Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jest to super przekąska w ciągu dnia jak i swietny deser. Deser dostarczy nam białko dzięki któremu posiłek nas nasyci poza tym zawarte w nim nasiona China dostarcza nam prócz dużej ilości białka między innymi duże ilości błonnika, kwasy tłuszczowe, magnez, fosfor, wapń, potas, sód, cynk, przeciwutleniacze oraz witaminy z grupy B i E. Nasiona wpływają korzystnie na pracę układu trawiennego, krwionośnego oraz krążenia. Główną ich zaletą jest ich wpływ na urodę. Spożywanie chia znacznie opóźnia proces starzenia się skóry i poprawia jej kondycję. deser ten ma zaledwie 300kcl.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Nalewka z pigwy - przepis siostry Anastazji
Pigwa to doskonały owoc, który nie daje się spożywania na surowo, ale świetni...
Odsłon: 162685
237
79
79
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 9251
25
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3427
34
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Nalewka z pigwy - przepis siostry Anastazji
Pigwa to doskonały owoc, który nie daje się spożywania na surowo, ale świetni...
Odsłon: 162685
237
79
79
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 9251
25
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3427
34
REKLAMA
Przekąski
Puding Chia z truskawkami
majdanskaarlena
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Składniki
- Nasiona Chia 3łyżki stołowe
- Truskawki (Świeże lub mrożone) 150g
- Mleko 150ml (3/4 szklanki)
- miód lub Ksylitol 1łyżeczka
Sposób przygotowania:
1
Potrzebny nam będzie mały pojemnik lub szklanka. Do wybranego naczynia wlewamy mleko, następnie wsypujemy nasiona China oraz ksylitol lub miód.
2
W drugim etapie dodajemy mrożone owoce lub świeże. Tak przygotowany deser wkładamy do lodówki. Po upływie 2-4minut deser należy zamieszać ponieważ nasiona wsiąkają mleko puchną i sklejają się , mieszanie temu zapobiegnie. Deser najlepiej przygotować wieczorem i rano skonsumować lecz po upływie 3-4godzin w chłodnej temperaturze jest juz gotowy.
3
Polecam wypróbować również z musem truskawkowym lub mango , lub z innymi owocami. Smacznego.