Pyszne przepisy, które oczyszczą twój organizm z toksyn

Podczas karnawału często zapominamy o diecie i pozwalamy sobie na znacznie więcej. Niestety, przysmaki, które zajadamy chociaż pyszne, mogą źle wpływać na nasze samopoczucie. Jeśli nie czujecie się zbyt dobrze pomoże Wam dieta oczyszczająca.

Fot. 123RF/Picsel

Pozbycie się toksyn zdecydowanie poprawi wasze samopoczucie i pomoże zregenerować organizm po świątecznym biesiadowaniu. Zapomnijcie o jakichkolwiek głodówkach.

Wystarczy, że na kilka dni zrezygnujecie z ciężkostrawnej żywności i używek (np. kawy, alkoholu i papierosów), a tradycyjne obiady zastąpicie potrawami, których głównymi składnikami są warzywa i owoce. J

eśli wykorzystacie ich oczyszczające właściwości będziecie w doskonałej formie jeszcze przed Sylwestrem.

Już po kilku dniach kuracji oczyszczającej wasza cera nabierze zdrowego kolorytu i stanie się jędrniejsza, a wy zyskacie nowa energię. Oto 7 pomysłów na oczyszczające dania, dzięki którym bez problemu pozbędziecie się z organizmu zbędnych toksyn.

 

1.Surówka z pora

.Surówka z pora. Kliknij!

Klasyczne połączenie jabłek z porem jest nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Jeśli wybieracie mniej kaloryczną wersję majonez zastapcie jogurtem naturalnym. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

2. Pieczony kalafior z orzechami laskowymi

Pieczony kalafior z orzechami laskowymi. Kliknij

Pieczony kalafior z orzechami laskowymi to doskonała propozycja na chłodny dzień. Pełna witamin, a do tego pyszna. Dodatek kolendry i pestek granatu sprawi, że kalafior nabierze niepowtarzalnego smaku i nieco egzotycznej nuty. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

3.Zielony koktajl ze szpinakiem

Zielony koktajl ze szpinakiem. Kliknij

Nieodzownym składnikiem diety oczyszczającej są różnego rodzaju koktajle. Nam szczególnie przypadł do gustu przepis użytkowniczki Patusia5. Szpinak jest cennym źródłem żelaza i innych mikroelementów, za dostarczenie których nasz organizm z pewnością bedzię nam bardzo wdzięczny. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

4. Dorsz na parze

Dorsz na parze. Kliknij!

Kiedy smażymy ryby nabierają one zbędnego tłuszczu. Świetnym rozwiązaniem jest ugotowanie jej na parze. Zachowujemy wówczas wszystkie wartości odżywcze, a nasz posiłek będzie nie tylko sycący ale i bardzo zdrowy. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

5.Sałatka z rukoli i grillowanych grzybów

Sałatka z rukoli i grillowanych grzybów. Kliknij!

Użytkowniczka Agata5 napisała "dwa rodzaje grzybów, rukola i orzechy - czego chcieć więcej". Szczerze mówiąc nie wiemy, czy można byłoby dodać do niej cokolwiek, aby była jeszcze lepsza. Pyszna, zdrowa i pięknie prezentuje się na talerzu. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

6.Kasza zapiekana z pomidorami

Kasza zapiekana z pomidorami. Kliknij

Kasze rzadko goszczą na naszych stołach, a to wielki błąd. Są źródłem wielu ważnych witamin, które poprawiają nasze samopoczucie, a także wspomagają oczyszczanie organizmu. Jeśli jednak nie mozecie się do nich przekonać kasza zapiekana z pomidorami z pewnością pomoże Wam zmienić zdanie. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

7.Surówka z rukoli i awokado

Surówka z rukoli i awokado. Kliknij!

Intensywnie zielony kolor tej salatki sprawia, że automatycznie się uśmiechamy. Dodatek awokado i cieszy nas szczególnie, bo to doskonałe źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, tych które są bardzo pożyteczne dla naszego organizmu. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Śniadania grzybek zwyczajny

Śniadaniowa propozycja, która jest baaaardzo syta. Ze wskazanych proporcji wy...

Odsłon: 107

wszystkie
2
15 min
6

Polecane artykuły

Informacje Jeśli chcesz schudnąć z brzucha, wyrzuć te produkty z kuchni. Znany dietetyk radzi czego unikać na diecie

Wszystkie osoby, które interesują się tematyką zdrowego odżywiania, czy diet odchudzających, z pewnością spotkały się z pojęciem deficytu kaloryczn...

2
Informacje Najlepsza owsianka dla osób po 40-stce. Solidna dawka kwasów omega-3 i pomoc w zrzuceniu oponki

Wiele osób zauważa, że po 40-stym roku życia metabolizm zwalnia. Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie, a jednocześnie czujesz, że twoja forma z wiekiem s...

5
Informacje Chili na odchudzanie. Przepisy na dania, które pozwolą zrzucić zbędne kilogramy

Gotowanie zdrowych posiłków jest kluczowe w procesie utraty wagi. Nie oznacza to jednak, że twoje dania mają być mdłe i nijakie. W poniższym artyku...

0
Ewa gotuje Ewa gotuje: Barszcz biały na otrębach, kurczak maślany, babka drożdżowa z bakaliami

W przedświątecznym odcinku programu "Ewa gotuje", prowadząca podzieli się z widzami fantastycznymi przepisami na potrawy, które warto zaserwować na...

1