Smaker
Ankieta - książka kucharska

zdrowy deser z chia i amrantusem

14.03.2021 Odsłon: 837
5.0 (3 oceny)
15 min
3-4 os.
dede088
dede088

Zdrowy deser z galaretką,chia, amarantusem ekspandowanym, jogurtem, bananem i borówkami

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Gwiazdor

Ciasta Ciasto Gwiazdor

Ciasto Gwiazdor to przysmak, który możesz przygotować na święta Bożego Narodz...

Odsłon: 838

60 min
3
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...

Odsłon: 3921

>60 min
15

Przepis dnia

smaker
smaker
Dania główne

Placuszki twarogowe z rodzynkami

Dania główne Placuszki twarogowe z rodzynkami

Placuszki twarogowe z rodzynkami to pyszne danie na słodko, które wywodzi się...

Odsłon: 19877

30 min
25
smaker
smaker
Ciasta

Zawijańce serowe z makiem

Ciasta Zawijańce serowe z makiem

Zawijańce serowe z makiem to małe drożdżowe cuda: delikatne, pachnące, pełne...

Odsłon: 31008

30 min
39
smaker
smaker
Ciasta

Zimowe brownie

Ciasta Zimowe brownie

Zimowe brownie pełne korzennych przypraw i zielonego lukru z dodatkiem matcha...

Odsłon: 3010

30 min
2
wałek
wałek
Dania główne

Uszka z mięsem do zamrożenia

Dania główne Uszka z mięsem do zamrożenia

Uszka z mięsem drobiowo -wieprzowym, idealne do barszczu czerwonego. Prosty...

Odsłon: 4194

60 min
14
Desery
zdrowy deser z chia i amrantusem
Autor:
dede088
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • galaretka o smaku kiwi
  • chia 4 łyżki
  • 2 banany
  • Borówki amerykańskie
  • Jogurt naturalny
  • amarantus ekspandowny
  • mleko
Sposób przygotowania:
1

Należy rozpuścić galaretkę według przepisu. I nalać do szklanek tak koło 1 cm. Należy chia zalać szklanką mleka.

2

Jak galaretka się już zsiądzie to przekładamy chia do szklanek z galaretką. Rozgniatamy banany widelcem. Później wsypujemy amarantus. Później dajemy jogurt. A na sama górę borówki amerykańskie.