Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jest to super przekąska w ciągu dnia jak i swietny deser. Deser dostarczy nam białko dzięki któremu posiłek nas nasyci poza tym zawarte w nim nasiona China dostarcza nam prócz dużej ilości białka między innymi duże ilości błonnika, kwasy tłuszczowe, magnez, fosfor, wapń, potas, sód, cynk, przeciwutleniacze oraz witaminy z grupy B i E. Nasiona wpływają korzystnie na pracę układu trawiennego, krwionośnego oraz krążenia. Główną ich zaletą jest ich wpływ na urodę. Spożywanie chia znacznie opóźnia proces starzenia się skóry i poprawia jej kondycję. deser ten ma zaledwie 300kcl.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Ozorki wieprzowe w galarecie
Propozycja na ozorki w słoikach, które mogą stać długo w lodówce. Są smaczne...
Odsłon: 88
5
Desery
Rogaliki z kremem czekoladowym Nutella
Pyszne, proste w przygotowaniu rogaliki z kemem czekoladowym Nutella. Rogalik...
Odsłon: 36
5
Zupy
Niedzielny rosół drobiowy
Rosół niedzielny gotowany na porcji rosołowej z kaczki oraz na udku z kurczak...
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Kurczak
- Kaczka
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 407
4
Ciasta
Piernik dyniowy z żurawiną i migdałami
Polecam. Napisałam piernik, ale właściwie powinnam napisać ciasto korzenne...
Odsłon: 520
5
Przekąski
Mini zapiekanki na grzankach
Smaczne mini zapiekanki przygotowane na grzankach z bułki francuskiej. Zapiek...
Odsłon: 1256
7
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Ozorki wieprzowe w galarecie
Propozycja na ozorki w słoikach, które mogą stać długo w lodówce. Są smaczne...
Odsłon: 88
5
Desery
Rogaliki z kremem czekoladowym Nutella
Pyszne, proste w przygotowaniu rogaliki z kemem czekoladowym Nutella. Rogalik...
Odsłon: 36
5
Zupy
Niedzielny rosół drobiowy
Rosół niedzielny gotowany na porcji rosołowej z kaczki oraz na udku z kurczak...
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Kurczak
- Kaczka
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 407
4
Ciasta
Piernik dyniowy z żurawiną i migdałami
Polecam. Napisałam piernik, ale właściwie powinnam napisać ciasto korzenne...
Odsłon: 520
5
Przekąski
Mini zapiekanki na grzankach
Smaczne mini zapiekanki przygotowane na grzankach z bułki francuskiej. Zapiek...
Odsłon: 1256
7
REKLAMA
REKLAMA
Przekąski
Puding Chia z truskawkami
majdanskaarlena
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Składniki
- Nasiona Chia 3łyżki stołowe
- Truskawki (Świeże lub mrożone) 150g
- Mleko 150ml (3/4 szklanki)
- miód lub Ksylitol 1łyżeczka
Sposób przygotowania:
1
Potrzebny nam będzie mały pojemnik lub szklanka. Do wybranego naczynia wlewamy mleko, następnie wsypujemy nasiona China oraz ksylitol lub miód.
2
W drugim etapie dodajemy mrożone owoce lub świeże. Tak przygotowany deser wkładamy do lodówki. Po upływie 2-4minut deser należy zamieszać ponieważ nasiona wsiąkają mleko puchną i sklejają się , mieszanie temu zapobiegnie. Deser najlepiej przygotować wieczorem i rano skonsumować lecz po upływie 3-4godzin w chłodnej temperaturze jest juz gotowy.
3
Polecam wypróbować również z musem truskawkowym lub mango , lub z innymi owocami. Smacznego.