Smaker
Karnawał

Bób z kaszą bulgur i soczewicą

07.06.2017 Odsłon: 2980
5.0 (7 oceny)
30 min
3-4 os.
Obserwator
Obserwator

Czas na bób

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Pobitegarybarbary
Pobitegarybarbary
Ciasta

Ciasto z jabłkami

Ciasta Ciasto z jabłkami

Pyszne o delikatnym maślanym smaku. Przy tym bardzo proste w wykonaniu. Ideal...

Odsłon: 13697

>60 min
19
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik czekoladowy bez pieczenia

Ciasta Sernik czekoladowy bez pieczenia

Sernik jest pyszny, kremowy. Polecam.

Odsłon: 1746

>60 min
4

Przepis dnia

Futka
Futka
Desery

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Desery Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Przepis na pyszne, pożywne i aromatyczne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cyna...

Odsłon: 7194

15 min
29
ewaeu
ewaeu
Desery

Bieda sernik - cztery składniki

Desery Bieda sernik - cztery składniki

Powstał z tego co było w domu, w niespełna dwie godziny. Wszystkim smakował.

Odsłon: 18999

>60 min
11
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Koktajl jaglany z migdałami

Śniadania Koktajl jaglany z migdałami

Taki koktajl można zaserwować na śniadanie, albo zamrozić i mieć super lody.

Odsłon: 562

15 min
4
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Ciasto wulkan budyniowy

Ciasta Ciasto wulkan budyniowy

Ciasto łatwe do zrobienia. Dzięki czarnej porzeczce ciasto ma wyjątkowy smak....

Odsłon: 6560

>60 min
10
Przekąski
Bób z kaszą bulgur i soczewicą
Autor:
Obserwator
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 100 g bobu
  • 100g soczewicy
  • 100 g kaszy bulgur
  • 4 gałązki natki pietruszki
  • garść listków miety
  • dymka
  • 1 łyżka startej skórki z cytryny
  • sok z cytryny
  • 2 łyżki orzeszków pinii
  • sól
  • pieprz
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
1

W osolonym wrzątku oddzielnie ugotowałem bulgur, bób i soczewicę, osączyłem. Bób obrałem ze skórki. Natkę pietruszki, miętę i dymkę drobno posiekałem. Wszystko wymieszałem z łyżką startej skórki i sokiem cytrynowym, uprażonymi orzeszkami pinii, oliwą, solą i pieprzem. Nałożyłem do szklanek. Udekorowałem mietą.