Smaker
Sezon na bób

Bób z kaszą bulgur i soczewicą

07.06.2017 Odsłon: 2984
5.0 (7 oceny)
Bób z kaszą bulgur i soczewicą
30 min
3-4 os.
Obserwator
Obserwator

Czas na bób

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Biszkopt który wyjdzie idealnie.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Biszkopt który wyjdzie idealnie.

Ciasta Biszkopt który wyjdzie idealnie.

Przepis na biszkopt dostałam kilkanaście lat temu od starszej kucharki. Biszk...

Odsłon: 24880

30 min
48
Placki kapuściano-cukiniowe
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Placki kapuściano-cukiniowe

Śniadania Placki kapuściano-cukiniowe

Polecam.

Odsłon: 433

30 min
2
Truskawki w syropie
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Truskawki w syropie

Przetwory Truskawki w syropie

Uwielbiamy truskawki. Szkoda, że sezon trwa tak krótko. Zapakowane do słoikó...

Odsłon: 311

30 min
5
Ciasto szpinakowe z sernikową pianką
AnetaJR
AnetaJR
Ciasta

Ciasto szpinakowe z sernikową pianką

Ciasta Ciasto szpinakowe z sernikową pianką

To ciasto na pewno zaskoczy gości smakiem i wyglądem. Jest przepyszne i bardz...

Odsłon: 70

60 min
3
Makaron z mięsem mielonym i fasolą
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Makaron z mięsem mielonym i fasolą

Dania główne Makaron z mięsem mielonym i fasolą

Makaron z mięsem mielonym i fasolą to ciekawe urozmaicenie, które nie wymaga...

Odsłon: 63

60 min
1
Mięso z indyka na kanapki
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Mięso z indyka na kanapki

Wędliny Mięso z indyka na kanapki

Polecam.

Odsłon: 101

60 min
0
Przekąski
Bób z kaszą bulgur i soczewicą
Bób z kaszą bulgur i soczewicą
Autor:
Obserwator
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 100 g bobu
  • 100g soczewicy
  • 100 g kaszy bulgur
  • 4 gałązki natki pietruszki
  • garść listków miety
  • dymka
  • 1 łyżka startej skórki z cytryny
  • sok z cytryny
  • 2 łyżki orzeszków pinii
  • sól
  • pieprz
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
1

W osolonym wrzątku oddzielnie ugotowałem bulgur, bób i soczewicę, osączyłem. Bób obrałem ze skórki. Natkę pietruszki, miętę i dymkę drobno posiekałem. Wszystko wymieszałem z łyżką startej skórki i sokiem cytrynowym, uprażonymi orzeszkami pinii, oliwą, solą i pieprzem. Nałożyłem do szklanek. Udekorowałem mietą.