Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Hummus z buraka na odporność"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Rosół świąteczny na rurze wołowej
Proponujemy rosół gotowany na kościach wołowych szpikowych zwanych potocznie...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Kurczak
- Wołowina
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 223
6
5
2
Desery
Trufle z kaszy jaglanej
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowych wyb...
Odsłon: 1084
6
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Rosół świąteczny na rurze wołowej
Proponujemy rosół gotowany na kościach wołowych szpikowych zwanych potocznie...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Kurczak
- Wołowina
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 223
6
5
2
Desery
Trufle z kaszy jaglanej
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowych wyb...
Odsłon: 1084
6
REKLAMA
Desery
Hummus z buraka na odporność
Show
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 puszka cieciorki
- 1 duży burak
- 200 ml tahiny (pasty sezamowej, do kupienia np. w sklepach Kuchnie Świata)
- 1/2 szklanki zimnej przegotowanej wody
- 1/4 szklanki oliwy
- 2 ząbki czosnku
- sok z 1/2 cytryny
- sól
- 100 g koziego sera (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1
Buraka umyj, przekrój na pół, skrop oliwą i lekko posól. Piecz 30 minut w temperaturze 180 stopni. Ostudź i obierz. Zblenduj z cieciorką, tahiną, czosnkiem i sokiem z cytryny.
2
Dolej wodę i miksuj ok. 3–4 minut. Dolej oliwę, posól, wymieszaj. Udekoruj pokruszonym kozim serem. Burak to doskonałe źródło witamin, zapobiega anemii.Źródło: Show