Smaker

Ryż z mango i kokosem

06.09.2017 Odsłon: 598
5.0 (2 oceny)
30 min
1-2 os.
elajana
elajana

pyszne śniadanie na słodko tylko 350 kcal

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Biała Góra

Ciasta Ciasto Biała Góra

Ciasto Biała Góra to wielowarstwowy deser z lekkiego biszkoptu, chrupiącej be...

Odsłon: 115916

60 min
134
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak w sosie tymiankowym

Dania główne Kurczak w sosie tymiankowym

Kurczak w sosie tymiankowym to eleganckie, a zarazem proste danie, które zach...

Odsłon: 5756

30 min
7
izaa_a
izaa_a
Zupy

prosta zupa grzybowa

Zupy prosta zupa grzybowa

kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...

Odsłon: 7895

15 min
12
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Żmudzka zupa z gęsi

Zupy Żmudzka zupa z gęsi

Przepis pochodzi z niesamowitej książki kucharskiej, napisanej przez śp. Hann...

Odsłon: 2983

15 min
6
wałek
wałek
Sałatki

Wielka micha sałatki hawajskiej

Sałatki Wielka micha sałatki hawajskiej

Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...

Odsłon: 1416

30 min
4
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 1253

60 min
4
Śniadania
Ryż z mango i kokosem
Autor:
elajana
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 30 g ryżu białego
  • 60 g twarogu chudego
  • 80 g serka homogenizowanego
  • 60 g mango
  • 7 g wiórki kokosowe
  • łyyżeczka kakao
  • erytrytol
Sposób przygotowania:
1

ryż gotujemy i mieszamy z twarogiem i serkiem dodając erytrytol do smaku

2

mango mocno dojrzałe dzielimy na kawałki i dodajemy do dania

3

całość posypujemy wiórkami kokosowymi i polewamy polewą "czekoladową" zrobiona z gorącej wody, kakao i erytrytolu