Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Sałatka ryżowa z makrelą"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Sernik cytrynowy
Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 446
6
Przepis dnia
15
Przepis dnia
12
Dodatki
placki ziemniaczane
Placki z surowych tartych ziemniaków oraz cebuli. Kiedyś częsty gość w naszyc...
Odsłon: 173
3
Sałatki
Sałatka z pieczonym brokułem
Sałatka z pieczonym brokułem i innymi warzywami to świetna propozycja dla osó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2300
6
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Sernik cytrynowy
Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 446
6
Przepis dnia
15
Przepis dnia
12
Dodatki
placki ziemniaczane
Placki z surowych tartych ziemniaków oraz cebuli. Kiedyś częsty gość w naszyc...
Odsłon: 173
3
Sałatki
Sałatka z pieczonym brokułem
Sałatka z pieczonym brokułem i innymi warzywami to świetna propozycja dla osó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2300
6
REKLAMA
Desery
Sałatka ryżowa z makrelą
Kobieta_i_zycie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- torebka ryżu
- 2 pomidory
- papryka żółta
- cała makrela wędzona
- 10 oliwek zielonych
- 3 łyżki posiekanego szczypiorku
- 3 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Majonez łączę z jogurtem, mieszam i schładzam. Ryż gotuję na sypko, pomidory i paprykę kroję w kostkę, oliwki kroję na pół, z makreli usuwam skórę i ości.
2
Ryż mieszam z pomidorami, papryką, oliwkami oraz szczypiorkiem. Na koniec dodaję makrelę, doprawiam do smaku solą oraz pieprzem i delikatnie mieszam.
3
Przed podaniem sałatkę polewam przygotowanym wcześniej sosem.
4
Ryżowa z makrelą 40 min
5
Porcja 320 kcal
6
Koszt porcji 2 zł
7
Przepis na 4 porcjeŹródło: Kobieta i życie