Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Deser idealny! Banalnie prosty, ale niebanalnie smaczny i do tego bardzo zdrowy :) Połączenie jogurtu malinowego ze smoothie z mango i marakui to świetne rozwiązanie na smaczną przekąskę lub drugie śniadanie do pracy. Ten duet jest błyskawiczny i łatwy w przygotowaniu, ale z pewnością zachwyci zarówno małych, jak i dużych smakoszy i co najważniejsze - doda mnóstwo energii :)
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (14)
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Lemoniada cytrynowa
„Orzeźwiająca, domowa lemoniada cytrynowa idealna na upalne dni. Prosta do zr...
Odsłon: 364
5
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 29091
30
37
Ciasta
Ciasto Kopiec Kreta
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasto, które od wielu lat zdobi nas...
Odsłon: 2132
6
Dania główne
Delikatna ryba – prosty domowy przepis
Bardzo delikatna, soczysta ryba w kremowym sosie śmietanowym. Ten domowy prze...
Odsłon: 2763
2
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Lemoniada cytrynowa
„Orzeźwiająca, domowa lemoniada cytrynowa idealna na upalne dni. Prosta do zr...
Odsłon: 364
5
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 29091
30
37
Ciasta
Ciasto Kopiec Kreta
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasto, które od wielu lat zdobi nas...
Odsłon: 2132
6
Dania główne
Delikatna ryba – prosty domowy przepis
Bardzo delikatna, soczysta ryba w kremowym sosie śmietanowym. Ten domowy prze...
Odsłon: 2763
2
REKLAMA
Desery
Fit przekąska: Smoothie mango - marakuja z jogurtem malinowym
Futka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 dojrzałe mango
- 2 owoce marakui
- 300 g jogurtu naturalnego
- 1 szklanka malin (świeżych lub mrożonych)
- 3 łyżeczki ksylitolu
- świeża mięta
Sposób przygotowania:
1
Maliny przecieramy przez sito, aby pozbyć się pestek, dodajemy jogurt naturalny i ksylitol* i miksujemy na jednolitą masę. * Ksylitol możemy zastąpić dowolnym słodzidłem :)
2
Pestki z marakui również przecieramy przez sito, aby wydobyć jedynie najlepszy aromat owocu. Przeciśniętą marakuję miksujemy z obranym owocem mango* na gładki mus. * Wybierajmy zawsze intensywnie pachnące i dojrzałe mango, które będzie bardzo słodkie. Ja zawsze sięgam po Mango Premium.
3
Na dnie szklanek lub pucharków układamy jogurt malinowy, a na nim smoothie mango - marakuja. Deser podajemy z listkami świeżej mięty.
4
Do naszego deseru możemy dodać także ulubioną granolę i serwować jako energetyczne śniadanie. Idealna będzie ta z wiórkami kokosowymi - w połączeniu z mango jest obłędna! Życzę smacznego! :)