Smaker
Przedwiosenna odnowa - najlepsze przepisy

Bajgle szpinakowe

08.03.2025 Odsłon: 38
5.0 (1 oceny)
30 min
60 min
5-6 os.
fitapetit
fitapetit

Jesz w kółko zwykły chleb lub bułki? Mam dla Ciebie rewelacyjne rozwiązanie! Trzymaj przepis na przepyszne bajgle szpinakowe. Może nie jest to mój najszybszy przepis, ale dla tego obłędnego smaku zdecydowanie warto postać trochę w kuchnii. Z przepisu wychodzi 6 bułeczek z czego jedna ma 197 kalorii. B : 6g T : 4g W : 27g

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Wędliny

Karkówka na kanapki

Wędliny Karkówka na kanapki

Domowa wędlina najlepsza.

Odsłon: 19

30 min
2
ewaeu
ewaeu
Desery

Orzeszki

Desery Orzeszki

Cudowne ciasteczka zrobiłam na Dzień Kobiet wg przepisu Bożenki. Bożena1960...

Odsłon: 219

30 min
3
wałek
wałek
Ciasta

Sernik gotowany makowy

Ciasta Sernik gotowany makowy

To nasze ulubione ciasto, którego nie trzeba piec. Jest lekkie, trochę serowe...

Odsłon: 523

30 min
8
wmk
wmk
Wędliny

Domowy, biały salceson swojski w słoiczkach.

Wędliny Domowy, biały salceson swojski w słoiczkach.

Nie ma lepszych wyrobów od domowych. Czy salceson, pasztetowa, mielonka, zaws...

Odsłon: 316

60 min
3
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka z makaronem ryżowym

Sałatki Sałatka z makaronem ryżowym

Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, papryki, og...

Odsłon: 2730

30 min
5
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Omlet z pieczarkami

Śniadania Omlet z pieczarkami

Polecam smaczny i sycący omlet na pożywne i pyszne śniadanko. Robi się go bar...

Odsłon: 596

15 min
4
Śniadania
Bajgle szpinakowe
Autor:
fitapetit
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • 230g mąki pszennej lub zamiennie innej
  • 2 łyżeczki erytrytolu
  • łyżeczka suchych drożdży
  • szczypta soli
  • 135ml zimnej wody
  • 80g szpinaku
  • *ziarna na wierzch
Sposób przygotowania:
1

Szpinak zblenduj z wodą. Wymieszaj sypkie i płynne składniki w robocie z hakiem ( lub ręcznie ) do uzyskania gładkiego ciasta. Ciasto przełóż do miski ( może się kleić ), zakryj bawełnianym ręcznikiem i odstaw w ciepłe miejsce na pół godziny.

2

Po tym czasie ciasto podziel na 6 równych części. Z każdej z nich uformuj bajgla. ( uformuj kulkę i zrób dziurę palcami )

3

Przygotowane bajgle zostaw na blacie lekko oprószonym mąką na 30 minut pod bawełnianą ściereczką.

4

Następnie połóż bajgle na wrzątek i gotuj z obydwu stron po minucie. Wyciagnij bajgle z wody i przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.

5

Dodatkowo możesz posypać bajgle np. sezamem. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200* przez 20 minut.