Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Warzywa na liściach szpinaku"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik okrągły na kruchym spodzie
Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...
Odsłon: 2772
12
5
12
Dania główne
Plastry karkówki pieczone w piekarniku
Dzisiaj kruche, mięciutkie i aromatyczne mięsko jakim jest karkówka (plastry)...
Odsłon: 1291
10
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 745
6
Zupy
Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)
Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...
Odsłon: 90
2
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik okrągły na kruchym spodzie
Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...
Odsłon: 2772
12
5
12
Dania główne
Plastry karkówki pieczone w piekarniku
Dzisiaj kruche, mięciutkie i aromatyczne mięsko jakim jest karkówka (plastry)...
Odsłon: 1291
10
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 745
6
Zupy
Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)
Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...
Odsłon: 90
2
REKLAMA
Desery
Warzywa na liściach szpinaku
Tina
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 50 dag małych pomidorków (mogą też być koktajlowe)
- 1 ogórek sałatkowy
- 1 nieduża czerwona cebula
- 3–4 garście liści młodego szpinaku
- 15 dag jogurtu naturalnego
- 2 łyżki chudego majonezu
- 2 większe ząbki czosnku
- sól
- świeżo mielony czarny pieprz
Sposób przygotowania:
1
Szpinak bardzo dokładnie płuczę na durszlaku pod zimnym strumieniem bieżącej wody. Pozostawiam, by dobrze obciekł. Suche listki grubo siekam i przekładam na półmisek.
2
Pomidorki myję, osuszam na papierowym ręczniku. Koktajlowe kroję na połówki, a jeśli używam nieco większych – tnę je na ćwiartki. Ogórek myję, wycieram, obieram, ale tak, by pozostały cieniutkie paseczki skórki. Warzywko kroję w niewielką kosteczkę. Cebulę obieram, płuczę, dość drobno siekam.
3
Pomidorki mieszam z ogórkiem oraz cebulą. Warzywa przyprawiam do smaku solą oraz świeżo mielonym czarnym pieprzem. Mieszankę wykładam na szpinak.
4
Majonez mieszam z jogurtem naturalnym tak, by nie było grudek. Sos przyprawiam obranym, przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Polewam tym sałatkę przed podaniem.
5
<strong>Magdalena Imielińska z Ciśca</strong>
6
Porcja zawiera ok. 200 kcal
7
Porcja kosztuje ok. 1,50 złŹródło: Tina