Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Smoothie z marchewką, pomarańczą i bananem"
Fuczki to smażone placki z kiszonej kapusty , wywodzące się z kuchni Bieszcza...
Odsłon: 159
Lżejsze kofty pełne smaku!
Odsłon: 377
Fuczki to smażone placki z kiszonej kapusty , wywodzące się z kuchni Bieszcza...
Odsłon: 159
Lżejsze kofty pełne smaku!
Odsłon: 377
Składniki
Marchewkę oczyść, pokrój. Jabłko umyj, ale nie obieraj, pokrój, usuwając gniazda nasienne. Pomarańczę obierz (jak najbliżej skórki, zostawiając jak najwięcej białych części, ponieważ pod skórką znajduje się najwięcej witamin). Banana obierz i pokrój.
Do blendera wrzuć marchewkę i owoce. Dodaj obrany imbir, cynamon, lód oraz otręby. Krótko zmiksuj. Dopraw sokiem z cytryny lub limonki. Wlej do szklanek i podawaj (możesz udekorować szklanki plastrami owoców.
Ten napój zawiera dużo beta-karotenu, który nadaje skórze piękny kolor i chroni przed promieniami UV.Źródło: Świat kobiety