Do góry

Newsy

6 pomysłów na beztłuszczowe i smaczne obiady dla dzieci

Przygotowanie zdrowego i pełnowartościowego posiłku dla dziecka, który zjadłoby ze smakiem, stanowi ogromne wyzwanie dla każdego rodzica. Jeśli brakuje wam pomysłów, przedstawiamy kilka propozycji na beztłuszczowe obiady, które z pewnością zasmakują każdemu maluchowi.

Fot. 123RF/Picsel

Wiele osób sądzi, że posiłek może być albo łatwy w przygotowaniu, albo zdrowy. Chcielibyśmy wam udowodnić, iż te dwie rzeczy wcale się nie wykluczają. Co więcej - one nie mogą się wykluczać, zwłaszcza, gdy mówimy o posiłkach przygotowywanych dla najmłodszych. Z pewnością każdy rodzic wie, że przygotowanie ciekawego posiłku, który zostanie zjedzony przez dziecko bez grymaszenia, to wielka sztuka. Oto kilka naszych propozycji na beztłuszczowe posiłki, które zasmakują zarówno maluchom, jak i dorosłym.

1. Paluszki rybne z dorsza z sosem jogurtowym

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Ryba to doskonały pomysł na obiad dla dziecka - znajdziecie w nich mnóstwo substancji odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Co najważniejsze, dzięki temu przepisowi, obiad zaserwowany maluchowi nie będzie zawierał zbędnego tłuszczu.

2. Klopsiki w lekkim sosie i pieczonymi ziemniakami

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Klopsiki to niemal idealny sposób na przemycenie do diety naszego dziecka różnego rodzaju warzyw. Do tego lekki sos przygotowany na bazie... oraz pieczone ziemniaczki - maluch nawet nie będzie świadomy, że zjada bardzo zdrowy posiłek.

3. Nuggetsy z kurczaka

Fot. Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Dzieci uwielbiają nuggetsy z kurczaka. Jednak zamiast serwować ociekające tłuszczem kawałki mięsa, przygotujcie je w zdecydowanie zdrowszej wersji. Najmłodsi nie zauważą różnicy w smaku, a wy będziecie mieć pewność, że nie pochłaniają pustych kalorii.

4. Ryż zapiekany z jabłkami i rodzynkami

Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Któż z nas nie pamięta smaku zapiekanego ryżu z jabłkami? Już sam aromat tej potrawy przywołuje miłe wspomnienia z dzieciństwa. Podany w ten sposób stanowi doskonałą propozycję obiadową na jesień, która spodoba się wszystkim domownikom, bez względu na wiek.

5. Pieczone pierogi na słodko

Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Pierogi to niemal klasyka polskiej kuchni, dzisiaj jednak proponujemy je wam w nieco innej wersji. Pieczone, przygotowane na bazie drożdżowego ciasta z kremowym nadzieniem, które wprost rozpływa się w ustach. Jesteśmy pewni, że wasze dzieci je pokochają.

6. Frytki

Smacznie_Beztłuszczowo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Czy wiedziałeś, że możesz w domu przygotować chrupiące frytki bez dodatku zbędnego tłuszczu? Twoje dzieci będą nimi zachwycone, ty zaś będziesz mieć pewność, że podajesz im zdrową wersję frytek.

Polecane przepisy

Zobacz więcej

Komentarze do artykułu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń