Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Smoothie z marchewką, pomarańczą i bananem"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
2
Dania główne
Fuczki
Fuczki to smażone placki z kiszonej kapusty , wywodzące się z kuchni Bieszcza...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Kapusta
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Majeranek
Odsłon: 159
1
4
1
Dania główne
Kofty z kaszą
Lżejsze kofty pełne smaku!
- Grill
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Mięso
- Jagnięcina
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
Odsłon: 377
8
Ostatnio komentowane przepisy
2
2
Dania główne
Fuczki
Fuczki to smażone placki z kiszonej kapusty , wywodzące się z kuchni Bieszcza...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Kapusta
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Majeranek
Odsłon: 159
1
4
1
Dania główne
Kofty z kaszą
Lżejsze kofty pełne smaku!
- Grill
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Mięso
- Jagnięcina
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
Odsłon: 377
8
REKLAMA
Napoje
Smoothie z marchewką, pomarańczą i bananem
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- duża marchewka
- jabłko
- pół pomarańczy
- pół dużego banana
- kawałek imbiru
- szczypta cyna- monu
- łyżka otrąb
- pół szklanki pokruszonego lodu
- sok z cytryny lub limonki do doprawienia
- pół łyżeczki oliwy
Sposób przygotowania:
1
Marchewkę oczyść, pokrój. Jabłko umyj, ale nie obieraj, pokrój, usuwając gniazda nasienne. Pomarańczę obierz (jak najbliżej skórki, zostawiając jak najwięcej białych części, ponieważ pod skórką znajduje się najwięcej witamin). Banana obierz i pokrój.
2
Do blendera wrzuć marchewkę i owoce. Dodaj obrany imbir, cynamon, lód oraz otręby. Krótko zmiksuj. Dopraw sokiem z cytryny lub limonki. Wlej do szklanek i podawaj (możesz udekorować szklanki plastrami owoców.
3
Ten napój zawiera dużo beta-karotenu, który nadaje skórze piękny kolor i chroni przed promieniami UV.Źródło: Świat kobiety