Smaker
Najlepsze pomysły na szparagi

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

03.01.2008 Odsłon: 253
5.0 (9 oceny)
60 min
3-4 os.
TeleMax
TeleMax

Przepis wart wypróbowania: "Sałatka z ryżem i tuńczykiem"

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

fafiatko
fafiatko
Zupy

Włoska zupa strączkowa

Zupy Włoska zupa strączkowa

Rozgrzewająca zupa na pożegnanie Zimnych Ogrodników.

Odsłon: 45

15 min
1
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Wieprzowe talary w marynacie pieprzowej w sosie pieczarkowym

Dania główne Wieprzowe talary w marynacie pieprzowej w sosie pieczarkowym

Pikantne skrzydełka tak nam smakowały,że postanowiliśmy użyć tego samego zest...

Odsłon: 105

15 min
3
KORAL
KORAL
Desery

Miętowe ciasteczka + czekolada i orzech

Desery Miętowe ciasteczka + czekolada i orzech

Delikatnie kruche ciastka z listkami świeżej mięty. Dzięki dodatkowi orzechow...

Odsłon: 38

15 min
2
wałek
wałek
Dania główne

Placki ziemniaczane- poznańskie plendze

Dania główne Placki ziemniaczane- poznańskie plendze

Nasze ulubione placki ziemniaczane, po poznańsku „plendze” podajemy najczęści...

Odsłon: 10327

15 min
19
fafiatko
fafiatko
Zupy

Pappa al pomodoro

Zupy Pappa al pomodoro

Toskańska zupa pomidorowa.

Odsłon: 109

30 min
6
wałek
wałek
Dania główne

Kotlety drobiowe panierowane

Dania główne Kotlety drobiowe panierowane

Delikatne kotleciki z piersi kurczaka, lekko przyprawione, w sam raz na obiad...

Odsłon: 987

15 min
6
Desery
Sałatka z ryżem i tuńczykiem
Autor:
TeleMax
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • puszka soczewicy gotowanej na parze
  • 5 plastrów papryki konserwowej
  • woreczek ryżu
  • puszka tuńczyka w sosie własnym
  • pół świeżego ananasa
  • natka pietruszki
  • po łyżce majonezu i jogurtu greckiego
  • 5 suszonych pomidorów suszonych
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2

Paprykę pokrój w kostkę, a tuńczyka i soczewicę odlej z zalewy.

3

Ananasa obierz, wykrój środek, a następnie posiekaj z suszonymi pomidorami.

4

Przełóż do miski, dodaj posiekaną natkę, jogurt połączony z majonezem, sól oraz pieprz. Całość dokładnie wymieszaj.

5

Czas przygotowania: 40 min. Ilość kalorii na 1 porcję: 240. Stopień trudności: łatwy.Źródło: Telemax