Katalog artykułów
Informacje
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_05/18f46d50dce3216eba7d055fc0b937c5-sm.jpg)
Piękne i zdrowe ciało to marzenie wielu osób. Jednak to, czy uda się spełnić to marzenie, zależy od wielu czynników - między innymi od diety, choć...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_05/89b03dbb2947d835dc7c3a3d3347801e-sm.jpg)
Kiedy najlepiej zjeść kolację i które produkty wtedy wybrać? Jeśli sięgasz do lodówki późno, koniecznie postaw na żywność, którą twój organizm da r...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_05/a4c780b49dae4ea59e1c7147040dac97-sm.jpg)
Przyrządzanie koktajli warzywnych to szybki i smaczny sposób na wzbogacenie diety w warzywa. Są bardzo zdrową przekąską i ciekawym uzupełnieniem po...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_05/081f4a8ae014772fb58bff7f25cb6f43-sm.jpg)
Sassy water to napój uwielbiany przez celebrytów. Sięgają oni po niego regularnie, troszcząc się w ten sposób o szczupłą sylwetkę i idealnie płaski...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_09/a42cb57359157bfe19a55546ee4fd737-sm.jpg)
Rozmaryn uznawany jest za symbol wierności, miłości i lojalności. W kuchni i kosmetyce słynie ze swoich cudownych, prozdrowotnych właściwości. W zi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_09/c7eaefff8bd6cd6b1bbe7cbc92fa3ca9-sm.jpg)
W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z zakwaszonym organizmem. Często to wynik stosowania złej diety, siedzącego i stresującego trybu życia...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_09/6f579a2c0ef142bd24216bf5dc10ad67-sm.jpg)
Szukasz przepisu na rozgrzewający napój korzenny, który wzmocni odporność zimą? Świetnym wyborem będzie nalewka Hipokratesa, oprócz walorów smakowy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_05/9240d9603bf27ae1d2b6928d0f36e945-sm.jpg)
Czy organizowanie imprezy musi wiązać się ze sporymi wydatkami? Nic z tych rzeczy! Oto najlepsze pomysły na tanie przekąski imprezowe, które zachwy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_05/e168ad3e8482146ee561c53f93a143e6-sm.jpg)
Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Oczywiście musisz zadbać o zbilansowaną dietę, w której nie może zabraknąć źródła białka. Świetnie sprawdzi się tu...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_05/4779351944b18eba8d73e293056e8ff9-sm.jpg)
Sponsorowane
Przygotowujesz przyjęcie urodzinowe, domówkę dla przyjaciół lub niedzielne spotkanie w gronie rodziny? Skończyły Ci się pomysły na przekąskę serwow...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_04/114fd7cd9372574db67c1f8bae5aff55-sm.jpg)
Na każdym spotkaniu z przyjaciółmi i rodziną przyda się pyszny deser, który zachwyci gości. Szukasz przepisów na słodkie przekąski na imprezę? Wypr...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_03/f6277a3ecce3602adb21c86460a613f4-sm.jpg)
Choć do Europy dotarła dopiero 100 lat temu, to dziś cieszy się tam ogromną popularnością. Herbata z czerwonokrzewu wykazuje szereg prozdrowotnych...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_04/94070a4dc0d9c26b85712d76977c4512-sm.jpg)
Nie od dziś wiadomo, że dieta ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. To, co trafia na nasz talerz, rzutuje na ogólny poziom energii i motywację do...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_04/795d7c46bf383948c48598fc4d2cf8c8-sm.jpg)
Ułożenie zdrowej diety to nie lada wyzwanie dla wielu osób w średnim wieku. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety w tym okresie borykają się z licznymi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_04/3599fa50961e76b242f3a153f7f85b44-sm.jpg)
Ból gardła, kaszel, obniżona odporność. W okresie zimowym należy szczególnie zadbać o zdrowie. Kiedy dopadnie nas przeziębienie lub grypa, biegniem...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_03/1d6098be8c5b2fbeccfadddb92a513c9-sm.jpg)
