Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczna sałatka dla osób mających mało czasu ale chcących dbać o zdrowie i figurę.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Halibut zapiekany w pesto
Rozpływająca się w ustach ryba z wyrazistym dodatkiem pesto z czosnkiem.
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 204
19
Dania główne
Risotto ze szparagami i kawałkami łososia
Risotto ze szparagami i łososiem
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Buliony
- Ryż
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Szafran
Odsłon: 80
3
12
6
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Halibut zapiekany w pesto
Rozpływająca się w ustach ryba z wyrazistym dodatkiem pesto z czosnkiem.
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 204
19
Dania główne
Risotto ze szparagami i kawałkami łososia
Risotto ze szparagami i łososiem
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Buliony
- Ryż
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Szafran
Odsłon: 80
3
12
6
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z rukolą i chudym mięsem
mzof113
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 opakowanie mixu sałat z rukolą
- 1 mała papryka czerwona
- 1 kiszony ogórek średniej wielkości
- 1 mała cebulka dymka
- 80g gotowanego chudego mięsa, np. pozostałego z obiadu
- 1 łyżka nasion dyni
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sok z połówki cytryny do smaku
- zioła prowansalskie do smaku
- Pieprz czarny
- Sól morska
Sposób przygotowania:
1
Sałatę rozdrobnić rękami na małe kawałeczki. Paprykę pokroić w paseczki. Ogórek pokroić w pół plasterki. Cebulkę dymkę pokroić w piórka. Gotowane chude mięso pokroić w paseczki. Rozdrobnione składniki ułożyć w salaterce.
2
Przygotować sos: oliwę z oliwek wymieszać z niewielką ilością soku z cytryny, dodać szczyptę soli morskiej, mielonego czarnego pieprzu, ziół prowansalskich do smaku. Składniki polać przygotowanym sosem. Można posypać posiekaną natką pietruszki. Smacznego.