placki
Domowe tortille to jeden z tych przepisów, które totalnie zmieniają codzienne...
Odsłon: 1309
8
Sałatki
Surówka z selera z brzoskwiniami
To jest najlepsza surówka z selera, jaką kiedykolwiek jadłam. Wiele lat temu...
- Impreza
- Do pracy
- Amerykańska
- Bez glutenu
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Jabłka
- Kefir
- Jogurt
- Orzechy
- Włoskie
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 557
3
REKLAMA
Ciasta
Fit deser w szklance
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- duża garść migdałów
- szczypta soli
- 8 owsianych ciasteczek bez cukru
- 2 średniej wielkości jabłka
- 2 łyżeczki miodu
- pół łyżeczki cynamonu
- ok. 400 ml gęstego skyru
Sposób przygotowania:
1
Migdały upraż na suchej patelni z dodatkiem niedużej ilości soli. Gdy się zrumienią, zdejmij je z patelni i poczekaj aż przestygną, a następnie posiekaj je drobno przy pomocy noża lub w malakserze.
2
Jabłka pokrój na niezbyt grube plasterki usuwając z nich gniazda nasienne. Rozłóż je na dużej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, tak aby utworzyły pojedynczą warstwę. Skrop je delikatnie sokiem z cytryny oraz miodem. Oprósz każdy plasterek cynamonem. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 160 stopni na około 10-12 minut, aby owoce zmiękły i lekko się zarumieniły. Następnie pozostaw do wystygnięcia. Jeśli w czasie pieczenia jabłka puszczą sok, zachowaj go.
3
Ciasteczka owsiane pokrusz na mniejsze (ale niezbyt małe) kawałki.
4
W pucharkach ułóż dwie warstwy składające się z ciasteczek, skyru, jabłek oraz migdałów. Deser możesz udekorować dodatkową porcją miodu, cynamonu i soku, który owoce puściły w trakcie pieczenia. Fit deser w szklankach możesz podawać natychmiast, jednak najlepiej smakuje po schłodzeniu przez około godzinę.