Ceny w sklepach przyprawiają Polaków o ból głowy. Okazuje się, że inflacja, która od czterech miesięcy utrzymuje się na poziomie ponad 17 proc., wc...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_03/dd2de55a8bf0ae350bf586a8fcd7c1a9-sm.jpg)
Wiele osób omija śniadanie, licząc na to, że krok ten pozwoli im na ograniczenie spożywanych kalorii. Okazuje się jednak, że jest ono kluczowym pos...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_02/50fdb98fe7b155f342adb7fb8c39b76f-sm.jpg)
„Nowy rok, nowa ja" - mówi popularne styczniowe motto. Niektórzy rozpoczynają już intensywne odchudzanie czy rozpisują postanowienia. Lepiej jednak...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_02/3ad9290bec1a0d36e2c820b2b799d3a0-sm.jpg)
Dieta redukcyjna to sprawdzony sposób na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Co jeść w trakcie redukcji, aby cieszyć się rychłymi rezultatami? Cz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_02/8f643bc8588d6456ea328a02b6406273-sm.jpg)
Jeśli połączysz ze sobą trzy codziennie używane w kuchni składniki, stworzysz domowy specyfik na przeziębienie i problemy z sercem. Co więcej, proz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_02/7126a3055dbf5e842fbb8c0b02c96a1e-sm.jpg)
Temat diety i odchudzania wraz z pierwszymi dniami nowego roku powraca jak bumerang. Twoim celem na najbliższe miesiące jest zrzucenie zbędnych kil...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_12_22/d8427134ce67f99715deb25a900c027a-sm.jpg)
Jakie kulinarne pomysły najchętniej wyświetlaliście w 2022 roku w serwisie smaker.pl? W rankingu znalazły się m.in. apetyczne sałatki, pyszne ciast...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_12_02/46dc8aa02ce6afb8f78ffd5a79d874d8-sm.jpg)
Już babcie uczyły nas, że pietruszka to samo zdrowie. Choć kiedyś najczęściej lądowała jako zdrowa zielenina w zupie, to teraz nic nie stoi na prze...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_02/b19f07c1b72e4804439e1c44fb507dae-sm.jpg)
Sponsorowane
Miłośnicy kawy i bariści wiedzą, co oznaczają słowa dobra kawa. Większość z nich nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki espresso lub ulu...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_01_02/3098326ace07bb5ad04c9acbe299789b-sm.jpg)
Nowy rok to świetny moment, aby wprowadzić w życie zdrowe nawyki. Niezwykle ważną zasadą, o której często zapominamy, jest picie odpowiedniej ilośc...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_12_30/c2841b7ac4677110f75f002d8344b354-sm.jpg)
Kiedy po imprezie wstaniesz z bólem głowy, koniecznie musisz uzupełnić płyny. Świetnie sprawdzi się do tego tajemnicza mikstura zwana „internal sho...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_12_29/35bd7e751eec075d08934973945a7344-sm.jpg)
Jaka jest najlepsza kuchnia świata? Które danie uważane jest za najsmaczniejsze? Oczywiście zdania na ten temat są podzielone. Co ciekawe, w rankin...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_12_29/e6baed90cfc641ef00885828e07652f5-sm.jpg)
Kiszonki często nazywane są naturalnymi probiotykami, zawierają sporo witaminy C, korzystnie wpływają na układ pokarmowy oraz mikroflorę jelitową....
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_12_29/d6635d4f3f7498ffa5074c0c177d4afe-sm.jpg)
Buraki to warzywa, które kryją w sobie mnóstwo cennych wartości odżywczych, dlatego powinny stanowić stały element zdrowej i zbilansowanej diety. N...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_12_29/c0877ee958b6033083c9c9b1c71e9dc1-sm.jpg)
Nowy rok to moment, kiedy wiele osób decyduje się na przejście na dietę. Niektórzy inspirują się tym, co jedzą gwiazdy. To dobry trop, w szczególno...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)